Kaloribasen
Meny
Søk

Salater

1 matvarer · median 68 kcal per 100 g · alle tall per 100 g, uendret fra kilden

Matvare kcal Protein Karbohydrat Fett Kostfiber
Salat, gresk, med fetaost, oliven 68 3,6 2 4,8 2

Inndelingen i grupper er Matvaretabellens egen. En gruppe kan derfor inneholde varianter navnet ikke røper, for eksempel alkoholfrie utgaver i gruppen for alkoholholdige drikkevarer.

Høyest i gruppen, næringsstoff for næringsstoff 34 stoffer

Tabellen over sorterer på kalorier. Denne viser hvilken matvare i gruppen som har mest av hvert næringsstoff, og plassen på landsbasis.

Næringsstoff Høyest i salater Per 100 g Plass totalt
Energi Salat, gresk, med fetaost, oliven 68 kcal nr. 1 341
Protein Salat, gresk, med fetaost, oliven 3,6 g nr. 1 099
Fett Salat, gresk, med fetaost, oliven 4,8 g nr. 801
Karbohydrat Salat, gresk, med fetaost, oliven 2 g nr. 1 341
Sukkerarter Salat, gresk, med fetaost, oliven 2 g nr. 978
Kostfiber Salat, gresk, med fetaost, oliven 2 g nr. 692
Vann Salat, gresk, med fetaost, oliven 88 g nr. 349
Mettede fettsyrer Salat, gresk, med fetaost, oliven 2,4 g nr. 618
Enumettede fettsyrer Salat, gresk, med fetaost, oliven 1,7 g nr. 782
Flerumettede fettsyrer Salat, gresk, med fetaost, oliven 0,2 g nr. 1 242
Transfett Salat, gresk, med fetaost, oliven 0,1 g nr. 349
Omega-3 Salat, gresk, med fetaost, oliven 0,03 g nr. 1 206
Omega-6 Salat, gresk, med fetaost, oliven 0,18 g nr. 1 040
Kolesterol Salat, gresk, med fetaost, oliven 11 mg nr. 724
Vitamin A Salat, gresk, med fetaost, oliven 55 RAE nr. 399
Vitamin E Salat, gresk, med fetaost, oliven 0,5 mg-ATE nr. 1 027
Tiamin (B1) Salat, gresk, med fetaost, oliven 0,03 mg nr. 1 257
Riboflavin (B2) Salat, gresk, med fetaost, oliven 0,09 mg nr. 877
Niacin Salat, gresk, med fetaost, oliven 0,5 mg nr. 977
Vitamin B6 Salat, gresk, med fetaost, oliven 0,14 mg nr. 584
Folat Salat, gresk, med fetaost, oliven 27 µg nr. 418
Vitamin B12 Salat, gresk, med fetaost, oliven 0,2 µg nr. 823
Vitamin C Salat, gresk, med fetaost, oliven 25 mg nr. 124
Kalsium Salat, gresk, med fetaost, oliven 50 mg nr. 625
Jern Salat, gresk, med fetaost, oliven 0,3 mg nr. 1 210
Magnesium Salat, gresk, med fetaost, oliven 10 mg nr. 1 377
Fosfor Salat, gresk, med fetaost, oliven 58 mg nr. 1 210
Kalium Salat, gresk, med fetaost, oliven 180 mg nr. 988
Natrium Salat, gresk, med fetaost, oliven 293 mg nr. 523
Salt Salat, gresk, med fetaost, oliven 0,7 g nr. 567
Sink Salat, gresk, med fetaost, oliven 0,4 mg nr. 1 106
Kobber Salat, gresk, med fetaost, oliven 0,04 mg nr. 1 224
Selen Salat, gresk, med fetaost, oliven 2 µg nr. 925
Jod Salat, gresk, med fetaost, oliven 3 µg nr. 847

Kilde og metode

Datakilde
Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon
Matvaretabellen 2026
Sitering
Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: median for gruppen, sortering, høyeste verdi per næringsstoff i gruppen. Se metodesiden for formler og avgrensninger.