Sjokoladepålegg, Sjokade

Kort fortalt: Sjokoladepålegg, Sjokade inneholder 376 kcal per 100 gram, og 1,1 g protein, 40,7 g karbohydrat, 19,1 g fett og 18 g kostfiber. Pr brødskive (15 g) gir omtrent 56 kcal (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet).

Per 100 g Kilde

376kcal 1 563,80 kJ

Pr brødskive (15 g) ≈ 56 kcal Beregnet

Per 100 g · kilde

Protein 1,1 g
Karbohydrat 40,7 g
Fett 19,1 g
Kostfiber 18 g

Regn om til en mengde

For 100 g Beregnet

Kalorier 376 kcal
Protein 1,1 g
Karbohydrat 41 g
Fett 19 g
Kostfiber 18 g

Regnet ut av Kaloribasen: kildens tall per 100 g × 1, avrundet.

Næringsinnhold

Hovednæringsstoffer 10 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Energi	376 kcal	376 kcal
Protein	1,1 g	1,1 g
Fett	19,1 g	19 g
Karbohydrat	40,7 g	41 g
Sukkerarter	40,2 g	40 g
Sukker, tilsatt	40,1 g	40 g
Stivelse	0,5 g	0,5 g
Kostfiber	18 g	18 g
Energi (kJ)	1 563,80 kJ	1 564 kJ
Sukker, fritt	40,1 g	40 g

Vitaminer 14 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Vitamin A	0 µg RAE	0 µg RAE
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin E	0,3 mg-ATE	0,3 mg-ATE
Tiamin (B1)	0 mg	0 mg
Riboflavin (B2)	0,01 mg	0,01 mg
Niacin	0,1 mg	0,1 mg
Vitamin B6	0 mg	0 mg
Folat	2 µg	2,0 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg
Vitamin C	0 mg	0 mg
Vitamin A (RE)	0 µg RE	0 µg RE
Retinol	0 µg	0 µg
Betakaroten	2 µg	2,0 µg
Niacinekvivalenter	0,3 mg	0,3 mg

Mineraler 11 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Kalsium	5 mg	5,0 mg
Jern	0,5 mg	0,5 mg
Magnesium	26 mg	26 mg
Fosfor	35 mg	35 mg
Kalium	175 mg	175 mg
Natrium	25 mg	25 mg
Salt	0,1 g	0,1 g
Sink	0,5 mg	0,5 mg
Kobber	0,18 mg	0,2 mg
Selen	0 µg	0 µg
Jod	0,2 µg	0,2 µg

Fettsyrer og kolesterol 22 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Mettede fettsyrer	15,6 g	16 g
Enumettede fettsyrer	1,8 g	1,8 g
Flerumettede fettsyrer	0,6 g	0,6 g
Transfett	0 g	0 g
Omega-3	0,05 g	0,05 g
Omega-6	0,54 g	0,5 g
Kolesterol	0 mg	0 mg
Laurinsyre (C12:0)	7,72 g	7,7 g
Myristinsyre (C14:0)	3,14 g	3,1 g
Palmitinsyre (C16:0)	1,73 g	1,7 g
Stearinsyre (C18:0)	0,84 g	0,8 g
Palmitoleinsyre (C16:1)	0 g	0 g
Oljesyre (C18:1)	1,82 g	1,8 g
Linolsyre (C18:2 n-6)	0,54 g	0,5 g
Alfalinolensyre (C18:3 n-3)	0,05 g	0,05 g
Eikosatriensyre (C20:3 n-3)	0 g	0 g
Dihomogammalinolensyre (C20:3 n-6)	0 g	0 g
Eikosatetraensyre (C20:4 n-3)	0 g	0 g
Arakidonsyre (C20:4 n-6)	0 g	0 g
EPA (C20:5 n-3)	0 g	0 g
DPA (C22:5 n-3)	0 g	0 g
DHA (C22:6 n-3)	0 g	0 g

Øvrige 2 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Vann	21 g	21 g
Alkohol	0 g	0 g

Kolonnen «Per 100 g» er kildens verdi, gjengitt uendret. Den grå kolonnen er regnet ut av Kaloribasen for valgt mengde. Stoffer kilden ikke har tall for, står ikke i tabellen. Det betyr ikke at innholdet er 0. Vitamin A oppgis i µg RAE og vitamin E i mg-ATE (aktivitetsekvivalenter).

Andre matvarer i søte pålegg

Matvare	kcal per 100 g	Protein per 100 g
Sjokoladepålegg, Sjokade (denne siden)	376	1,1 g
Melkepålegg, med sukker, Hapå	300	7,5 g
Nøttepålegg, med mindre sukker, Nugatti	500	6,2 g
Nøttepålegg, Nugatti	525	4,9 g
Karamell	376	1,5 g
Kokosbolle	376	4,9 g
Kornblanding, med frukt, Fruktmüsli	376	8,5 g

Se alle 4 i søte pålegg

Oppfyller 3 EU-vilkår for ernæringspåstander

Forskrift om ernærings- og helsepåstander setter tallgrenser for hver av disse. Vurdert mot kildens verdier. Dette er ikke en merking av et produkt og ikke en påstand vi fremsetter. Verdier innenfor 5 % av grensen er merket som usikre, fordi kildens tall er gjennomsnitt.

Vilkår	Denne matvaren	Krav
Lavt saltinnhold	0,03 g	0,12 g natrium per 100 g
Høyt fiberinnhold	18 g	6 g per 100 g
Kilde til kobber	0,18 mg	0,15 mg per 100 g

Oppfyller minst vilkåret for «kilde til» kobber . Om en påstand kan brukes i markedsføring av et produkt, avhenger også av forordningens øvrige vilkår og av produktets egne verdier.

Nyttig å vite

100 kcal tilsvarer 27 g. Regn om andre mengder
Pr brødskive (15 g) gir 56 kcal. Det tilsvarer omtrent 10 minutter rask gange, 6 minutter jogging eller 7 minutter sykling for en person på 70 kg (beregnet med MET fra 2024 Compendium).
Energien kommer fra karbohydrat 43 %, protein 1 % og fett 46 % (beregnet med 4, 4 og 9 kcal per gram).
Nr. 3 i energiinnhold i gruppen søte pålegg.
Høyt på topplistene for laurinsyre (C12:0) (nr. 17) , kostfiber (nr. 40) og myristinsyre (C14:0) (nr. 43) .

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: verdier for valgt mengde og porsjon, energifordeling, rangering i matvaregruppen. Se metodesiden for formler og avgrensninger.