Matlagingsprodukt, av soya, 17 % fett

Kort fortalt: Matlagingsprodukt, av soya, 17 % fett inneholder 186 kcal per 100 gram, og 2,9 g protein, 4,1 g karbohydrat, 17,5 g fett og 0 g kostfiber. 1 desiliter (100 g) gir omtrent 186 kcal (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet).

Per 100 g Kilde

186kcal 767 kJ

1 desiliter (100 g) ≈ 186 kcal Beregnet

Per 100 g · kilde

Protein 2,9 g
Karbohydrat 4,1 g
Fett 17,5 g
Kostfiber 0 g

Regn om til en mengde

For 100 g Beregnet

Kalorier 186 kcal
Protein 2,9 g
Karbohydrat 4,1 g
Fett 18 g
Kostfiber 0 g

Regnet ut av Kaloribasen: kildens tall per 100 g × 1, avrundet.

Næringsinnhold

Hovednæringsstoffer 10 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Energi	186 kcal	186 kcal
Protein	2,9 g	2,9 g
Fett	17,5 g	18 g
Karbohydrat	4,1 g	4,1 g
Sukkerarter	3,7 g	3,7 g
Sukker, tilsatt	1,2 g	1,2 g
Stivelse	0,4 g	0,4 g
Kostfiber	0 g	0 g
Energi (kJ)	767 kJ	767 kJ
Sukker, fritt	1,2 g	1,2 g

Vitaminer 14 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Vitamin A	0 µg RAE	0 µg RAE
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin E	16,4 mg-ATE	16 mg-ATE
Tiamin (B1)	0,03 mg	0,03 mg
Riboflavin (B2)	0 mg	0 mg
Niacin	0,05 mg	0,05 mg
Vitamin B6	0,02 mg	0,02 mg
Folat	11 µg	11 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg
Vitamin C	0 mg	0 mg
Vitamin A (RE)	0 µg RE	0 µg RE
Retinol	0 µg	0 µg
Betakaroten	0 µg	0 µg
Niacinekvivalenter	0,5 mg	0,5 mg

Mineraler 11 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Kalsium	11 mg	11 mg
Jern	0,3 mg	0,3 mg
Magnesium	13 mg	13 mg
Fosfor	43 mg	43 mg
Kalium	72 mg	72 mg
Natrium	55 mg	55 mg
Salt	0,1 g	0,1 g
Sink	0,2 mg	0,2 mg
Kobber	0,1 mg	0,1 mg
Selen	0 µg	0 µg
Jod	1 µg	1,0 µg

Fettsyrer og kolesterol 22 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Mettede fettsyrer	1,8 g	1,8 g
Enumettede fettsyrer	3,5 g	3,5 g
Flerumettede fettsyrer	8,8 g	8,8 g
Transfett	0 g	0 g
Omega-3	0,29 g	0,3 g
Omega-6	8,59 g	8,6 g
Kolesterol	0 mg	0 mg
Laurinsyre (C12:0)	0,02 g	0,02 g
Myristinsyre (C14:0)	0,02 g	0,02 g
Palmitinsyre (C16:0)	0,99 g	1,0 g
Stearinsyre (C18:0)	0,56 g	0,6 g
Palmitoleinsyre (C16:1)	0,01 g	0,01 g
Oljesyre (C18:1)	3,44 g	3,4 g
Linolsyre (C18:2 n-6)	8,59 g	8,6 g
Alfalinolensyre (C18:3 n-3)	0,18 g	0,2 g
Eikosatriensyre (C20:3 n-3)	0 g	0 g
Dihomogammalinolensyre (C20:3 n-6)	0 g	0 g
Eikosatetraensyre (C20:4 n-3)	0 g	0 g
Arakidonsyre (C20:4 n-6)	0 g	0 g
EPA (C20:5 n-3)	0 g	0 g
DPA (C22:5 n-3)	0 g	0 g
DHA (C22:6 n-3)	0 g	0 g

Øvrige 2 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Vann	76 g	76 g
Alkohol	0 g	0 g

Kolonnen «Per 100 g» er kildens verdi, gjengitt uendret. Den grå kolonnen er regnet ut av Kaloribasen for valgt mengde. Stoffer kilden ikke har tall for, står ikke i tabellen. Det betyr ikke at innholdet er 0. Vitamin A oppgis i µg RAE og vitamin E i mg-ATE (aktivitetsekvivalenter).

Andre matvarer i vegetarprodukter og -retter

Matvare	kcal per 100 g	Protein per 100 g
Matlagingsprodukt, av soya, 17 % fett (denne siden)	186	2,9 g
Syrnet havreprodukt til matlaging, 15 % fett	187	0,8 g
Bønnekarbonader, stekt i fett	189	6,9 g
Grønnsakspostei, kjøpt	193	4 g
Plantebasert grillpølse, av grønnsaker og potet	195	7,1 g
Plantebaserte middagsboller, soyaprotein	198	13,8 g
Plantebasert middagsdeig, soyaprotein og hvete	199	16,6 g

Se alle 41 i vegetarprodukter og -retter

Oppfyller 4 EU-vilkår for ernæringspåstander

Forskrift om ernærings- og helsepåstander setter tallgrenser for hver av disse. Vurdert mot kildens verdier. Dette er ikke en merking av et produkt og ikke en påstand vi fremsetter. Verdier innenfor 5 % av grensen er merket som usikre, fordi kildens tall er gjennomsnitt.

Vilkår	Denne matvaren	Krav
Lavt sukkerinnhold	3,7 g	5 g per 100 g
Lavt saltinnhold	0,06 g	0,12 g natrium per 100 g
Høyt innhold av flerumettet fett	62 %	45 % av fettsyrene
Høyt innhold av vitamin E	16,4 mg-ATE	3,6 mg-ATE per 100 g

Oppfyller minst vilkåret for «kilde til» vitamin E . Om en påstand kan brukes i markedsføring av et produkt, avhenger også av forordningens øvrige vilkår og av produktets egne verdier.

Nyttig å vite

100 kcal tilsvarer 54 g. Regn om andre mengder
1 desiliter (100 g) gir 186 kcal. Det tilsvarer omtrent 33 minutter rask gange, 21 minutter jogging eller 23 minutter sykling for en person på 70 kg (beregnet med MET fra 2024 Compendium).
Energien kommer fra karbohydrat 9 %, protein 6 % og fett 85 % (beregnet med 4, 4 og 9 kcal per gram).
Nr. 29 i energiinnhold i gruppen vegetarprodukter og -retter.
Høyt på topplistene for vitamin E (nr. 32) .

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: verdier for valgt mengde og porsjon, energifordeling, rangering i matvaregruppen. Se metodesiden for formler og avgrensninger.