Søte pålegg

Gruppen søte pålegg har 4 matvarer i Matvaretabellen. Energiinnholdet spenner fra 300 kcal per 100 gram (Melkepålegg, med sukker, Hapå) til 525 kcal (Nøttepålegg, Nugatti), med en median på 500 kcal.

Alle tall per 100 g, uendret fra kilden.

Matvare	kcal	Protein	Karbohydrat	Fett	Kostfiber
Nøttepålegg, Nugatti	525	4,9	62,1	28,1	2
Nøttepålegg, med mindre sukker, Nugatti	500	6,2	38,8	32	16
Sjokoladepålegg, Sjokade	376	1,1	40,7	19,1	18
Melkepålegg, med sukker, Hapå	300	7,5	56,5	4,9	0

Inndelingen i grupper er Matvaretabellens egen. En gruppe kan derfor inneholde varianter navnet ikke røper, for eksempel alkoholfrie utgaver i gruppen for alkoholholdige drikkevarer.

Høyest i gruppen, næringsstoff for næringsstoff 35 stoffer

Tabellen over sorterer på kalorier. Denne viser hvilken matvare i gruppen som har mest av hvert næringsstoff, og plassen på landsbasis.

Næringsstoff	Høyest i søte pålegg	Per 100 g	Plass totalt
Energi	Nøttepålegg, Nugatti	525 kcal	nr. 83
Protein	Melkepålegg, med sukker, Hapå	7,5 g	nr. 779
Fett	Nøttepålegg, med mindre sukker, Nugatti	32 g	nr. 136
Karbohydrat	Nøttepålegg, Nugatti	62,1 g	nr. 129
Sukkerarter	Nøttepålegg, Nugatti	61,4 g	nr. 27
Sukker, tilsatt	Nøttepålegg, Nugatti	54,6 g	nr. 24
Stivelse	Nøttepålegg, med mindre sukker, Nugatti	2,9 g	nr. 750
Kostfiber	Sjokoladepålegg, Sjokade	18 g	nr. 40
Vann	Melkepålegg, med sukker, Hapå	31 g	nr. 1 432
Mettede fettsyrer	Sjokoladepålegg, Sjokade	15,6 g	nr. 97
Enumettede fettsyrer	Nøttepålegg, Nugatti	22,1 g	nr. 62
Flerumettede fettsyrer	Nøttepålegg, med mindre sukker, Nugatti	14,9 g	nr. 43
Omega-3	Nøttepålegg, Nugatti	0,29 g	nr. 406
Omega-6	Nøttepålegg, med mindre sukker, Nugatti	14,68 g	nr. 30
Kolesterol	Melkepålegg, med sukker, Hapå	20 mg	nr. 653
Vitamin A	Melkepålegg, med sukker, Hapå	62 RAE	nr. 370
Vitamin E	Nøttepålegg, med mindre sukker, Nugatti	16 mg-ATE	nr. 35
Tiamin (B1)	Nøttepålegg, med mindre sukker, Nugatti	0,1 mg	nr. 567
Riboflavin (B2)	Nøttepålegg, med mindre sukker, Nugatti	0,44 mg	nr. 86
Niacin	Nøttepålegg, Nugatti	0,4 mg	nr. 1 067
Vitamin B6	Nøttepålegg, med mindre sukker, Nugatti	0,11 mg	nr. 727
Folat	Nøttepålegg, Nugatti	17 µg	nr. 636
Vitamin B12	Melkepålegg, med sukker, Hapå	1,2 µg	nr. 266
Vitamin C	Nøttepålegg, med mindre sukker, Nugatti	1 mg	nr. 687
Kalsium	Melkepålegg, med sukker, Hapå	280 mg	nr. 84
Jern	Nøttepålegg, Nugatti	1,5 mg	nr. 396
Magnesium	Nøttepålegg, Nugatti	55 mg	nr. 237
Fosfor	Nøttepålegg, med mindre sukker, Nugatti	271 mg	nr. 238
Kalium	Nøttepålegg, med mindre sukker, Nugatti	519 mg	nr. 169
Natrium	Melkepålegg, med sukker, Hapå	194 mg	nr. 656
Salt	Melkepålegg, med sukker, Hapå	0,5 g	nr. 651
Sink	Nøttepålegg, med mindre sukker, Nugatti	1,6 mg	nr. 371
Kobber	Nøttepålegg, Nugatti	0,37 mg	nr. 178
Selen	Melkepålegg, med sukker, Hapå	6 µg	nr. 537
Jod	Nøttepålegg, med mindre sukker, Nugatti	18 µg	nr. 293

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: median for gruppen, sortering, høyeste verdi per næringsstoff i gruppen. Se metodesiden for formler og avgrensninger.