Iskrem, karamellfyll, med kjeks og sjokoladetrekk

Kort fortalt: Iskrem, karamellfyll, med kjeks og sjokoladetrekk inneholder 323 kcal per 100 gram, og 3,5 g protein, 34,4 g karbohydrat, 18,9 g fett og 0,6 g kostfiber. 1 porsjon (95 g) gir omtrent 307 kcal (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet).

Per 100 g Kilde

323kcal 1 349,05 kJ

1 porsjon (95 g) ≈ 307 kcal Beregnet

Per 100 g · kilde

Protein 3,5 g
Karbohydrat 34,4 g
Fett 18,9 g
Kostfiber 0,6 g

Regn om til en mengde

For en desiliter (60 g) Beregnet

Kalorier 194 kcal
Protein 2,1 g
Karbohydrat 21 g
Fett 11 g
Kostfiber 0,4 g

Regnet ut av Kaloribasen: kildens tall per 100 g × 0,6, avrundet.

Næringsinnhold

Hovednæringsstoffer 10 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 60 g Beregnet
Energi	323 kcal	194 kcal
Protein	3,5 g	2,1 g
Fett	18,9 g	11 g
Karbohydrat	34,4 g	21 g
Sukkerarter	27 g	16 g
Sukker, tilsatt	23,7 g	14 g
Stivelse	7,3 g	4,4 g
Kostfiber	0,6 g	0,4 g
Energi (kJ)	1 349,05 kJ	809 kJ
Sukker, fritt	23,7 g	14 g

Vitaminer 14 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 60 g Beregnet
Vitamin A	68 µg RAE	41 µg RAE
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin E	0,2 mg-ATE	0,1 mg-ATE
Tiamin (B1)	0,05 mg	0,03 mg
Riboflavin (B2)	0,13 mg	0,08 mg
Niacin	0,2 mg	0,1 mg
Vitamin B6	0,03 mg	0,02 mg
Folat	3 µg	1,8 µg
Vitamin B12	0,3 µg	0,2 µg
Vitamin C	0 mg	0 mg
Vitamin A (RE)	70 µg RE	42 µg RE
Retinol	64 µg	38 µg
Betakaroten	41 µg	25 µg
Niacinekvivalenter	0,9 mg	0,5 mg

Mineraler 11 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 60 g Beregnet
Kalsium	79 mg	47 mg
Jern	0,2 mg	0,1 mg
Magnesium	13 mg	7,8 mg
Fosfor	96 mg	58 mg
Kalium	134 mg	80 mg
Natrium	206 mg	124 mg
Salt	0,5 g	0,3 g
Sink	0,4 mg	0,2 mg
Kobber	0,04 mg	0,02 mg
Selen	1 µg	0,6 µg
Jod	8 µg	4,8 µg

Fettsyrer og kolesterol 22 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 60 g Beregnet
Mettede fettsyrer	12,3 g	7,4 g
Enumettede fettsyrer	4,7 g	2,8 g
Flerumettede fettsyrer	0,6 g	0,4 g
Transfett	0,2 g	0,1 g
Omega-3	0,07 g	0,04 g
Omega-6	0,41 g	0,2 g
Kolesterol	18 mg	11 mg
Laurinsyre (C12:0)	1,61 g	1,0 g
Myristinsyre (C14:0)	1,26 g	0,8 g
Palmitinsyre (C16:0)	4,41 g	2,6 g
Stearinsyre (C18:0)	3,74 g	2,2 g
Palmitoleinsyre (C16:1)	0,19 g	0,1 g
Oljesyre (C18:1)	4,45 g	2,7 g
Linolsyre (C18:2 n-6)	0,47 g	0,3 g
Alfalinolensyre (C18:3 n-3)	0,07 g	0,04 g
Eikosatriensyre (C20:3 n-3)	0 g	0 g
Dihomogammalinolensyre (C20:3 n-6)	0 g	0 g
Eikosatetraensyre (C20:4 n-3)	0 g	0 g
Arakidonsyre (C20:4 n-6)	0 g	0 g
EPA (C20:5 n-3)	0 g	0 g
DPA (C22:5 n-3)	0 g	0 g
DHA (C22:6 n-3)	0 g	0 g

Øvrige 2 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 60 g Beregnet
Vann	43 g	26 g
Alkohol	0 g	0 g

Kolonnen «Per 100 g» er kildens verdi, gjengitt uendret. Den grå kolonnen er regnet ut av Kaloribasen for valgt mengde. Stoffer kilden ikke har tall for, står ikke i tabellen. Det betyr ikke at innholdet er 0. Vitamin A oppgis i µg RAE og vitamin E i mg-ATE (aktivitetsekvivalenter).

Andre matvarer i dessert og iskrem

Matvare	kcal per 100 g	Protein per 100 g
Iskrem, karamellfyll, med kjeks og sjokoladetrekk (denne siden)	323	3,5 g
Smuldrepai, med bær	316	3,7 g
Sitronfromasj	293	6,4 g
Iskrem, vanilje, hjemmelaget	356	3,9 g
Sjokolademousse	358	5,8 g
Iskrem, med kjeks, krone-is med sjokolade	280	3,6 g
Karamellsaus	280	0 g

Se alle 61 i dessert og iskrem

Nyttig å vite

100 kcal tilsvarer 31 g. Regn om andre mengder
1 porsjon (95 g) gir 307 kcal. Det tilsvarer omtrent 55 minutter rask gange, 35 minutter jogging eller 38 minutter sykling for en person på 70 kg (beregnet med MET fra 2024 Compendium).
Energien kommer fra karbohydrat 43 %, protein 4 % og fett 53 % (beregnet med 4, 4 og 9 kcal per gram).
Nr. 10 i energiinnhold i gruppen dessert og iskrem.

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: verdier for valgt mengde og porsjon, energifordeling, rangering i matvaregruppen. Se metodesiden for formler og avgrensninger.