Smoothieblanding, ananas, melon og banan, fryst

Kort fortalt: Smoothieblanding, ananas, melon og banan, fryst inneholder 45 kcal per 100 gram, og 0,2 g protein, 10,3 g karbohydrat, 0,1 g fett og 1 g kostfiber. 1 pakke (400 g) gir omtrent 180 kcal (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet).

Per 100 g Kilde

45kcal 189 kJ

1 pakke (400 g) ≈ 180 kcal Beregnet

Per 100 g · kilde

Protein 0,2 g
Karbohydrat 10,3 g
Fett 0,1 g
Kostfiber 1 g

Regn om til en mengde

For 1 pakke (400 g) Beregnet

Kalorier 180 kcal
Protein 0,8 g
Karbohydrat 41 g
Fett 0,4 g
Kostfiber 4,0 g

Regnet ut av Kaloribasen: kildens tall per 100 g × 4, avrundet.

Næringsinnhold

Hovednæringsstoffer 10 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 400 g Beregnet
Energi	45 kcal	180 kcal
Protein	0,2 g	0,8 g
Fett	0,1 g	0,4 g
Karbohydrat	10,3 g	41 g
Sukkerarter	9,9 g	40 g
Sukker, tilsatt	0 g	0 g
Stivelse	0,4 g	1,6 g
Kostfiber	1 g	4,0 g
Energi (kJ)	189 kJ	756 kJ
Sukker, fritt	0 g	0 g

Vitaminer 14 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 400 g Beregnet
Vitamin A	1 µg RAE	4,0 µg RAE
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin E	0 mg-ATE	0 mg-ATE
Tiamin (B1)	0,04 mg	0,2 mg
Riboflavin (B2)	0,01 mg	0,04 mg
Niacin	0,2 mg	0,8 mg
Vitamin B6	0,07 mg	0,3 mg
Folat	19 µg	76 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg
Vitamin C	29 mg	116 mg
Vitamin A (RE)	1 µg RE	4,0 µg RE
Retinol	0 µg	0 µg
Betakaroten	10 µg	40 µg
Niacinekvivalenter	0,2 mg	0,8 mg

Mineraler 11 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 400 g Beregnet
Kalsium	9 mg	36 mg
Jern	0,2 mg	0,8 mg
Magnesium	13 mg	52 mg
Fosfor	10 mg	40 mg
Kalium	186 mg	744 mg
Natrium	11 mg	44 mg
Salt	0 g	0 g
Sink	0,1 mg	0,4 mg
Kobber	0,06 mg	0,2 mg
Selen	0 µg	0 µg
Jod	1 µg	4,0 µg

Fettsyrer og kolesterol 22 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 400 g Beregnet
Mettede fettsyrer	0 g	0 g
Enumettede fettsyrer	0 g	0 g
Flerumettede fettsyrer	0 g	0 g
Transfett	0 g	0 g
Omega-3	0,01 g	0,04 g
Omega-6	0,01 g	0,04 g
Kolesterol	0 mg	0 mg
Laurinsyre (C12:0)	0 g	0 g
Myristinsyre (C14:0)	0 g	0 g
Palmitinsyre (C16:0)	0,02 g	0,08 g
Stearinsyre (C18:0)	0 g	0 g
Palmitoleinsyre (C16:1)	0 g	0 g
Oljesyre (C18:1)	0 g	0 g
Linolsyre (C18:2 n-6)	0,01 g	0,04 g
Alfalinolensyre (C18:3 n-3)	0,01 g	0,04 g
Eikosatriensyre (C20:3 n-3)	0 g	0 g
Dihomogammalinolensyre (C20:3 n-6)	0 g	0 g
Eikosatetraensyre (C20:4 n-3)	0 g	0 g
Arakidonsyre (C20:4 n-6)	0 g	0 g
EPA (C20:5 n-3)	0 g	0 g
DPA (C22:5 n-3)	0 g	0 g
DHA (C22:6 n-3)	0 g	0 g

Øvrige 2 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 400 g Beregnet
Vann	88 g	352 g
Alkohol	0 g	0 g

Kolonnen «Per 100 g» er kildens verdi, gjengitt uendret. Den grå kolonnen er regnet ut av Kaloribasen for valgt mengde. Stoffer kilden ikke har tall for, står ikke i tabellen. Det betyr ikke at innholdet er 0. Vitamin A oppgis i µg RAE og vitamin E i mg-ATE (aktivitetsekvivalenter).

Andre matvarer i produkter av frukt og bær

Matvare	kcal per 100 g	Protein per 100 g
Smoothieblanding, ananas, melon og banan, fryst (denne siden)	45	0,2 g
Smoothieblanding, jordbær og banan, fryst	45	0,3 g
Smoothieblanding, jordbær, bringebær og banan, fryst	45	0,6 g
Fersken, hermetisk, med egen saft	43	0,6 g
Smoothieblanding, ananas, papaya og mango, fryst	47	0,2 g
Smoothieblanding, jordbær, banan og blåbær, fryst	48	0,3 g
Blåbærsyltetøy, uten tilsatt sukker	41	0,8 g

Se alle 65 i produkter av frukt og bær

Oppfyller 6 EU-vilkår for ernæringspåstander

Forskrift om ernærings- og helsepåstander setter tallgrenser for hver av disse. Vurdert mot kildens verdier. Dette er ikke en merking av et produkt og ikke en påstand vi fremsetter. Verdier innenfor 5 % av grensen er merket som usikre, fordi kildens tall er gjennomsnitt.

Vilkår	Denne matvaren	Krav
Fettfri	0,1 g	0,5 g per 100 g
Fri for mettet fett	0 g	0,1 g per 100 g
Uten tilsatt sukker	0 g	0 g tilsatt sukker per 100 g
Lavt saltinnhold	0,01 g	0,12 g natrium per 100 g
Kilde til fiber	2,22 g	1,5 g per 100 kcal
Høyt innhold av vitamin C	29 mg	24 mg per 100 g

Oppfyller minst vilkåret for «kilde til» vitamin C . Om en påstand kan brukes i markedsføring av et produkt, avhenger også av forordningens øvrige vilkår og av produktets egne verdier.

Nyttig å vite

100 kcal tilsvarer 222 g. Regn om andre mengder
1 pakke (400 g) gir 180 kcal. Det tilsvarer omtrent 32 minutter rask gange, 21 minutter jogging eller 22 minutter sykling for en person på 70 kg (beregnet med MET fra 2024 Compendium).
Energien kommer fra karbohydrat 92 %, protein 2 % og fett 2 % (beregnet med 4, 4 og 9 kcal per gram).
Nr. 68 i energiinnhold i gruppen produkter av frukt og bær.

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: verdier for valgt mengde og porsjon, energifordeling, rangering i matvaregruppen. Se metodesiden for formler og avgrensninger.