Matvarer med mest palmitinsyre (C16:0)
Palmeolje har mest palmitinsyre (C16:0) av matvarene i Matvaretabellen, med 43,5 g per 100 gram. Deretter følger Ghee, vegetabilsk (42,45 g) og Ghee (26,2 g). Listen under viser de 50 matvarene med høyest innhold.
Rangert på innhold per 100 gram.
Blant vanlige matvarer
Matvarer med porsjonsstørrelse fra Mattilsynet. Porsjonskolonnen er regnet ut av oss fra kildens tall per 100 g.
| Matvare | Per 100 g Kilde | Per porsjon Beregnet |
|---|---|---|
| Paranøtter1 stk (3 g) | 9,2 g | 0,3 g |
| Iskrem, vanilje, hjemmelaget1 porsjon (95 g) | 7,73 g | 7,3 g |
| Pesto, grønn, hjemmelageten teskje (7 g) | 6,43 g | 0,5 g |
| Macadamianøtter1 stk (2 g) | 6,04 g | 0,1 g |
| Eggeplomme, kokt1 stk (16 g) | 5,8 g | 0,9 g |
| Kakaopulveren teskje (4,5 g) | 5,77 g | 0,3 g |
| Kokosmasse, usøteten teskje (2,5 g) | 5,2 g | 0,1 g |
| Iskrem, pinneis, vaniljeis, med mørkt sjokoladetrekk1 porsjon (95 g) | 5,18 g | 4,9 g |
| Peanøtter1 stk (1 g) | 5,15 g | 0,05 g |
| Mozzarella, i lake, importert1 stk (125 g) | 4,94 g | 6,2 g |
| Melkesjokolade, småsjokolader, med peanøtter1 rute (4 g) | 4,6 g | 0,2 g |
| Vafler, med rømme, uten egg1 plate (85 g) | 4,48 g | 3,8 g |
| Croissant, med ost og skinke, kjøpt i kafé/bakeri1 stk (45 g) | 4,47 g | 2,0 g |
| Iskrem, karamellfyll, med kjeks og sjokoladetrekk1 porsjon (95 g) | 4,41 g | 4,2 g |
| Cashewnøtter, saltet1 stk (1 g) | 4,32 g | 0,04 g |
Alle matvarer, topp 50
Beste kilde i hver matvaregruppe
Topplisten over domineres gjerne av én gruppe. Denne viser matvaren med mest palmitinsyre (C16:0) innenfor hver gruppe, slik at sammenligningen blir mellom grupper og ikke innenfor én.
| Matvaregruppe | Beste kilde | Per 100 g |
|---|---|---|
| Matolje | Palmeolje | 43,5 g |
| Margarin og smør | Ghee, vegetabilsk | 42,45 g |
| Middagstilbehør | Sandefjordsmør | 19,31 g |
| Muggost | Brie, hvitmuggost | 11,8 g |
| Sjokolade og godteri | Sjokolade, mørk, 85 % kakao | 11,7 g |
| Diverse ingredienser | Butterdeig | 11,21 g |
| Kjøttprodukter | Salami, dansk | 10,88 g |
| Gulost | Gräddost | 10,75 g |
| Annet fett | Matfett, Flott | 10,6 g |
| Fløte og rømme | Kremfløte, 37 % fett, laktosefri | 10,49 g |
| Annen ost | Parmesan, Parmigiano Reggiano, ost | 9,7 g |
| Kaker og søt bakst | Oreokake, av pulver, fløte og smør | 9,51 g |
Kilde og metode
- Datakilde
- Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
- Kildeversjon
- Matvaretabellen 2026
- Sitering
- Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
- Sist oppdatert hos oss
Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: rangering, beste kilde per gruppe, mengde per porsjon. Se metodesiden for formler og avgrensninger.