Corn flakes, søt, Frosties

Kort fortalt: Corn flakes, søt, Frosties inneholder 372 kcal per 100 gram, og 4,3 g protein, 85,2 g karbohydrat, 0,9 g fett og 3 g kostfiber. 1 porsjon (35 g) gir omtrent 130 kcal (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet).

Per 100 g Kilde

372kcal 1 579,6 kJ

1 porsjon (35 g) ≈ 130 kcal Beregnet

Per 100 g · kilde

Protein 4,3 g
Karbohydrat 85,2 g
Fett 0,9 g
Kostfiber 3 g

Regn om til en mengde

For en spiseskje (3 g) Beregnet

Kalorier 11 kcal
Protein 0,1 g
Karbohydrat 2,6 g
Fett 0,03 g
Kostfiber 0,09 g

Regnet ut av Kaloribasen: kildens tall per 100 g × 0,03, avrundet.

Næringsinnhold

Hovednæringsstoffer 10 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 3 g Beregnet
Energi	372 kcal	11 kcal
Protein	4,3 g	0,1 g
Fett	0,9 g	0,03 g
Karbohydrat	85,2 g	2,6 g
Sukkerarter	35,9 g	1,1 g
Sukker, tilsatt	36 g	1,1 g
Stivelse	49,3 g	1,5 g
Kostfiber	3 g	0,09 g
Energi (kJ)	1 579,6 kJ	47 kJ
Sukker, fritt	36 g	1,1 g

Vitaminer 14 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 3 g Beregnet
Vitamin A	1 µg RAE	0,03 µg RAE
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin E	0 mg-ATE	0 mg-ATE
Tiamin (B1)	0,02 mg	0,00 mg
Riboflavin (B2)	0,02 mg	0,00 mg
Niacin	0,3 mg	0,01 mg
Vitamin B6	0,06 mg	0,00 mg
Folat	8 µg	0,2 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg
Vitamin C	0 mg	0 mg
Vitamin A (RE)	1 µg RE	0,03 µg RE
Retinol	0 µg	0 µg
Betakaroten	6 µg	0,2 µg
Niacinekvivalenter	1 mg	0,03 mg

Mineraler 11 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 3 g Beregnet
Kalsium	4 mg	0,1 mg
Jern	0,3 mg	0,01 mg
Magnesium	7 mg	0,2 mg
Fosfor	25 mg	0,8 mg
Kalium	74 mg	2,2 mg
Natrium	320 mg	9,6 mg
Salt	0,8 g	0,02 g
Sink	0 mg	0 mg
Kobber	0,04 mg	0,00 mg
Selen	2 µg	0,06 µg
Jod	2 µg	0,06 µg

Fettsyrer og kolesterol 22 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 3 g Beregnet
Mettede fettsyrer	0,2 g	0,01 g
Enumettede fettsyrer	0,2 g	0,01 g
Flerumettede fettsyrer	0,4 g	0,01 g
Transfett	0 g	0 g
Omega-3	0 g	0 g
Omega-6	0,45 g	0,01 g
Kolesterol	0 mg	0 mg
Laurinsyre (C12:0)	0 g	0 g
Myristinsyre (C14:0)	0 g	0 g
Palmitinsyre (C16:0)	0,11 g	0,00 g
Stearinsyre (C18:0)	0 g	0 g
Palmitoleinsyre (C16:1)	0 g	0 g
Oljesyre (C18:1)	0,23 g	0,01 g
Linolsyre (C18:2 n-6)	0,45 g	0,01 g
Alfalinolensyre (C18:3 n-3)	0 g	0 g
Eikosatriensyre (C20:3 n-3)	0 g	0 g
Dihomogammalinolensyre (C20:3 n-6)	0 g	0 g
Eikosatetraensyre (C20:4 n-3)	0 g	0 g
Arakidonsyre (C20:4 n-6)	0 g	0 g
EPA (C20:5 n-3)	0 g	0 g
DPA (C22:5 n-3)	0 g	0 g
DHA (C22:6 n-3)	0 g	0 g

Øvrige 2 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 3 g Beregnet
Vann	7 g	0,2 g
Alkohol	0 g	0 g

Kolonnen «Per 100 g» er kildens verdi, gjengitt uendret. Den grå kolonnen er regnet ut av Kaloribasen for valgt mengde. Stoffer kilden ikke har tall for, står ikke i tabellen. Det betyr ikke at innholdet er 0. Vitamin A oppgis i µg RAE og vitamin E i mg-ATE (aktivitetsekvivalenter).

Andre matvarer i frokostblanding

Matvare	kcal per 100 g	Protein per 100 g
Corn flakes, søt, Frosties (denne siden)	372	4,3 g
Fruktmüsli, frokostblanding, glutenfri, Finax	372	8,1 g
Corn flakes, glutenfri, uten tilsatt sukker, økologisk, Det Glutenfrie Verksted	371	8 g
Kornblanding, med frukt, Fruktmüsli	376	8,5 g
Puffet ris	378	6 g
Kornblanding, müsli med frukt, nøtter, søtet	365	8 g
Corn flakes, Kelloggs	381	7,1 g

Se alle 25 i frokostblanding

Oppfyller 3 EU-vilkår for ernæringspåstander

Forskrift om ernærings- og helsepåstander setter tallgrenser for hver av disse. Vurdert mot kildens verdier. Dette er ikke en merking av et produkt og ikke en påstand vi fremsetter. Verdier innenfor 5 % av grensen er merket som usikre, fordi kildens tall er gjennomsnitt.

Vilkår	Denne matvaren	Krav
Lavt fettinnhold	0,9 g	3 g per 100 g
Lavt innhold av mettet fett	0,2 g	1,5 g per 100 g
Kilde til fiber Usikker: på grensen	3 g	3 g per 100 g

Nyttig å vite

100 kcal tilsvarer 27 g. Regn om andre mengder
1 porsjon (35 g) gir 130 kcal. Det tilsvarer omtrent 23 minutter rask gange, 15 minutter jogging eller 16 minutter sykling for en person på 70 kg (beregnet med MET fra 2024 Compendium).
Energien kommer fra karbohydrat 92 %, protein 5 % og fett 2 % (beregnet med 4, 4 og 9 kcal per gram).
Nr. 11 i energiinnhold i gruppen frokostblanding.
Høyt på topplistene for karbohydrat (nr. 12) .

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: verdier for valgt mengde og porsjon, energifordeling, rangering i matvaregruppen. Se metodesiden for formler og avgrensninger.