Matvarer med mest myristinsyre (C14:0)
Muskat, malt har mest myristinsyre (C14:0) av matvarene i Matvaretabellen, med 22,83 g per 100 gram. Deretter følger Kokosfett (18,7 g) og Kokosolje (18,52 g). Listen under viser de 50 matvarene med høyest innhold.
Rangert på innhold per 100 gram.
Blant vanlige matvarer
Matvarer med porsjonsstørrelse fra Mattilsynet. Porsjonskolonnen er regnet ut av oss fra kildens tall per 100 g.
| Matvare | Per 100 g Kilde | Per porsjon Beregnet |
|---|---|---|
| Kokosmasse, usøteten teskje (2,5 g) | 12,3 g | 0,3 g |
| Kokosmelk, hermetisk1 liten boks (165 g) | 3,73 g | 6,2 g |
| Iskrem, pinneis, vaniljeis, med mørkt sjokoladetrekk1 porsjon (95 g) | 2,48 g | 2,4 g |
| Iskrem, vanilje, hjemmelaget1 porsjon (95 g) | 2,41 g | 2,3 g |
| Mozzarella, i lake, importert1 stk (125 g) | 1,61 g | 2,0 g |
| Vafler, med rømme, uten egg1 plate (85 g) | 1,55 g | 1,3 g |
| Pepperkakerett stykk (7 g) | 1,45 g | 0,1 g |
| Croissant, med ost og skinke, kjøpt i kafé/bakeri1 stk (45 g) | 1,42 g | 0,6 g |
| Iskrem, fløte, vanilje, med cookiedeig1 porsjon (95 g) | 1,33 g | 1,3 g |
| Iskrem, fløte, med sjokoladekjeks og salt karamell1 porsjon (95 g) | 1,27 g | 1,2 g |
| Kokosmelk, mager, hermetisk1 liten boks (165 g) | 1,27 g | 2,1 g |
| Iskrem, karamellfyll, med kjeks og sjokoladetrekk1 porsjon (95 g) | 1,26 g | 1,2 g |
| Iskrem, med kjeks, krone-is med sjokolade1 porsjon (95 g) | 1,24 g | 1,2 g |
| Gomme, Namdal1 porsjon (20 g) | 1,2 g | 0,2 g |
| Iskrem, med kjeks, krone-is med jordbær1 porsjon (95 g) | 1,17 g | 1,1 g |
Alle matvarer, topp 50
Beste kilde i hver matvaregruppe
Topplisten over domineres gjerne av én gruppe. Denne viser matvaren med mest myristinsyre (C14:0) innenfor hver gruppe, slik at sammenligningen blir mellom grupper og ikke innenfor én.
| Matvaregruppe | Beste kilde | Per 100 g |
|---|---|---|
| Urter og krydder | Muskat, malt | 22,83 g |
| Annet fett | Kokosfett | 18,7 g |
| Matolje | Kokosolje | 18,52 g |
| Margarin og smør | Ghee | 10 g |
| Middagstilbehør | Sandefjordsmør | 6,82 g |
| Kaker og søt bakst | Delfiakake | 6 g |
| Frukt | Kokosnøtt, rå | 5,87 g |
| Kjeks og småkaker | Kokosmakroner | 5,34 g |
| Muggost | Selbu blå, blåmuggost, økologisk | 4,47 g |
| Gulost | Gräddost | 3,8 g |
| Diverse ingredienser | Kokosmelk, hermetisk | 3,73 g |
| Fløte og rømme | Kremfløte, 37 % fett, laktosefri | 3,71 g |
Kilde og metode
- Datakilde
- Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
- Kildeversjon
- Matvaretabellen 2026
- Sitering
- Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
- Sist oppdatert hos oss
Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: rangering, beste kilde per gruppe, mengde per porsjon. Se metodesiden for formler og avgrensninger.