Bønner, i chilisaus, hermetisk

Kort fortalt: Bønner, i chilisaus, hermetisk inneholder 62 kcal per 100 gram, og 4,5 g protein, 5,7 g karbohydrat, 0,9 g fett og 7 g kostfiber. 1 boks (410 g) gir omtrent 254 kcal (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet).

Per 100 g Kilde

62kcal 260 kJ

1 boks (410 g) ≈ 254 kcal Beregnet

Per 100 g · kilde

Protein 4,5 g
Karbohydrat 5,7 g
Fett 0,9 g
Kostfiber 7 g

Regn om til en mengde

For 100 g Beregnet

Kalorier 62 kcal
Protein 4,5 g
Karbohydrat 5,7 g
Fett 0,9 g
Kostfiber 7,0 g

Regnet ut av Kaloribasen: kildens tall per 100 g × 1, avrundet.

Næringsinnhold

Hovednæringsstoffer 10 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Energi	62 kcal	62 kcal
Protein	4,5 g	4,5 g
Fett	0,9 g	0,9 g
Karbohydrat	5,7 g	5,7 g
Sukkerarter	0,5 g	0,5 g
Sukker, tilsatt	0,5 g	0,5 g
Stivelse	5,2 g	5,2 g
Kostfiber	7 g	7,0 g
Energi (kJ)	260 kJ	260 kJ
Sukker, fritt	0,5 g	0,5 g

Vitaminer 14 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Vitamin A	6 µg RAE	6,0 µg RAE
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin E	0,5 mg-ATE	0,5 mg-ATE
Tiamin (B1)	0,1 mg	0,1 mg
Riboflavin (B2)	0,1 mg	0,1 mg
Niacin	0,5 mg	0,5 mg
Vitamin B6	0,1 mg	0,1 mg
Folat	14 µg	14 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg
Vitamin C	0 mg	0 mg
Vitamin A (RE)	11 µg RE	11 µg RE
Retinol	0 µg	0 µg
Betakaroten	70 µg	70 µg
Niacinekvivalenter	1,3 mg	1,3 mg

Mineraler 11 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Kalsium	41 mg	41 mg
Jern	1,5 mg	1,5 mg
Magnesium	32 mg	32 mg
Fosfor	94 mg	94 mg
Kalium	305 mg	305 mg
Natrium	360 mg	360 mg
Salt	0,9 g	0,9 g
Sink	0,6 mg	0,6 mg
Kobber	0,19 mg	0,2 mg
Selen	1 µg	1,0 µg
Jod	0 µg	0 µg

Fettsyrer og kolesterol 22 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Mettede fettsyrer	0,1 g	0,1 g
Enumettede fettsyrer	0,2 g	0,2 g
Flerumettede fettsyrer	0,6 g	0,6 g
Transfett	0 g	0 g
Omega-3	0,12 g	0,1 g
Omega-6	0,36 g	0,4 g
Kolesterol	0 mg	0 mg
Laurinsyre (C12:0)	0 g	0 g
Myristinsyre (C14:0)	0,01 g	0,01 g
Palmitinsyre (C16:0)	0,2 g	0,2 g
Stearinsyre (C18:0)	0,08 g	0,08 g
Palmitoleinsyre (C16:1)	0,02 g	0,02 g
Oljesyre (C18:1)	0,12 g	0,1 g
Linolsyre (C18:2 n-6)	0,37 g	0,4 g
Alfalinolensyre (C18:3 n-3)	0,11 g	0,1 g
Eikosatriensyre (C20:3 n-3)	0 g	0 g
Dihomogammalinolensyre (C20:3 n-6)	0 g	0 g
Eikosatetraensyre (C20:4 n-3)	0 g	0 g
Arakidonsyre (C20:4 n-6)	0 g	0 g
EPA (C20:5 n-3)	0 g	0 g
DPA (C22:5 n-3)	0 g	0 g
DHA (C22:6 n-3)	0 g	0 g

Øvrige 2 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Vann	82 g	82 g
Alkohol	0 g	0 g

Kolonnen «Per 100 g» er kildens verdi, gjengitt uendret. Den grå kolonnen er regnet ut av Kaloribasen for valgt mengde. Stoffer kilden ikke har tall for, står ikke i tabellen. Det betyr ikke at innholdet er 0. Vitamin A oppgis i µg RAE og vitamin E i mg-ATE (aktivitetsekvivalenter).

Andre matvarer i belgvekster

Matvare	kcal per 100 g	Protein per 100 g
Bønner, i chilisaus, hermetisk (denne siden)	62	4,5 g
Tomatbønner, hvite bønner, i tomatsaus, hermetisk	63	3,7 g
Erter, grønne, hermetisk, avrent	64	4,3 g
Erter, fryst	65	4,9 g
Svarte bønner, hermetisk	70	6,6 g
Linser, grønne, hermetisk	52	5,7 g
Kidneybønner, røde, hermetisk	73	6,1 g

Se alle 30 i belgvekster

Oppfyller 7 EU-vilkår for ernæringspåstander

Forskrift om ernærings- og helsepåstander setter tallgrenser for hver av disse. Vurdert mot kildens verdier. Dette er ikke en merking av et produkt og ikke en påstand vi fremsetter. Verdier innenfor 5 % av grensen er merket som usikre, fordi kildens tall er gjennomsnitt.

Vilkår	Denne matvaren	Krav
Lavt fettinnhold	0,9 g	3 g per 100 g
Fri for mettet fett Usikker: på grensen	0,1 g	0,1 g per 100 g
Sukkerfri Usikker: på grensen	0,5 g	0,5 g per 100 g
Høyt fiberinnhold	7 g	6 g per 100 g
Høyt proteininnhold	29 %	20 % av energiinnholdet
Kilde til kalium Usikker: på grensen	305 mg	300 mg per 100 g
Kilde til kobber	0,19 mg	0,15 mg per 100 g

Oppfyller minst vilkåret for «kilde til» protein og kobber . Om en påstand kan brukes i markedsføring av et produkt, avhenger også av forordningens øvrige vilkår og av produktets egne verdier.

Nyttig å vite

100 kcal tilsvarer 161 g. Regn om andre mengder
1 boks (410 g) gir 254 kcal. Det tilsvarer omtrent 45 minutter rask gange, 29 minutter jogging eller 31 minutter sykling for en person på 70 kg (beregnet med MET fra 2024 Compendium).
Energien kommer fra karbohydrat 37 %, protein 29 % og fett 13 % (beregnet med 4, 4 og 9 kcal per gram).
Nr. 31 i energiinnhold i gruppen belgvekster.

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: verdier for valgt mengde og porsjon, energifordeling, rangering i matvaregruppen. Se metodesiden for formler og avgrensninger.