Tomatbønner, hvite bønner, i tomatsaus, hermetisk

Kort fortalt: Tomatbønner, hvite bønner, i tomatsaus, hermetisk inneholder 63 kcal per 100 gram, og 3,7 g protein, 6 g karbohydrat, 1,4 g fett og 6 g kostfiber. 1 desiliter (110 g) gir omtrent 69 kcal (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet).

Per 100 g Kilde

63kcal 265 kJ

1 desiliter (110 g) ≈ 69 kcal Beregnet

Per 100 g · kilde

Protein 3,7 g
Karbohydrat 6 g
Fett 1,4 g
Kostfiber 6 g

Regn om til en mengde

For 100 g Beregnet

Kalorier 63 kcal
Protein 3,7 g
Karbohydrat 6,0 g
Fett 1,4 g
Kostfiber 6,0 g

Regnet ut av Kaloribasen: kildens tall per 100 g × 1, avrundet.

Næringsinnhold

Hovednæringsstoffer 10 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Energi	63 kcal	63 kcal
Protein	3,7 g	3,7 g
Fett	1,4 g	1,4 g
Karbohydrat	6 g	6,0 g
Sukkerarter	3,6 g	3,6 g
Sukker, tilsatt	0,8 g	0,8 g
Stivelse	2,4 g	2,4 g
Kostfiber	6 g	6,0 g
Energi (kJ)	265 kJ	265 kJ
Sukker, fritt	0,8 g	0,8 g

Vitaminer 14 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Vitamin A	4 µg RAE	4,0 µg RAE
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin E	0,2 mg-ATE	0,2 mg-ATE
Tiamin (B1)	0,1 mg	0,1 mg
Riboflavin (B2)	0,1 mg	0,1 mg
Niacin	0,3 mg	0,3 mg
Vitamin B6	0,1 mg	0,1 mg
Folat	11 µg	11 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg
Vitamin C	1 mg	1,0 mg
Vitamin A (RE)	7 µg RE	7,0 µg RE
Retinol	0 µg	0 µg
Betakaroten	44 µg	44 µg
Niacinekvivalenter	1,2 mg	1,2 mg

Mineraler 11 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Kalsium	41 mg	41 mg
Jern	1,3 mg	1,3 mg
Magnesium	28 mg	28 mg
Fosfor	78 mg	78 mg
Kalium	245 mg	245 mg
Natrium	225 mg	225 mg
Salt	0,6 g	0,6 g
Sink	0,5 mg	0,5 mg
Kobber	0,15 mg	0,2 mg
Selen	1 µg	1,0 µg
Jod	0 µg	0 µg

Fettsyrer og kolesterol 22 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Mettede fettsyrer	0,2 g	0,2 g
Enumettede fettsyrer	0,6 g	0,6 g
Flerumettede fettsyrer	0,5 g	0,5 g
Transfett	0 g	0 g
Omega-3	0,08 g	0,08 g
Omega-6	0,39 g	0,4 g
Kolesterol	0 mg	0 mg
Laurinsyre (C12:0)	0 g	0 g
Myristinsyre (C14:0)	0 g	0 g
Palmitinsyre (C16:0)	0,14 g	0,1 g
Stearinsyre (C18:0)	0,04 g	0,04 g
Palmitoleinsyre (C16:1)	0 g	0 g
Oljesyre (C18:1)	0,6 g	0,6 g
Linolsyre (C18:2 n-6)	0,39 g	0,4 g
Alfalinolensyre (C18:3 n-3)	0,08 g	0,08 g
Eikosatriensyre (C20:3 n-3)	0 g	0 g
Dihomogammalinolensyre (C20:3 n-6)	0 g	0 g
Eikosatetraensyre (C20:4 n-3)	0 g	0 g
Arakidonsyre (C20:4 n-6)	0 g	0 g
EPA (C20:5 n-3)	0 g	0 g
DPA (C22:5 n-3)	0 g	0 g
DHA (C22:6 n-3)	0 g	0 g

Øvrige 2 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Vann	83 g	83 g
Alkohol	0 g	0 g

Kolonnen «Per 100 g» er kildens verdi, gjengitt uendret. Den grå kolonnen er regnet ut av Kaloribasen for valgt mengde. Stoffer kilden ikke har tall for, står ikke i tabellen. Det betyr ikke at innholdet er 0. Vitamin A oppgis i µg RAE og vitamin E i mg-ATE (aktivitetsekvivalenter).

Andre matvarer i belgvekster

Matvare	kcal per 100 g	Protein per 100 g
Tomatbønner, hvite bønner, i tomatsaus, hermetisk (denne siden)	63	3,7 g
Bønner, i chilisaus, hermetisk	62	4,5 g
Erter, grønne, hermetisk, avrent	64	4,3 g
Erter, fryst	65	4,9 g
Svarte bønner, hermetisk	70	6,6 g
Kidneybønner, røde, hermetisk	73	6,1 g
Linser, grønne, hermetisk	52	5,7 g

Se alle 30 i belgvekster

Oppfyller 6 EU-vilkår for ernæringspåstander

Forskrift om ernærings- og helsepåstander setter tallgrenser for hver av disse. Vurdert mot kildens verdier. Dette er ikke en merking av et produkt og ikke en påstand vi fremsetter. Verdier innenfor 5 % av grensen er merket som usikre, fordi kildens tall er gjennomsnitt.

Vilkår	Denne matvaren	Krav
Lavt fettinnhold	1,4 g	3 g per 100 g
Lavt innhold av mettet fett	0,2 g	1,5 g per 100 g
Lavt sukkerinnhold	3,6 g	5 g per 100 g
Høyt fiberinnhold Usikker: på grensen	6 g	6 g per 100 g
Høyt proteininnhold	23 %	20 % av energiinnholdet
Kilde til kobber Usikker: på grensen	0,15 mg	0,15 mg per 100 g

Oppfyller minst vilkåret for «kilde til» protein . Om en påstand kan brukes i markedsføring av et produkt, avhenger også av forordningens øvrige vilkår og av produktets egne verdier.

Nyttig å vite

100 kcal tilsvarer 159 g. Regn om andre mengder
1 desiliter (110 g) gir 69 kcal. Det tilsvarer omtrent 12 minutter rask gange, 8 minutter jogging eller 8 minutter sykling for en person på 70 kg (beregnet med MET fra 2024 Compendium).
Energien kommer fra karbohydrat 38 %, protein 23 % og fett 20 % (beregnet med 4, 4 og 9 kcal per gram).
Nr. 30 i energiinnhold i gruppen belgvekster.

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: verdier for valgt mengde og porsjon, energifordeling, rangering i matvaregruppen. Se metodesiden for formler og avgrensninger.