Sviskejuice

Kort fortalt: Sviskejuice inneholder 42 kcal per 100 gram, og 0,6 g protein, 9,3 g karbohydrat, 0 g fett og 1 g kostfiber. 1 stort glass (320 g) gir omtrent 134 kcal (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet).

Per 100 g Kilde

42kcal 176 kJ

1 stort glass (320 g) ≈ 134 kcal Beregnet

Per 100 g · kilde

Protein 0,6 g
Karbohydrat 9,3 g
Fett 0 g
Kostfiber 1 g

Regn om til en mengde

For 1 stort glass (320 g) Beregnet

Kalorier 134 kcal
Protein 1,9 g
Karbohydrat 30 g
Fett 0 g
Kostfiber 3,2 g

Regnet ut av Kaloribasen: kildens tall per 100 g × 3,2, avrundet.

Næringsinnhold

Hovednæringsstoffer 10 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 320 g Beregnet
Energi	42 kcal	134 kcal
Protein	0,6 g	1,9 g
Fett	0 g	0 g
Karbohydrat	9,3 g	30 g
Sukkerarter	9,3 g	30 g
Sukker, tilsatt	0 g	0 g
Stivelse	0 g	0 g
Kostfiber	1 g	3,2 g
Energi (kJ)	176 kJ	563 kJ
Sukker, fritt	9,3 g	30 g

Vitaminer 14 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 320 g Beregnet
Vitamin A	0 µg RAE	0 µg RAE
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin E	0,1 mg-ATE	0,3 mg-ATE
Tiamin (B1)	0,02 mg	0,06 mg
Riboflavin (B2)	0,07 mg	0,2 mg
Niacin	0,3 mg	1,0 mg
Vitamin B6	0,22 mg	0,7 mg
Folat	0 µg	0 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg
Vitamin C	0 mg	0 mg
Vitamin A (RE)	0 µg RE	0 µg RE
Retinol	0 µg	0 µg
Betakaroten	2 µg	6,4 µg
Niacinekvivalenter	0,4 mg	1,3 mg

Mineraler 11 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 320 g Beregnet
Kalsium	22 mg	70 mg
Jern	0,3 mg	1,0 mg
Magnesium	12 mg	38 mg
Fosfor	18 mg	58 mg
Kalium	211 mg	675 mg
Natrium	3 mg	9,6 mg
Salt	0 g	0 g
Sink	0,2 mg	0,6 mg
Kobber	0,05 mg	0,2 mg
Selen	1 µg	3,2 µg
Jod	0,9 µg	2,9 µg

Fettsyrer og kolesterol 22 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 320 g Beregnet
Mettede fettsyrer	0 g	0 g
Enumettede fettsyrer	0 g	0 g
Flerumettede fettsyrer	0 g	0 g
Transfett	0 g	0 g
Omega-3	0 g	0 g
Omega-6	0 g	0 g
Kolesterol	0 mg	0 mg
Laurinsyre (C12:0)	0 g	0 g
Myristinsyre (C14:0)	0 g	0 g
Palmitinsyre (C16:0)	0 g	0 g
Stearinsyre (C18:0)	0 g	0 g
Palmitoleinsyre (C16:1)	0 g	0 g
Oljesyre (C18:1)	0 g	0 g
Linolsyre (C18:2 n-6)	0 g	0 g
Alfalinolensyre (C18:3 n-3)	0 g	0 g
Eikosatriensyre (C20:3 n-3)	0 g	0 g
Dihomogammalinolensyre (C20:3 n-6)	0 g	0 g
Eikosatetraensyre (C20:4 n-3)	0 g	0 g
Arakidonsyre (C20:4 n-6)	0 g	0 g
EPA (C20:5 n-3)	0 g	0 g
DPA (C22:5 n-3)	0 g	0 g
DHA (C22:6 n-3)	0 g	0 g

Øvrige 2 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 320 g Beregnet
Vann	89 g	285 g
Alkohol	0 g	0 g

Kolonnen «Per 100 g» er kildens verdi, gjengitt uendret. Den grå kolonnen er regnet ut av Kaloribasen for valgt mengde. Stoffer kilden ikke har tall for, står ikke i tabellen. Det betyr ikke at innholdet er 0. Vitamin A oppgis i µg RAE og vitamin E i mg-ATE (aktivitetsekvivalenter).

Andre matvarer i juice og smoothie

Matvare	kcal per 100 g	Protein per 100 g
Sviskejuice (denne siden)	42	0,6 g
Eplejuice, most	42	0 g
Eplenektar	42	0 g
Husholdningssaft, drikkeklar	42	0 g
Pærejuice	42	0,4 g
Appelsinjuice, fra konsentrat	43	0,6 g
Frokostjuice	43	0,2 g

Se alle 54 i juice og smoothie

Oppfyller 7 EU-vilkår for ernæringspåstander

Forskrift om ernærings- og helsepåstander setter tallgrenser for hver av disse. Vurdert mot kildens verdier. Dette er ikke en merking av et produkt og ikke en påstand vi fremsetter. Verdier innenfor 5 % av grensen er merket som usikre, fordi kildens tall er gjennomsnitt.

Vilkår	Denne matvaren	Krav
Fettfri	0 g	0,5 g per 100 ml
Fri for mettet fett	0 g	0,1 g per 100 ml
Uten tilsatt sukker	0 g	0 g tilsatt sukker per 100 g
Saltfri	0,00 g	0,005 g natrium per 100 ml
Kilde til fiber	2,38 g	1,5 g per 100 kcal
Høyt innhold av vitamin B6 Usikker: på grensen	0,22 mg	0,21 mg per 100 ml
Kilde til kalium	211 mg	150 mg per 100 ml

Oppfyller minst vilkåret for «kilde til» vitamin B6 og kalium . Om en påstand kan brukes i markedsføring av et produkt, avhenger også av forordningens øvrige vilkår og av produktets egne verdier.

Nyttig å vite

100 kcal tilsvarer 238 g. Regn om andre mengder
1 stort glass (320 g) gir 134 kcal. Det tilsvarer omtrent 24 minutter rask gange, 15 minutter jogging eller 16 minutter sykling for en person på 70 kg (beregnet med MET fra 2024 Compendium).
Energien kommer fra karbohydrat 89 % og protein 6 % (beregnet med 4, 4 og 9 kcal per gram).
Nr. 40 i energiinnhold i gruppen juice og smoothie.

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026
Vitenskapelig navn: Prunus domestica L

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: verdier for valgt mengde og porsjon, energifordeling, rangering i matvaregruppen. Se metodesiden for formler og avgrensninger.