Rullekake, med syltetøy

Kort fortalt: Rullekake, med syltetøy inneholder 247 kcal per 100 gram, og 6,4 g protein, 46,3 g karbohydrat, 3,7 g fett og 1 g kostfiber. 1 skive (25 g) gir omtrent 62 kcal (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet).

Per 100 g Kilde

247kcal 1 045,49 kJ

1 skive (25 g) ≈ 62 kcal Beregnet

Per 100 g · kilde

Protein 6,4 g
Karbohydrat 46,3 g
Fett 3,7 g
Kostfiber 1 g

Regn om til en mengde

For 1 skive (25 g) Beregnet

Kalorier 62 kcal
Protein 1,6 g
Karbohydrat 12 g
Fett 0,9 g
Kostfiber 0,3 g

Regnet ut av Kaloribasen: kildens tall per 100 g × 0,25, avrundet.

Næringsinnhold

Hovednæringsstoffer 10 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 25 g Beregnet
Energi	247 kcal	62 kcal
Protein	6,4 g	1,6 g
Fett	3,7 g	0,9 g
Karbohydrat	46,3 g	12 g
Sukkerarter	34,3 g	8,6 g
Sukker, tilsatt	33,2 g	8,3 g
Stivelse	12 g	3,0 g
Kostfiber	1 g	0,3 g
Energi (kJ)	1 045,49 kJ	261 kJ
Sukker, fritt	33,2 g	8,3 g

Vitaminer 14 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 25 g Beregnet
Vitamin A	45 µg RAE	11 µg RAE
Vitamin D	0,8 µg	0,2 µg
Vitamin E	1,9 mg-ATE	0,5 mg-ATE
Tiamin (B1)	0,06 mg	0,02 mg
Riboflavin (B2)	0,12 mg	0,03 mg
Niacin	0,3 mg	0,08 mg
Vitamin B6	0,06 mg	0,02 mg
Folat	16 µg	4,0 µg
Vitamin B12	0,4 µg	0,1 µg
Vitamin C	5 mg	1,3 mg
Vitamin A (RE)	45 µg RE	11 µg RE
Retinol	45 µg	11 µg
Betakaroten	3 µg	0,8 µg
Niacinekvivalenter	1,7 mg	0,4 mg

Mineraler 11 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 25 g Beregnet
Kalsium	26 mg	6,5 mg
Jern	0,9 mg	0,2 mg
Magnesium	13 mg	3,3 mg
Fosfor	108 mg	27 mg
Kalium	104 mg	26 mg
Natrium	68 mg	17 mg
Salt	0,2 g	0,05 g
Sink	0,6 mg	0,2 mg
Kobber	0,06 mg	0,02 mg
Selen	7 µg	1,8 µg
Jod	19 µg	4,8 µg

Fettsyrer og kolesterol 22 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 25 g Beregnet
Mettede fettsyrer	1 g	0,3 g
Enumettede fettsyrer	1,3 g	0,3 g
Flerumettede fettsyrer	0,9 g	0,2 g
Transfett	0 g	0 g
Omega-3	0,08 g	0,02 g
Omega-6	0,78 g	0,2 g
Kolesterol	103 mg	26 mg
Laurinsyre (C12:0)	0 g	0 g
Myristinsyre (C14:0)	0,01 g	0,00 g
Palmitinsyre (C16:0)	0,74 g	0,2 g
Stearinsyre (C18:0)	0,26 g	0,07 g
Palmitoleinsyre (C16:1)	0,08 g	0,02 g
Oljesyre (C18:1)	1,24 g	0,3 g
Linolsyre (C18:2 n-6)	0,7 g	0,2 g
Alfalinolensyre (C18:3 n-3)	0,04 g	0,01 g
Eikosatriensyre (C20:3 n-3)	0 g	0 g
Dihomogammalinolensyre (C20:3 n-6)	0,01 g	0,00 g
Eikosatetraensyre (C20:4 n-3)	0 g	0 g
Arakidonsyre (C20:4 n-6)	0,06 g	0,02 g
EPA (C20:5 n-3)	0 g	0 g
DPA (C22:5 n-3)	0 g	0 g
DHA (C22:6 n-3)	0,03 g	0,01 g

Øvrige 2 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 25 g Beregnet
Vann	42 g	11 g
Alkohol	0 g	0 g

Kolonnen «Per 100 g» er kildens verdi, gjengitt uendret. Den grå kolonnen er regnet ut av Kaloribasen for valgt mengde. Stoffer kilden ikke har tall for, står ikke i tabellen. Det betyr ikke at innholdet er 0. Vitamin A oppgis i µg RAE og vitamin E i mg-ATE (aktivitetsekvivalenter).

Andre matvarer i kaker og søt bakst

Matvare	kcal per 100 g	Protein per 100 g
Rullekake, med syltetøy (denne siden)	247	6,4 g
Sirupskake	263	6,8 g
Vørterkake	274	6,3 g
Hvetekake	276	9,1 g
Eplepai	214	2,6 g
Gulrotkake	283	6,3 g
Eplekake	286	4 g

Se alle 88 i kaker og søt bakst

Oppfyller 6 EU-vilkår for ernæringspåstander

Forskrift om ernærings- og helsepåstander setter tallgrenser for hver av disse. Vurdert mot kildens verdier. Dette er ikke en merking av et produkt og ikke en påstand vi fremsetter. Verdier innenfor 5 % av grensen er merket som usikre, fordi kildens tall er gjennomsnitt.

Vilkår	Denne matvaren	Krav
Lavt innhold av mettet fett	1 g	1,5 g per 100 g
Lavt saltinnhold	0,07 g	0,12 g natrium per 100 g
Kilde til vitamin D	0,8 µg	0,75 µg per 100 g
Kilde til vitamin E	1,9 mg-ATE	1,8 mg-ATE per 100 g
Kilde til vitamin B12	0,4 µg	0,375 µg per 100 g
Kilde til fosfor Usikker: på grensen	108 mg	105 mg per 100 g

Oppfyller minst vilkåret for «kilde til» vitamin D , vitamin E og vitamin B12 . Om en påstand kan brukes i markedsføring av et produkt, avhenger også av forordningens øvrige vilkår og av produktets egne verdier.

Nyttig å vite

100 kcal tilsvarer 40 g. Regn om andre mengder
1 skive (25 g) gir 62 kcal. Det tilsvarer omtrent 11 minutter rask gange, 7 minutter jogging eller 8 minutter sykling for en person på 70 kg (beregnet med MET fra 2024 Compendium).
Energien kommer fra karbohydrat 75 %, protein 10 % og fett 13 % (beregnet med 4, 4 og 9 kcal per gram).
Nr. 91 i energiinnhold i gruppen kaker og søt bakst.

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: verdier for valgt mengde og porsjon, energifordeling, rangering i matvaregruppen. Se metodesiden for formler og avgrensninger.