Kjeks, søt, grov, Digestive

Kort fortalt: Kjeks, søt, grov, Digestive inneholder 470 kcal per 100 gram, og 7,2 g protein, 62,9 g karbohydrat, 20,3 g fett og 4 g kostfiber. 1 stk (15 g) gir omtrent 71 kcal (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet).

Per 100 g Kilde

470kcal 1 971,6 kJ

1 stk (15 g) ≈ 71 kcal Beregnet

Per 100 g · kilde

Protein 7,2 g
Karbohydrat 62,9 g
Fett 20,3 g
Kostfiber 4 g

Regn om til en mengde

For 1 stk (15 g) Beregnet

Kalorier 71 kcal
Protein 1,1 g
Karbohydrat 9,4 g
Fett 3,0 g
Kostfiber 0,6 g

Regnet ut av Kaloribasen: kildens tall per 100 g × 0,15, avrundet.

Næringsinnhold

Hovednæringsstoffer 10 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 15 g Beregnet
Energi	470 kcal	71 kcal
Protein	7,2 g	1,1 g
Fett	20,3 g	3,0 g
Karbohydrat	62,9 g	9,4 g
Sukkerarter	16 g	2,4 g
Sukker, tilsatt	15 g	2,3 g
Stivelse	46,9 g	7,0 g
Kostfiber	4 g	0,6 g
Energi (kJ)	1 971,6 kJ	296 kJ
Sukker, fritt	15 g	2,3 g

Vitaminer 14 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 15 g Beregnet
Vitamin A	0 µg RAE	0 µg RAE
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin E	3,7 mg-ATE	0,6 mg-ATE
Tiamin (B1)	0,05 mg	0,01 mg
Riboflavin (B2)	0,03 mg	0,00 mg
Niacin	2,2 mg	0,3 mg
Vitamin B6	0,15 mg	0,02 mg
Folat	8 µg	1,2 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg
Vitamin C	0 mg	0 mg
Vitamin A (RE)	0 µg RE	0 µg RE
Retinol	0 µg	0 µg
Betakaroten	0 µg	0 µg
Niacinekvivalenter	3,4 mg	0,5 mg

Mineraler 11 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 15 g Beregnet
Kalsium	16 mg	2,4 mg
Jern	1,1 mg	0,2 mg
Magnesium	28 mg	4,2 mg
Fosfor	108 mg	16 mg
Kalium	164 mg	25 mg
Natrium	629 mg	94 mg
Salt	1,6 g	0,2 g
Sink	0,8 mg	0,1 mg
Kobber	0,14 mg	0,02 mg
Selen	3 µg	0,4 µg
Jod	0,4 µg	0,06 µg

Fettsyrer og kolesterol 21 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 15 g Beregnet
Mettede fettsyrer	7,5 g	1,1 g
Enumettede fettsyrer	7,9 g	1,2 g
Flerumettede fettsyrer	3,3 g	0,5 g
Omega-3	0,21 g	0,03 g
Omega-6	3,1 g	0,5 g
Kolesterol	0 mg	0 mg
Laurinsyre (C12:0)	0,05 g	0,01 g
Myristinsyre (C14:0)	0,14 g	0,02 g
Palmitinsyre (C16:0)	5,6 g	0,8 g
Stearinsyre (C18:0)	1,5 g	0,2 g
Palmitoleinsyre (C16:1)	0,03 g	0,00 g
Oljesyre (C18:1)	7,67 g	1,2 g
Linolsyre (C18:2 n-6)	3,1 g	0,5 g
Alfalinolensyre (C18:3 n-3)	0,21 g	0,03 g
Eikosatriensyre (C20:3 n-3)	0 g	0 g
Dihomogammalinolensyre (C20:3 n-6)	0 g	0 g
Eikosatetraensyre (C20:4 n-3)	0 g	0 g
Arakidonsyre (C20:4 n-6)	0 g	0 g
EPA (C20:5 n-3)	0 g	0 g
DPA (C22:5 n-3)	0 g	0 g
DHA (C22:6 n-3)	0 g	0 g

Øvrige 2 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 15 g Beregnet
Vann	6 g	0,9 g
Alkohol	0 g	0 g

Kolonnen «Per 100 g» er kildens verdi, gjengitt uendret. Den grå kolonnen er regnet ut av Kaloribasen for valgt mengde. Stoffer kilden ikke har tall for, står ikke i tabellen. Det betyr ikke at innholdet er 0. Vitamin A oppgis i µg RAE og vitamin E i mg-ATE (aktivitetsekvivalenter).

Andre matvarer i kjeks og småkaker

Matvare	kcal per 100 g	Protein per 100 g
Kjeks, søt, grov, Digestive (denne siden)	470	7,2 g
Kjeks, salt, fet, Ritz, Seltiner	466	8,6 g
Brune pinner	476	7,2 g
Kjeks, søt, Gjende	463	6,6 g
Kokosmakroner	461	5,6 g
Kjeks, søt, kremfyll	480	5,9 g
Kransekake	480	11,3 g

Se alle 30 i kjeks og småkaker

Oppfyller 3 EU-vilkår for ernæringspåstander

Forskrift om ernærings- og helsepåstander setter tallgrenser for hver av disse. Vurdert mot kildens verdier. Dette er ikke en merking av et produkt og ikke en påstand vi fremsetter. Verdier innenfor 5 % av grensen er merket som usikre, fordi kildens tall er gjennomsnitt.

Vilkår	Denne matvaren	Krav
Kilde til fiber	4 g	3 g per 100 g
Høyt innhold av vitamin E Usikker: på grensen	3,7 mg-ATE	3,6 mg-ATE per 100 g
Kilde til fosfor Usikker: på grensen	108 mg	105 mg per 100 g

Oppfyller minst vilkåret for «kilde til» vitamin E . Om en påstand kan brukes i markedsføring av et produkt, avhenger også av forordningens øvrige vilkår og av produktets egne verdier.

Nyttig å vite

100 kcal tilsvarer 21 g. Regn om andre mengder
1 stk (15 g) gir 71 kcal. Det tilsvarer omtrent 13 minutter rask gange, 8 minutter jogging eller 9 minutter sykling for en person på 70 kg (beregnet med MET fra 2024 Compendium).
Energien kommer fra karbohydrat 54 %, protein 6 % og fett 39 % (beregnet med 4, 4 og 9 kcal per gram).
Nr. 12 i energiinnhold i gruppen kjeks og småkaker.

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: verdier for valgt mengde og porsjon, energifordeling, rangering i matvaregruppen. Se metodesiden for formler og avgrensninger.