Eplejuice, most

Kort fortalt: Eplejuice, most inneholder 42 kcal per 100 gram, og 0 g protein, 10,2 g karbohydrat, 0,1 g fett og 0,3 g kostfiber. 1 stort glass (320 g) gir omtrent 134 kcal (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet).

Per 100 g Kilde

42kcal 180 kJ

1 stort glass (320 g) ≈ 134 kcal Beregnet

Per 100 g · kilde

Protein 0 g
Karbohydrat 10,2 g
Fett 0,1 g
Kostfiber 0,3 g

Regn om til en mengde

For 1 glass (200 g) Beregnet

Kalorier 84 kcal
Protein 0 g
Karbohydrat 20 g
Fett 0,2 g
Kostfiber 0,6 g

Regnet ut av Kaloribasen: kildens tall per 100 g × 2, avrundet.

Næringsinnhold

Hovednæringsstoffer 10 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 200 g Beregnet
Energi	42 kcal	84 kcal
Protein	0 g	0 g
Fett	0,1 g	0,2 g
Karbohydrat	10,2 g	20 g
Sukkerarter	10,2 g	20 g
Sukker, tilsatt	0 g	0 g
Stivelse	0 g	0 g
Kostfiber	0,3 g	0,6 g
Energi (kJ)	180 kJ	360 kJ
Sukker, fritt	10,2 g	20 g

Vitaminer 14 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 200 g Beregnet
Vitamin A	0 µg RAE	0 µg RAE
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin E	0 mg-ATE	0 mg-ATE
Tiamin (B1)	0,02 mg	0,04 mg
Riboflavin (B2)	0,2 mg	0,4 mg
Niacin	0,1 mg	0,2 mg
Vitamin B6	0,03 mg	0,06 mg
Folat	1 µg	2,0 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg
Vitamin C	1 mg	2,0 mg
Vitamin A (RE)	0 µg RE	0 µg RE
Retinol	0 µg	0 µg
Betakaroten	0 µg	0 µg
Niacinekvivalenter	0,1 mg	0,2 mg

Mineraler 11 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 200 g Beregnet
Kalsium	7 mg	14 mg
Jern	0,4 mg	0,8 mg
Magnesium	5 mg	10 mg
Fosfor	7 mg	14 mg
Kalium	119 mg	238 mg
Natrium	3 mg	6,0 mg
Salt	0 g	0 g
Sink	0 mg	0 mg
Kobber	0,01 mg	0,02 mg
Selen	0 µg	0 µg
Jod	0,7 µg	1,4 µg

Fettsyrer og kolesterol 22 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 200 g Beregnet
Mettede fettsyrer	0 g	0 g
Enumettede fettsyrer	0 g	0 g
Flerumettede fettsyrer	0 g	0 g
Transfett	0 g	0 g
Omega-3	0,01 g	0,02 g
Omega-6	0,03 g	0,06 g
Kolesterol	0 mg	0 mg
Laurinsyre (C12:0)	0 g	0 g
Myristinsyre (C14:0)	0 g	0 g
Palmitinsyre (C16:0)	0,02 g	0,04 g
Stearinsyre (C18:0)	0 g	0 g
Palmitoleinsyre (C16:1)	0 g	0 g
Oljesyre (C18:1)	0,01 g	0,02 g
Linolsyre (C18:2 n-6)	0,03 g	0,06 g
Alfalinolensyre (C18:3 n-3)	0,01 g	0,02 g
Eikosatriensyre (C20:3 n-3)	0 g	0 g
Dihomogammalinolensyre (C20:3 n-6)	0 g	0 g
Eikosatetraensyre (C20:4 n-3)	0 g	0 g
Arakidonsyre (C20:4 n-6)	0 g	0 g
EPA (C20:5 n-3)	0 g	0 g
DPA (C22:5 n-3)	0 g	0 g
DHA (C22:6 n-3)	0 g	0 g

Øvrige 2 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 200 g Beregnet
Vann	89 g	178 g
Alkohol	0 g	0 g

Kolonnen «Per 100 g» er kildens verdi, gjengitt uendret. Den grå kolonnen er regnet ut av Kaloribasen for valgt mengde. Stoffer kilden ikke har tall for, står ikke i tabellen. Det betyr ikke at innholdet er 0. Vitamin A oppgis i µg RAE og vitamin E i mg-ATE (aktivitetsekvivalenter).

Andre matvarer i juice og smoothie

Matvare	kcal per 100 g	Protein per 100 g
Eplejuice, most (denne siden)	42	0 g
Eplenektar	42	0 g
Husholdningssaft, drikkeklar	42	0 g
Pærejuice	42	0,4 g
Sviskejuice	42	0,6 g
Appelsinjuice, fra konsentrat	43	0,6 g
Frokostjuice	43	0,2 g

Se alle 54 i juice og smoothie

Sammenlign

Appelsinjuice, fra konsentrat eller eplejuice, most

Oppfyller 5 EU-vilkår for ernæringspåstander

Forskrift om ernærings- og helsepåstander setter tallgrenser for hver av disse. Vurdert mot kildens verdier. Dette er ikke en merking av et produkt og ikke en påstand vi fremsetter. Verdier innenfor 5 % av grensen er merket som usikre, fordi kildens tall er gjennomsnitt.

Vilkår	Denne matvaren	Krav
Fettfri	0,1 g	0,5 g per 100 ml
Fri for mettet fett	0 g	0,1 g per 100 ml
Uten tilsatt sukker	0 g	0 g tilsatt sukker per 100 g
Saltfri	0,00 g	0,005 g natrium per 100 ml
Kilde til riboflavin (B2)	0,2 mg	0,105 mg per 100 ml

Oppfyller minst vilkåret for «kilde til» riboflavin (B2) . Om en påstand kan brukes i markedsføring av et produkt, avhenger også av forordningens øvrige vilkår og av produktets egne verdier.

Nyttig å vite

100 kcal tilsvarer 238 g. Regn om andre mengder
1 stort glass (320 g) gir 134 kcal. Det tilsvarer omtrent 24 minutter rask gange, 15 minutter jogging eller 16 minutter sykling for en person på 70 kg (beregnet med MET fra 2024 Compendium).
Energien kommer fra karbohydrat 97 % og fett 2 % (beregnet med 4, 4 og 9 kcal per gram).
Nr. 40 i energiinnhold i gruppen juice og smoothie.

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026
Vitenskapelig navn: Malus domestica Borkh.

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: verdier for valgt mengde og porsjon, energifordeling, rangering i matvaregruppen. Se metodesiden for formler og avgrensninger.