Sirupskake

Kort fortalt: Sirupskake inneholder 263 kcal per 100 gram, og 6,8 g protein, 55,5 g karbohydrat, 1 g fett og 3 g kostfiber. 1 porsjon (80 g) gir omtrent 210 kcal (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet).

Per 100 g Kilde

263kcal 1 114,12 kJ

1 porsjon (80 g) ≈ 210 kcal Beregnet

Per 100 g · kilde

Protein 6,8 g
Karbohydrat 55,5 g
Fett 1 g
Kostfiber 3 g

Regn om til en mengde

For 100 g Beregnet

Kalorier 263 kcal
Protein 6,8 g
Karbohydrat 56 g
Fett 1,0 g
Kostfiber 3,0 g

Regnet ut av Kaloribasen: kildens tall per 100 g × 1, avrundet.

Næringsinnhold

Hovednæringsstoffer 10 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Energi	263 kcal	263 kcal
Protein	6,8 g	6,8 g
Fett	1 g	1,0 g
Karbohydrat	55,5 g	56 g
Sukkerarter	25,2 g	25 g
Sukker, tilsatt	19,1 g	19 g
Stivelse	30,2 g	30 g
Kostfiber	3 g	3,0 g
Energi (kJ)	1 114,12 kJ	1 114 kJ
Sukker, fritt	19,1 g	19 g

Vitaminer 14 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Vitamin A	2 µg RAE	2,0 µg RAE
Vitamin D	0,1 µg	0,1 µg
Vitamin E	0,3 mg-ATE	0,3 mg-ATE
Tiamin (B1)	0,1 mg	0,1 mg
Riboflavin (B2)	0,07 mg	0,07 mg
Niacin	0,6 mg	0,6 mg
Vitamin B6	0,06 mg	0,06 mg
Folat	4 µg	4,0 µg
Vitamin B12	0,2 µg	0,2 µg
Vitamin C	1 mg	1,0 mg
Vitamin A (RE)	2 µg RE	2,0 µg RE
Retinol	2 µg	2,0 µg
Betakaroten	2 µg	2,0 µg
Niacinekvivalenter	1,9 mg	1,9 mg

Mineraler 11 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Kalsium	76 mg	76 mg
Jern	0,8 mg	0,8 mg
Magnesium	27 mg	27 mg
Fosfor	103 mg	103 mg
Kalium	238 mg	238 mg
Natrium	24 mg	24 mg
Salt	0,1 g	0,1 g
Sink	0,5 mg	0,5 mg
Kobber	0,13 mg	0,1 mg
Selen	2 µg	2,0 µg
Jod	6 µg	6,0 µg

Fettsyrer og kolesterol 22 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Mettede fettsyrer	0,3 g	0,3 g
Enumettede fettsyrer	0,1 g	0,1 g
Flerumettede fettsyrer	0,4 g	0,4 g
Transfett	0 g	0 g
Omega-3	0,02 g	0,02 g
Omega-6	0,35 g	0,4 g
Kolesterol	1 mg	1,0 mg
Laurinsyre (C12:0)	0,01 g	0,01 g
Myristinsyre (C14:0)	0,03 g	0,03 g
Palmitinsyre (C16:0)	0,18 g	0,2 g
Stearinsyre (C18:0)	0,03 g	0,03 g
Palmitoleinsyre (C16:1)	0 g	0 g
Oljesyre (C18:1)	0,13 g	0,1 g
Linolsyre (C18:2 n-6)	0,35 g	0,4 g
Alfalinolensyre (C18:3 n-3)	0,03 g	0,03 g
Eikosatriensyre (C20:3 n-3)	0 g	0 g
Dihomogammalinolensyre (C20:3 n-6)	0 g	0 g
Eikosatetraensyre (C20:4 n-3)	0 g	0 g
Arakidonsyre (C20:4 n-6)	0 g	0 g
EPA (C20:5 n-3)	0 g	0 g
DPA (C22:5 n-3)	0 g	0 g
DHA (C22:6 n-3)	0 g	0 g

Øvrige 2 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Vann	34 g	34 g
Alkohol	0 g	0 g

Kolonnen «Per 100 g» er kildens verdi, gjengitt uendret. Den grå kolonnen er regnet ut av Kaloribasen for valgt mengde. Stoffer kilden ikke har tall for, står ikke i tabellen. Det betyr ikke at innholdet er 0. Vitamin A oppgis i µg RAE og vitamin E i mg-ATE (aktivitetsekvivalenter).

Andre matvarer i kaker og søt bakst

Matvare	kcal per 100 g	Protein per 100 g
Sirupskake (denne siden)	263	6,8 g
Vørterkake	274	6,3 g
Hvetekake	276	9,1 g
Rullekake, med syltetøy	247	6,4 g
Gulrotkake	283	6,3 g
Eplekake	286	4 g
Bolle, glutenfri, med lettmelk, hjemmebakt	287	3,3 g

Se alle 88 i kaker og søt bakst

Oppfyller 4 EU-vilkår for ernæringspåstander

Forskrift om ernærings- og helsepåstander setter tallgrenser for hver av disse. Vurdert mot kildens verdier. Dette er ikke en merking av et produkt og ikke en påstand vi fremsetter. Verdier innenfor 5 % av grensen er merket som usikre, fordi kildens tall er gjennomsnitt.

Vilkår	Denne matvaren	Krav
Lavt fettinnhold	1 g	3 g per 100 g
Lavt innhold av mettet fett	0,3 g	1,5 g per 100 g
Lavt saltinnhold	0,02 g	0,12 g natrium per 100 g
Kilde til fiber Usikker: på grensen	3 g	3 g per 100 g

Nyttig å vite

100 kcal tilsvarer 38 g. Regn om andre mengder
1 porsjon (80 g) gir 210 kcal. Det tilsvarer omtrent 38 minutter rask gange, 24 minutter jogging eller 26 minutter sykling for en person på 70 kg (beregnet med MET fra 2024 Compendium).
Energien kommer fra karbohydrat 84 %, protein 10 % og fett 3 % (beregnet med 4, 4 og 9 kcal per gram).
Nr. 90 i energiinnhold i gruppen kaker og søt bakst.

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: verdier for valgt mengde og porsjon, energifordeling, rangering i matvaregruppen. Se metodesiden for formler og avgrensninger.