Kanelbolle, skillingsbolle, med vaniljekrem, melisglasur, kjøpt

Kort fortalt: Kanelbolle, skillingsbolle, med vaniljekrem, melisglasur, kjøpt inneholder 295 kcal per 100 gram, og 5,5 g protein, 47,4 g karbohydrat, 8,8 g fett og 2 g kostfiber. 1 liten (100 g) gir omtrent 295 kcal (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet).

Per 100 g Kilde

295kcal 1 241,66 kJ

1 liten (100 g) ≈ 295 kcal Beregnet

Per 100 g · kilde

Protein 5,5 g
Karbohydrat 47,4 g
Fett 8,8 g
Kostfiber 2 g

Regn om til en mengde

For 1 stor (160 g) Beregnet

Kalorier 472 kcal
Protein 8,8 g
Karbohydrat 76 g
Fett 14 g
Kostfiber 3,2 g

Regnet ut av Kaloribasen: kildens tall per 100 g × 1,6, avrundet.

Næringsinnhold

Hovednæringsstoffer 10 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 160 g Beregnet
Energi	295 kcal	472 kcal
Protein	5,5 g	8,8 g
Fett	8,8 g	14 g
Karbohydrat	47,4 g	76 g
Sukkerarter	25,5 g	41 g
Sukker, tilsatt	23,6 g	38 g
Stivelse	21,9 g	35 g
Kostfiber	2 g	3,2 g
Energi (kJ)	1 241,66 kJ	1 987 kJ
Sukker, fritt	23,6 g	38 g

Vitaminer 14 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 160 g Beregnet
Vitamin A	29 µg RAE	46 µg RAE
Vitamin D	0,4 µg	0,6 µg
Vitamin E	1,2 mg-ATE	1,9 mg-ATE
Tiamin (B1)	0,12 mg	0,2 mg
Riboflavin (B2)	0,11 mg	0,2 mg
Niacin	0,7 mg	1,1 mg
Vitamin B6	0,06 mg	0,10 mg
Folat	23 µg	37 µg
Vitamin B12	0,1 µg	0,2 µg
Vitamin C	1 mg	1,6 mg
Vitamin A (RE)	29 µg RE	46 µg RE
Retinol	27 µg	43 µg
Betakaroten	17 µg	27 µg
Niacinekvivalenter	1,7 mg	2,7 mg

Mineraler 11 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 160 g Beregnet
Kalsium	49 mg	78 mg
Jern	0,6 mg	1,0 mg
Magnesium	17 mg	27 mg
Fosfor	125 mg	200 mg
Kalium	140 mg	224 mg
Natrium	276 mg	442 mg
Salt	0,7 g	1,1 g
Sink	0,7 mg	1,1 mg
Kobber	0,06 mg	0,10 mg
Selen	2 µg	3,2 µg
Jod	6 µg	9,6 µg

Fettsyrer og kolesterol 22 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 160 g Beregnet
Mettede fettsyrer	3,2 g	5,1 g
Enumettede fettsyrer	3,4 g	5,4 g
Flerumettede fettsyrer	1,5 g	2,4 g
Transfett	0,1 g	0,2 g
Omega-3	0,35 g	0,6 g
Omega-6	1,15 g	1,8 g
Kolesterol	16 mg	26 mg
Laurinsyre (C12:0)	0,47 g	0,8 g
Myristinsyre (C14:0)	0,47 g	0,8 g
Palmitinsyre (C16:0)	1,27 g	2,0 g
Stearinsyre (C18:0)	0,44 g	0,7 g
Palmitoleinsyre (C16:1)	0,1 g	0,2 g
Oljesyre (C18:1)	3,23 g	5,2 g
Linolsyre (C18:2 n-6)	1,17 g	1,9 g
Alfalinolensyre (C18:3 n-3)	0,35 g	0,6 g
Eikosatriensyre (C20:3 n-3)	0 g	0 g
Dihomogammalinolensyre (C20:3 n-6)	0 g	0 g
Eikosatetraensyre (C20:4 n-3)	0 g	0 g
Arakidonsyre (C20:4 n-6)	0 g	0 g
EPA (C20:5 n-3)	0 g	0 g
DPA (C22:5 n-3)	0 g	0 g
DHA (C22:6 n-3)	0 g	0 g

Øvrige 2 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 160 g Beregnet
Vann	36 g	58 g
Alkohol	0 g	0 g

Kolonnen «Per 100 g» er kildens verdi, gjengitt uendret. Den grå kolonnen er regnet ut av Kaloribasen for valgt mengde. Stoffer kilden ikke har tall for, står ikke i tabellen. Det betyr ikke at innholdet er 0. Vitamin A oppgis i µg RAE og vitamin E i mg-ATE (aktivitetsekvivalenter).

Andre matvarer i kaker og søt bakst

Matvare	kcal per 100 g	Protein per 100 g
Kanelbolle, skillingsbolle, med vaniljekrem, melisglasur, kjøpt (denne siden)	295	5,5 g
Sukkerbrød	294	10,4 g
Kvæfjordkake, Verdens beste	297	5,3 g
Napoleonskake	297	5,3 g
Wienerbrød, med syltetøy	293	4,1 g
Bløtkake, med krem, syltetøy	302	5,2 g
Bolle, glutenfri, med lettmelk, hjemmebakt	287	3,3 g

Se alle 88 i kaker og søt bakst

Oppfyller 1 EU-vilkår for ernæringspåstander

Forskrift om ernærings- og helsepåstander setter tallgrenser for hver av disse. Vurdert mot kildens verdier. Dette er ikke en merking av et produkt og ikke en påstand vi fremsetter. Verdier innenfor 5 % av grensen er merket som usikre, fordi kildens tall er gjennomsnitt.

Vilkår	Denne matvaren	Krav
Kilde til fosfor	125 mg	105 mg per 100 g

Oppfyller minst vilkåret for «kilde til» fosfor . Om en påstand kan brukes i markedsføring av et produkt, avhenger også av forordningens øvrige vilkår og av produktets egne verdier.

Nyttig å vite

100 kcal tilsvarer 34 g. Regn om andre mengder
1 liten (100 g) gir 295 kcal. Det tilsvarer omtrent 53 minutter rask gange, 34 minutter jogging eller 36 minutter sykling for en person på 70 kg (beregnet med MET fra 2024 Compendium).
Energien kommer fra karbohydrat 64 %, protein 7 % og fett 27 % (beregnet med 4, 4 og 9 kcal per gram).
Nr. 81 i energiinnhold i gruppen kaker og søt bakst.

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: verdier for valgt mengde og porsjon, energifordeling, rangering i matvaregruppen. Se metodesiden for formler og avgrensninger.