Oreokake, av pulver, fløte og smør

Kort fortalt: Oreokake, av pulver, fløte og smør inneholder 441 kcal per 100 gram, og 4,8 g protein, 35,3 g karbohydrat, 30,7 g fett og 2 g kostfiber. 1 porsjon (95 g) gir omtrent 419 kcal (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet).

Per 100 g Kilde

441kcal 1 835,26 kJ

1 porsjon (95 g) ≈ 419 kcal Beregnet

Per 100 g · kilde

Protein 4,8 g
Karbohydrat 35,3 g
Fett 30,7 g
Kostfiber 2 g

Regn om til en mengde

For 1 porsjon (95 g) Beregnet

Kalorier 419 kcal
Protein 4,6 g
Karbohydrat 34 g
Fett 29 g
Kostfiber 1,9 g

Regnet ut av Kaloribasen: kildens tall per 100 g × 0,95, avrundet.

Næringsinnhold

Hovednæringsstoffer 10 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 95 g Beregnet
Energi	441 kcal	419 kcal
Protein	4,8 g	4,6 g
Fett	30,7 g	29 g
Karbohydrat	35,3 g	34 g
Sukkerarter	22,8 g	22 g
Sukker, tilsatt	19,4 g	18 g
Stivelse	12,6 g	12 g
Kostfiber	2 g	1,9 g
Energi (kJ)	1 835,26 kJ	1 743 kJ
Sukker, fritt	19,4 g	18 g

Vitaminer 14 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 95 g Beregnet
Vitamin A	175 µg RAE	166 µg RAE
Vitamin D	0,9 µg	0,9 µg
Vitamin E	2,8 mg-ATE	2,7 mg-ATE
Tiamin (B1)	0,07 mg	0,07 mg
Riboflavin (B2)	0,1 mg	0,10 mg
Niacin	0,4 mg	0,4 mg
Vitamin B6	0,03 mg	0,03 mg
Folat	8 µg	7,6 µg
Vitamin B12	0,2 µg	0,2 µg
Vitamin C	0 mg	0 mg
Vitamin A (RE)	184 µg RE	175 µg RE
Retinol	166 µg	158 µg
Betakaroten	113 µg	107 µg
Niacinekvivalenter	1,3 mg	1,2 mg

Mineraler 11 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 95 g Beregnet
Kalsium	54 mg	51 mg
Jern	1,2 mg	1,1 mg
Magnesium	37 mg	35 mg
Fosfor	137 mg	130 mg
Kalium	186 mg	177 mg
Natrium	255 mg	242 mg
Salt	0,6 g	0,6 g
Sink	0,8 mg	0,8 mg
Kobber	0,25 mg	0,2 mg
Selen	2 µg	1,9 µg
Jod	9 µg	8,5 µg

Fettsyrer og kolesterol 22 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 95 g Beregnet
Mettede fettsyrer	18,1 g	17 g
Enumettede fettsyrer	8,7 g	8,3 g
Flerumettede fettsyrer	1,5 g	1,4 g
Transfett	0,6 g	0,6 g
Omega-3	0,11 g	0,1 g
Omega-6	1,04 g	1,0 g
Kolesterol	46 mg	44 mg
Laurinsyre (C12:0)	0,58 g	0,6 g
Myristinsyre (C14:0)	1,95 g	1,9 g
Palmitinsyre (C16:0)	9,51 g	9,0 g
Stearinsyre (C18:0)	3,8 g	3,6 g
Palmitoleinsyre (C16:1)	0,46 g	0,4 g
Oljesyre (C18:1)	7,9 g	7,5 g
Linolsyre (C18:2 n-6)	1,21 g	1,1 g
Alfalinolensyre (C18:3 n-3)	0,11 g	0,1 g
Eikosatriensyre (C20:3 n-3)	0 g	0 g
Dihomogammalinolensyre (C20:3 n-6)	0 g	0 g
Eikosatetraensyre (C20:4 n-3)	0 g	0 g
Arakidonsyre (C20:4 n-6)	0 g	0 g
EPA (C20:5 n-3)	0 g	0 g
DPA (C22:5 n-3)	0 g	0 g
DHA (C22:6 n-3)	0 g	0 g

Øvrige 2 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 95 g Beregnet
Vann	27 g	26 g
Alkohol	0 g	0 g

Kolonnen «Per 100 g» er kildens verdi, gjengitt uendret. Den grå kolonnen er regnet ut av Kaloribasen for valgt mengde. Stoffer kilden ikke har tall for, står ikke i tabellen. Det betyr ikke at innholdet er 0. Vitamin A oppgis i µg RAE og vitamin E i mg-ATE (aktivitetsekvivalenter).

Andre matvarer i kaker og søt bakst

Matvare	kcal per 100 g	Protein per 100 g
Oreokake, av pulver, fløte og smør (denne siden)	441	4,8 g
Sjokoladekake, med glasur, kjøpt	439	4,9 g
Sjokoladekake, med ostekrem, glutenfri	439	3,6 g
Muffins, av pulver, glutenfrie	437	2,6 g
Mazarin, kjøpt	436	6,7 g
Mor Monsen, kake	447	7,9 g
Suksessterte	433	6,9 g

Se alle 88 i kaker og søt bakst

Oppfyller 5 EU-vilkår for ernæringspåstander

Forskrift om ernærings- og helsepåstander setter tallgrenser for hver av disse. Vurdert mot kildens verdier. Dette er ikke en merking av et produkt og ikke en påstand vi fremsetter. Verdier innenfor 5 % av grensen er merket som usikre, fordi kildens tall er gjennomsnitt.

Vilkår	Denne matvaren	Krav
Kilde til vitamin A	175 RAE	120 RAE per 100 g
Kilde til vitamin D	0,9 µg	0,75 µg per 100 g
Kilde til vitamin E	2,8 mg-ATE	1,8 mg-ATE per 100 g
Kilde til fosfor	137 mg	105 mg per 100 g
Kilde til kobber	0,25 mg	0,15 mg per 100 g

Oppfyller minst vilkåret for «kilde til» vitamin A , vitamin D , vitamin E , fosfor og kobber . Om en påstand kan brukes i markedsføring av et produkt, avhenger også av forordningens øvrige vilkår og av produktets egne verdier.

Nyttig å vite

100 kcal tilsvarer 23 g. Regn om andre mengder
1 porsjon (95 g) gir 419 kcal. Det tilsvarer omtrent 75 minutter rask gange, 48 minutter jogging eller 51 minutter sykling for en person på 70 kg (beregnet med MET fra 2024 Compendium).
Energien kommer fra karbohydrat 32 %, protein 4 % og fett 63 % (beregnet med 4, 4 og 9 kcal per gram).
Nr. 8 i energiinnhold i gruppen kaker og søt bakst.
Høyt på topplistene for palmitinsyre (C16:0) (nr. 38) .

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: verdier for valgt mengde og porsjon, energifordeling, rangering i matvaregruppen. Se metodesiden for formler og avgrensninger.