Cappucino, enkel, med helmelk

Kort fortalt: Cappucino, enkel, med helmelk inneholder 55 kcal per 100 gram, og 2,8 g protein, 4,6 g karbohydrat, 2,8 g fett og 0 g kostfiber. Et glass (2 dl), 200 g gir omtrent 110 kcal (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet).

Per 100 g Kilde

55kcal 229 kJ

Et glass (2 dl), 200 g ≈ 110 kcal Beregnet

Per 100 g · kilde

Protein 2,8 g
Karbohydrat 4,6 g
Fett 2,8 g
Kostfiber 0 g

Regn om til en mengde

For et glass (2 dl), 200 g Beregnet

Kalorier 110 kcal
Protein 5,6 g
Karbohydrat 9,2 g
Fett 5,6 g
Kostfiber 0 g

Regnet ut av Kaloribasen: kildens tall per 100 g × 2, avrundet.

Næringsinnhold

Hovednæringsstoffer 10 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 200 g Beregnet
Energi	55 kcal	110 kcal
Protein	2,8 g	5,6 g
Fett	2,8 g	5,6 g
Karbohydrat	4,6 g	9,2 g
Sukkerarter	3,5 g	7,0 g
Sukker, tilsatt	0 g	0 g
Stivelse	1,1 g	2,2 g
Kostfiber	0 g	0 g
Energi (kJ)	229 kJ	458 kJ
Sukker, fritt	0 g	0 g

Vitaminer 14 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 200 g Beregnet
Vitamin A	19 µg RAE	38 µg RAE
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin E	0 mg-ATE	0 mg-ATE
Tiamin (B1)	0,01 mg	0,02 mg
Riboflavin (B2)	0,11 mg	0,2 mg
Niacin	0,01 mg	0,02 mg
Vitamin B6	0 mg	0 mg
Folat	0,8 µg	1,6 µg
Vitamin B12	0,4 µg	0,8 µg
Vitamin C	0 mg	0 mg
Vitamin A (RE)	20 µg RE	40 µg RE
Retinol	18 µg	36 µg
Betakaroten	15 µg	30 µg
Niacinekvivalenter	0,7 mg	1,4 mg

Mineraler 11 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 200 g Beregnet
Kalsium	104 mg	208 mg
Jern	0 mg	0 mg
Magnesium	17 mg	34 mg
Fosfor	87 mg	174 mg
Kalium	133 mg	266 mg
Natrium	31 mg	62 mg
Salt	0,1 g	0,2 g
Sink	0,3 mg	0,6 mg
Kobber	0,02 mg	0,04 mg
Selen	1 µg	2,0 µg
Jod	13 µg	26 µg

Fettsyrer og kolesterol 22 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 200 g Beregnet
Mettede fettsyrer	1,8 g	3,6 g
Enumettede fettsyrer	0,6 g	1,2 g
Flerumettede fettsyrer	0,1 g	0,2 g
Transfett	0,1 g	0,2 g
Omega-3	0,01 g	0,02 g
Omega-6	0,02 g	0,04 g
Kolesterol	7 mg	14 mg
Laurinsyre (C12:0)	0,09 g	0,2 g
Myristinsyre (C14:0)	0,28 g	0,6 g
Palmitinsyre (C16:0)	0,79 g	1,6 g
Stearinsyre (C18:0)	0,29 g	0,6 g
Palmitoleinsyre (C16:1)	0,06 g	0,1 g
Oljesyre (C18:1)	0,57 g	1,1 g
Linolsyre (C18:2 n-6)	0,04 g	0,08 g
Alfalinolensyre (C18:3 n-3)	0,01 g	0,02 g
Eikosatriensyre (C20:3 n-3)	0 g	0 g
Dihomogammalinolensyre (C20:3 n-6)	0 g	0 g
Eikosatetraensyre (C20:4 n-3)	0 g	0 g
Arakidonsyre (C20:4 n-6)	0 g	0 g
EPA (C20:5 n-3)	0 g	0 g
DPA (C22:5 n-3)	0 g	0 g
DHA (C22:6 n-3)	0 g	0 g

Øvrige 2 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 200 g Beregnet
Vann	90 g	180 g
Alkohol	0 g	0 g

Kolonnen «Per 100 g» er kildens verdi, gjengitt uendret. Den grå kolonnen er regnet ut av Kaloribasen for valgt mengde. Stoffer kilden ikke har tall for, står ikke i tabellen. Det betyr ikke at innholdet er 0. Vitamin A oppgis i µg RAE og vitamin E i mg-ATE (aktivitetsekvivalenter).

Andre matvarer i kaffe og te

Matvare	kcal per 100 g	Protein per 100 g
Cappucino, enkel, med helmelk (denne siden)	55	2,8 g
Caffe latte, enkel, med havrebasert drikke	55	1,2 g
Caffe latte, enkel, med havrebasert drikke (med jod)	56	1,1 g
Cappucino, enkel, med havrebasert drikke (med jod)	54	1,1 g
Caffe mocca	53	2 g
Sjokoladedrikk, av pulver, drikkeklar	52	1,5 g
Caffe latte, enkel, med helmelk	59	3,1 g

Se alle 40 i kaffe og te

Oppfyller 8 EU-vilkår for ernæringspåstander

Forskrift om ernærings- og helsepåstander setter tallgrenser for hver av disse. Vurdert mot kildens verdier. Dette er ikke en merking av et produkt og ikke en påstand vi fremsetter. Verdier innenfor 5 % av grensen er merket som usikre, fordi kildens tall er gjennomsnitt.

Vilkår	Denne matvaren	Krav
Uten tilsatt sukker	0 g	0 g tilsatt sukker per 100 g
Lavt saltinnhold	0,03 g	0,12 g natrium per 100 ml
Høyt proteininnhold Usikker: på grensen	20 %	20 % av energiinnholdet
Kilde til riboflavin (B2) Usikker: på grensen	0,11 mg	0,105 mg per 100 ml
Høyt innhold av vitamin B12	0,4 µg	0,375 µg per 100 ml
Kilde til kalsium	104 mg	60 mg per 100 ml
Kilde til fosfor	87 mg	52,5 mg per 100 ml
Kilde til jod	13 µg	11,25 µg per 100 ml

Oppfyller minst vilkåret for «kilde til» protein , vitamin B12 , kalsium , fosfor og jod . Om en påstand kan brukes i markedsføring av et produkt, avhenger også av forordningens øvrige vilkår og av produktets egne verdier.

Nyttig å vite

100 kcal tilsvarer 182 g. Regn om andre mengder
Et glass (2 dl), 200 g gir 110 kcal. Det tilsvarer omtrent 20 minutter rask gange, 13 minutter jogging eller 13 minutter sykling for en person på 70 kg (beregnet med MET fra 2024 Compendium).
Energien kommer fra karbohydrat 33 %, protein 20 % og fett 46 % (beregnet med 4, 4 og 9 kcal per gram).
Nr. 6 i energiinnhold i gruppen kaffe og te.

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: verdier for valgt mengde og porsjon, energifordeling, rangering i matvaregruppen. Se metodesiden for formler og avgrensninger.