Pasta med kjøttsaus, bolognese, fryst, kjøpt

Kort fortalt: Pasta med kjøttsaus, bolognese, fryst, kjøpt inneholder 96 kcal per 100 gram, og 5,1 g protein, 14,4 g karbohydrat, 1,6 g fett og 2 g kostfiber. 1 porsjon (300 g) gir omtrent 288 kcal (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet).

Per 100 g Kilde

96kcal 404 kJ

1 porsjon (300 g) ≈ 288 kcal Beregnet

Per 100 g · kilde

Protein 5,1 g
Karbohydrat 14,4 g
Fett 1,6 g
Kostfiber 2 g

Regn om til en mengde

For 1 porsjon (300 g) Beregnet

Kalorier 288 kcal
Protein 15 g
Karbohydrat 43 g
Fett 4,8 g
Kostfiber 6,0 g

Regnet ut av Kaloribasen: kildens tall per 100 g × 3, avrundet.

Næringsinnhold

Hovednæringsstoffer 10 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 300 g Beregnet
Energi	96 kcal	288 kcal
Protein	5,1 g	15 g
Fett	1,6 g	4,8 g
Karbohydrat	14,4 g	43 g
Sukkerarter	0,9 g	2,7 g
Sukker, tilsatt	0 g	0 g
Stivelse	13,5 g	41 g
Kostfiber	2 g	6,0 g
Energi (kJ)	404 kJ	1 212 kJ
Sukker, fritt	0 g	0 g

Vitaminer 14 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 300 g Beregnet
Vitamin A	0 µg RAE	0 µg RAE
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin E	0,6 mg-ATE	1,8 mg-ATE
Tiamin (B1)	0,08 mg	0,2 mg
Riboflavin (B2)	0,1 mg	0,3 mg
Niacin	1,1 mg	3,3 mg
Vitamin B6	0,1 mg	0,3 mg
Folat	14 µg	42 µg
Vitamin B12	0,2 µg	0,6 µg
Vitamin C	4 mg	12 mg
Vitamin A (RE)	0 µg RE	0 µg RE
Retinol	0 µg	0 µg
Betakaroten	0 µg	0 µg
Niacinekvivalenter	2 mg	6,0 mg

Mineraler 11 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 300 g Beregnet
Kalsium	13 mg	39 mg
Jern	0,7 mg	2,1 mg
Magnesium	15 mg	45 mg
Fosfor	63 mg	189 mg
Kalium	192 mg	576 mg
Natrium	308 mg	924 mg
Salt	0,8 g	2,4 g
Sink	0,6 mg	1,8 mg
Kobber	0,11 mg	0,3 mg
Selen	1 µg	3,0 µg
Jod	5 µg	15 µg

Fettsyrer og kolesterol 22 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 300 g Beregnet
Mettede fettsyrer	0,4 g	1,2 g
Enumettede fettsyrer	0,7 g	2,1 g
Flerumettede fettsyrer	0,3 g	0,9 g
Transfett	0 g	0 g
Omega-3	0,06 g	0,2 g
Omega-6	0,22 g	0,7 g
Kolesterol	6 mg	18 mg
Laurinsyre (C12:0)	0 g	0 g
Myristinsyre (C14:0)	0,02 g	0,06 g
Palmitinsyre (C16:0)	0,24 g	0,7 g
Stearinsyre (C18:0)	0,13 g	0,4 g
Palmitoleinsyre (C16:1)	0,04 g	0,1 g
Oljesyre (C18:1)	0,63 g	1,9 g
Linolsyre (C18:2 n-6)	0,22 g	0,7 g
Alfalinolensyre (C18:3 n-3)	0,06 g	0,2 g
Eikosatriensyre (C20:3 n-3)	0 g	0 g
Dihomogammalinolensyre (C20:3 n-6)	0 g	0 g
Eikosatetraensyre (C20:4 n-3)	0 g	0 g
Arakidonsyre (C20:4 n-6)	0 g	0 g
EPA (C20:5 n-3)	0 g	0 g
DPA (C22:5 n-3)	0 g	0 g
DHA (C22:6 n-3)	0 g	0 g

Øvrige 2 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 300 g Beregnet
Vann	77 g	231 g
Alkohol	0 g	0 g

Kolonnen «Per 100 g» er kildens verdi, gjengitt uendret. Den grå kolonnen er regnet ut av Kaloribasen for valgt mengde. Stoffer kilden ikke har tall for, står ikke i tabellen. Det betyr ikke at innholdet er 0. Vitamin A oppgis i µg RAE og vitamin E i mg-ATE (aktivitetsekvivalenter).

Andre matvarer i kjøttretter

Matvare	kcal per 100 g	Protein per 100 g
Pasta med kjøttsaus, bolognese, fryst, kjøpt (denne siden)	96	5,1 g
Chili con carne	93	7,3 g
Lammefrikassé	93	11,1 g
Pasta med kalkun, ostesaus, fryst, kjøpt	101	4,4 g
Fårikål, av lammekjøtt	90	8,5 g
Hønsefrikassé, hjemmelaget	89	7,3 g
Svinestek med surkål og poteter, ferdigmiddag, kjøpt	84	7,8 g

Se alle 28 i kjøttretter

Oppfyller 6 EU-vilkår for ernæringspåstander

Forskrift om ernærings- og helsepåstander setter tallgrenser for hver av disse. Vurdert mot kildens verdier. Dette er ikke en merking av et produkt og ikke en påstand vi fremsetter. Verdier innenfor 5 % av grensen er merket som usikre, fordi kildens tall er gjennomsnitt.

Vilkår	Denne matvaren	Krav
Lavt fettinnhold	1,6 g	3 g per 100 g
Lavt innhold av mettet fett	0,4 g	1,5 g per 100 g
Lavt sukkerinnhold	0,9 g	5 g per 100 g
Uten tilsatt sukker	0 g	0 g tilsatt sukker per 100 g
Kilde til fiber	2,08 g	1,5 g per 100 kcal
Høyt proteininnhold	21 %	20 % av energiinnholdet

Oppfyller minst vilkåret for «kilde til» protein . Om en påstand kan brukes i markedsføring av et produkt, avhenger også av forordningens øvrige vilkår og av produktets egne verdier.

Nyttig å vite

100 kcal tilsvarer 104 g. Regn om andre mengder
1 porsjon (300 g) gir 288 kcal. Det tilsvarer omtrent 51 minutter rask gange, 33 minutter jogging eller 35 minutter sykling for en person på 70 kg (beregnet med MET fra 2024 Compendium).
Energien kommer fra karbohydrat 60 %, protein 21 % og fett 15 % (beregnet med 4, 4 og 9 kcal per gram).
Nr. 20 i energiinnhold i gruppen kjøttretter.

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: verdier for valgt mengde og porsjon, energifordeling, rangering i matvaregruppen. Se metodesiden for formler og avgrensninger.