Tomat, importert, rå

Kort fortalt: Tomat, importert, rå inneholder 13 kcal per 100 gram, og 0,4 g protein, 2 g karbohydrat, 0 g fett og 2 g kostfiber. 1 stk (95 g) gir omtrent 12 kcal (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet).

Per 100 g Kilde

13kcal 53 kJ

1 stk (95 g) ≈ 12 kcal Beregnet

Per 100 g · kilde

Protein 0,4 g
Karbohydrat 2 g
Fett 0 g
Kostfiber 2 g

Regn om til en mengde

For 1 stk (95 g) Beregnet

Kalorier 12 kcal
Protein 0,4 g
Karbohydrat 1,9 g
Fett 0 g
Kostfiber 1,9 g

Regnet ut av Kaloribasen: kildens tall per 100 g × 0,95, avrundet.

Næringsinnhold

Hovednæringsstoffer 10 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 95 g Beregnet
Energi	13 kcal	12 kcal
Protein	0,4 g	0,4 g
Fett	0 g	0 g
Karbohydrat	2 g	1,9 g
Sukkerarter	2 g	1,9 g
Sukker, tilsatt	0 g	0 g
Stivelse	0 g	0 g
Kostfiber	2 g	1,9 g
Energi (kJ)	53 kJ	50 kJ
Sukker, fritt	0 g	0 g

Vitaminer 14 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 95 g Beregnet
Vitamin A	44 µg RAE	42 µg RAE
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin E	0,7 mg-ATE	0,7 mg-ATE
Tiamin (B1)	0,04 mg	0,04 mg
Riboflavin (B2)	0,01 mg	0,01 mg
Niacin	0,4 mg	0,4 mg
Vitamin B6	0,08 mg	0,08 mg
Folat	16 µg	15 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg
Vitamin C	16 mg	15 mg
Vitamin A (RE)	88 µg RE	84 µg RE
Retinol	0 µg	0 µg
Betakaroten	530 µg	504 µg
Niacinekvivalenter	0,4 mg	0,4 mg

Mineraler 11 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 95 g Beregnet
Kalsium	13 mg	12 mg
Jern	0,2 mg	0,2 mg
Magnesium	11 mg	10 mg
Fosfor	25 mg	24 mg
Kalium	265 mg	252 mg
Natrium	4 mg	3,8 mg
Salt	0 g	0 g
Sink	0,1 mg	0,10 mg
Kobber	0,06 mg	0,06 mg
Selen	0 µg	0 µg
Jod	0 µg	0 µg

Fettsyrer og kolesterol 22 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 95 g Beregnet
Mettede fettsyrer	0 g	0 g
Enumettede fettsyrer	0 g	0 g
Flerumettede fettsyrer	0 g	0 g
Transfett	0 g	0 g
Omega-3	0 g	0 g
Omega-6	0 g	0 g
Kolesterol	0 mg	0 mg
Laurinsyre (C12:0)	0 g	0 g
Myristinsyre (C14:0)	0 g	0 g
Palmitinsyre (C16:0)	0 g	0 g
Stearinsyre (C18:0)	0 g	0 g
Palmitoleinsyre (C16:1)	0 g	0 g
Oljesyre (C18:1)	0 g	0 g
Linolsyre (C18:2 n-6)	0 g	0 g
Alfalinolensyre (C18:3 n-3)	0 g	0 g
Eikosatriensyre (C20:3 n-3)	0 g	0 g
Dihomogammalinolensyre (C20:3 n-6)	0 g	0 g
Eikosatetraensyre (C20:4 n-3)	0 g	0 g
Arakidonsyre (C20:4 n-6)	0 g	0 g
EPA (C20:5 n-3)	0 g	0 g
DPA (C22:5 n-3)	0 g	0 g
DHA (C22:6 n-3)	0 g	0 g

Øvrige 2 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 95 g Beregnet
Vann	96 g	91 g
Alkohol	0 g	0 g

Kolonnen «Per 100 g» er kildens verdi, gjengitt uendret. Den grå kolonnen er regnet ut av Kaloribasen for valgt mengde. Stoffer kilden ikke har tall for, står ikke i tabellen. Det betyr ikke at innholdet er 0. Vitamin A oppgis i µg RAE og vitamin E i mg-ATE (aktivitetsekvivalenter).

Andre matvarer i grønnsaker, rå og tilberedt

Matvare	kcal per 100 g	Protein per 100 g
Tomat, importert, rå (denne siden)	13	0,4 g
Endivesalat, rå	13	1 g
Isbergsalat, issalat, importert, rå	13	1 g
Brønnkarse, rå	12	1,9 g
Hjertesalat, rå	14	1,6 g
Isbergsalat, issalat, rå	12	1 g
Stangselleri, importert, rå	12	1 g

Se alle 118 i grønnsaker, rå og tilberedt

Oppfyller 9 EU-vilkår for ernæringspåstander

Forskrift om ernærings- og helsepåstander setter tallgrenser for hver av disse. Vurdert mot kildens verdier. Dette er ikke en merking av et produkt og ikke en påstand vi fremsetter. Verdier innenfor 5 % av grensen er merket som usikre, fordi kildens tall er gjennomsnitt.

Vilkår	Denne matvaren	Krav
Lavt energiinnhold	13 kcal	40 kcal per 100 g
Fettfri	0 g	0,5 g per 100 g
Fri for mettet fett	0 g	0,1 g per 100 g
Lavt sukkerinnhold	2 g	5 g per 100 g
Uten tilsatt sukker	0 g	0 g tilsatt sukker per 100 g
Saltfri	0,00 g	0,005 g natrium per 100 g
Høyt fiberinnhold	15,38 g	3 g per 100 kcal
Proteinkilde Usikker: på grensen	12 %	12 % av energiinnholdet
Kilde til vitamin C	16 mg	12 mg per 100 g

Oppfyller minst vilkåret for «kilde til» vitamin C . Om en påstand kan brukes i markedsføring av et produkt, avhenger også av forordningens øvrige vilkår og av produktets egne verdier.

Nyttig å vite

100 kcal tilsvarer 769 g. Regn om andre mengder
Mer om porsjoner: hvor mye er en porsjon frukt og grønt?
Energien kommer fra karbohydrat 62 % og protein 12 % (beregnet med 4, 4 og 9 kcal per gram).
Nr. 117 i energiinnhold i gruppen grønnsaker, rå og tilberedt.
Høyt på topplistene for vann (nr. 46) .

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026
Vitenskapelig navn: Lycopersicon esculentum Mill.

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: verdier for valgt mengde og porsjon, energifordeling, rangering i matvaregruppen. Se metodesiden for formler og avgrensninger.