Sjokoladepudding, kjøpt

Kort fortalt: Sjokoladepudding, kjøpt inneholder 112 kcal per 100 gram, og 3,4 g protein, 17,7 g karbohydrat, 2,8 g fett og 1 g kostfiber. 1 porsjon (140 g) gir omtrent 157 kcal (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet).

Per 100 g Kilde

112kcal 471 kJ

1 porsjon (140 g) ≈ 157 kcal Beregnet

Per 100 g · kilde

Protein 3,4 g
Karbohydrat 17,7 g
Fett 2,8 g
Kostfiber 1 g

Regn om til en mengde

For 1 porsjon (140 g) Beregnet

Kalorier 157 kcal
Protein 4,8 g
Karbohydrat 25 g
Fett 3,9 g
Kostfiber 1,4 g

Regnet ut av Kaloribasen: kildens tall per 100 g × 1,4, avrundet.

Næringsinnhold

Hovednæringsstoffer 10 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 140 g Beregnet
Energi	112 kcal	157 kcal
Protein	3,4 g	4,8 g
Fett	2,8 g	3,9 g
Karbohydrat	17,7 g	25 g
Sukkerarter	16,1 g	23 g
Sukker, tilsatt	13 g	18 g
Stivelse	1,6 g	2,2 g
Kostfiber	1 g	1,4 g
Energi (kJ)	471 kJ	659 kJ
Sukker, fritt	13 g	18 g

Vitaminer 14 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 140 g Beregnet
Vitamin A	35 µg RAE	49 µg RAE
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin E	0,1 mg-ATE	0,1 mg-ATE
Tiamin (B1)	0,05 mg	0,07 mg
Riboflavin (B2)	0,13 mg	0,2 mg
Niacin	0,1 mg	0,1 mg
Vitamin B6	0,04 mg	0,06 mg
Folat	5 µg	7,0 µg
Vitamin B12	0,2 µg	0,3 µg
Vitamin C	0 mg	0 mg
Vitamin A (RE)	36 µg RE	50 µg RE
Retinol	34 µg	48 µg
Betakaroten	16 µg	22 µg
Niacinekvivalenter	0,9 mg	1,3 mg

Mineraler 11 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 140 g Beregnet
Kalsium	108 mg	151 mg
Jern	1 mg	1,4 mg
Magnesium	21 mg	29 mg
Fosfor	109 mg	153 mg
Kalium	230 mg	322 mg
Natrium	40 mg	56 mg
Salt	0,1 g	0,1 g
Sink	0,5 mg	0,7 mg
Kobber	0,03 mg	0,04 mg
Selen	2 µg	2,8 µg
Jod	13 µg	18 µg

Fettsyrer og kolesterol 22 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 140 g Beregnet
Mettede fettsyrer	1,8 g	2,5 g
Enumettede fettsyrer	0,7 g	1,0 g
Flerumettede fettsyrer	0,1 g	0,1 g
Transfett	0,1 g	0,1 g
Omega-3	0,01 g	0,01 g
Omega-6	0,01 g	0,01 g
Kolesterol	7 mg	9,8 mg
Laurinsyre (C12:0)	0,08 g	0,1 g
Myristinsyre (C14:0)	0,28 g	0,4 g
Palmitinsyre (C16:0)	0,79 g	1,1 g
Stearinsyre (C18:0)	0,29 g	0,4 g
Palmitoleinsyre (C16:1)	0,06 g	0,08 g
Oljesyre (C18:1)	0,57 g	0,8 g
Linolsyre (C18:2 n-6)	0,04 g	0,06 g
Alfalinolensyre (C18:3 n-3)	0,01 g	0,01 g
Eikosatriensyre (C20:3 n-3)	0 g	0 g
Dihomogammalinolensyre (C20:3 n-6)	0 g	0 g
Eikosatetraensyre (C20:4 n-3)	0 g	0 g
Arakidonsyre (C20:4 n-6)	0 g	0 g
EPA (C20:5 n-3)	0 g	0 g
DPA (C22:5 n-3)	0 g	0 g
DHA (C22:6 n-3)	0 g	0 g

Øvrige 2 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 140 g Beregnet
Vann	75 g	105 g
Alkohol	0 g	0 g

Kolonnen «Per 100 g» er kildens verdi, gjengitt uendret. Den grå kolonnen er regnet ut av Kaloribasen for valgt mengde. Stoffer kilden ikke har tall for, står ikke i tabellen. Det betyr ikke at innholdet er 0. Vitamin A oppgis i µg RAE og vitamin E i mg-ATE (aktivitetsekvivalenter).

Andre matvarer i dessert og iskrem

Matvare	kcal per 100 g	Protein per 100 g
Sjokoladepudding, kjøpt (denne siden)	112	3,4 g
Vaniljekrem, med helmelk	113	3,1 g
Eggekrem, vaniljekrem	110	5,8 g
Is, fruktis, mango	109	0 g
Iskrem, fløte, salt karamell, uten tilsatt sukker	116	3,5 g
Iskrem, fløte, sjokolade, uten tilsatt sukker	119	4,4 g
Iskrem, fløte, vanilje, uten tilsatt sukker	105	3,9 g

Se alle 61 i dessert og iskrem

Oppfyller 4 EU-vilkår for ernæringspåstander

Forskrift om ernærings- og helsepåstander setter tallgrenser for hver av disse. Vurdert mot kildens verdier. Dette er ikke en merking av et produkt og ikke en påstand vi fremsetter. Verdier innenfor 5 % av grensen er merket som usikre, fordi kildens tall er gjennomsnitt.

Vilkår	Denne matvaren	Krav
Lavt fettinnhold	2,8 g	3 g per 100 g
Lavt saltinnhold	0,04 g	0,12 g natrium per 100 g
Proteinkilde Usikker: på grensen	12 %	12 % av energiinnholdet
Kilde til fosfor Usikker: på grensen	109 mg	105 mg per 100 g

Nyttig å vite

100 kcal tilsvarer 89 g. Regn om andre mengder
1 porsjon (140 g) gir 157 kcal. Det tilsvarer omtrent 28 minutter rask gange, 18 minutter jogging eller 19 minutter sykling for en person på 70 kg (beregnet med MET fra 2024 Compendium).
Energien kommer fra karbohydrat 63 %, protein 12 % og fett 23 % (beregnet med 4, 4 og 9 kcal per gram).
Nr. 49 i energiinnhold i gruppen dessert og iskrem.

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: verdier for valgt mengde og porsjon, energifordeling, rangering i matvaregruppen. Se metodesiden for formler og avgrensninger.