Energidrikk, tilsatt taurin, koffein og B-vitaminer

Kort fortalt: Energidrikk, tilsatt taurin, koffein og B-vitaminer inneholder 49 kcal per 100 gram, og 0,3 g protein, 12,1 g karbohydrat, 0 g fett og 0 g kostfiber. Et glass (2 dl), 200 g gir omtrent 98 kcal (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet).

Per 100 g Kilde

49kcal 210 kJ

Et glass (2 dl), 200 g ≈ 98 kcal Beregnet

Per 100 g · kilde

Protein 0,3 g
Karbohydrat 12,1 g
Fett 0 g
Kostfiber 0 g

Regn om til en mengde

For 1 liten boks (250 g) Beregnet

Kalorier 123 kcal
Protein 0,8 g
Karbohydrat 30 g
Fett 0 g
Kostfiber 0 g

Regnet ut av Kaloribasen: kildens tall per 100 g × 2,5, avrundet.

Næringsinnhold

Hovednæringsstoffer 10 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 250 g Beregnet
Energi	49 kcal	123 kcal
Protein	0,3 g	0,8 g
Fett	0 g	0 g
Karbohydrat	12,1 g	30 g
Sukkerarter	12,1 g	30 g
Sukker, tilsatt	12,1 g	30 g
Stivelse	0 g	0 g
Kostfiber	0 g	0 g
Energi (kJ)	210 kJ	525 kJ
Sukker, fritt	12,1 g	30 g

Vitaminer 14 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 250 g Beregnet
Vitamin A	0 µg RAE	0 µg RAE
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin E	0 mg-ATE	0 mg-ATE
Tiamin (B1)	0,03 mg	0,08 mg
Riboflavin (B2)	0,6 mg	1,5 mg
Niacin	8 mg	20 mg
Vitamin B6	0,3 mg	0,8 mg
Folat	0 µg	0 µg
Vitamin B12	1,1 µg	2,8 µg
Vitamin C	0 mg	0 mg
Vitamin A (RE)	0 µg RE	0 µg RE
Retinol	0 µg	0 µg
Betakaroten	0 µg	0 µg
Niacinekvivalenter	8,1 mg	20 mg

Mineraler 11 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 250 g Beregnet
Kalsium	13 mg	33 mg
Jern	0 mg	0 mg
Magnesium	3 mg	7,5 mg
Fosfor	0 mg	0 mg
Kalium	3 mg	7,5 mg
Natrium	19 mg	48 mg
Salt	0 g	0 g
Sink	0 mg	0 mg
Kobber	0,01 mg	0,03 mg
Selen	0 µg	0 µg
Jod	0 µg	0 µg

Fettsyrer og kolesterol 22 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 250 g Beregnet
Mettede fettsyrer	0 g	0 g
Enumettede fettsyrer	0 g	0 g
Flerumettede fettsyrer	0 g	0 g
Transfett	0 g	0 g
Omega-3	0 g	0 g
Omega-6	0 g	0 g
Kolesterol	0 mg	0 mg
Laurinsyre (C12:0)	0 g	0 g
Myristinsyre (C14:0)	0 g	0 g
Palmitinsyre (C16:0)	0 g	0 g
Stearinsyre (C18:0)	0 g	0 g
Palmitoleinsyre (C16:1)	0 g	0 g
Oljesyre (C18:1)	0 g	0 g
Linolsyre (C18:2 n-6)	0 g	0 g
Alfalinolensyre (C18:3 n-3)	0 g	0 g
Eikosatriensyre (C20:3 n-3)	0 g	0 g
Dihomogammalinolensyre (C20:3 n-6)	0 g	0 g
Eikosatetraensyre (C20:4 n-3)	0 g	0 g
Arakidonsyre (C20:4 n-6)	0 g	0 g
EPA (C20:5 n-3)	0 g	0 g
DPA (C22:5 n-3)	0 g	0 g
DHA (C22:6 n-3)	0 g	0 g

Øvrige 2 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 250 g Beregnet
Vann	88 g	220 g
Alkohol	0 g	0 g

Kolonnen «Per 100 g» er kildens verdi, gjengitt uendret. Den grå kolonnen er regnet ut av Kaloribasen for valgt mengde. Stoffer kilden ikke har tall for, står ikke i tabellen. Det betyr ikke at innholdet er 0. Vitamin A oppgis i µg RAE og vitamin E i mg-ATE (aktivitetsekvivalenter).

Andre matvarer i brus og energidrikke

Matvare	kcal per 100 g	Protein per 100 g
Energidrikk, tilsatt taurin, koffein og B-vitaminer (denne siden)	49	0,3 g
Brus, bitter lemon	44	0 g
Brus, cola, med sukker	42	0 g
Brus, fruktjuice, med sukker	38	0 g
Brus, tonic water	36	0 g
Energidrikk, tilsatt taurin, koffein og B-vitaminer, sukkerfri	3	0,4 g
Brus, fruktjuice, kunstig søtet, lett	1	0 g

Se alle 8 i brus og energidrikke

Oppfyller 7 EU-vilkår for ernæringspåstander

Forskrift om ernærings- og helsepåstander setter tallgrenser for hver av disse. Vurdert mot kildens verdier. Dette er ikke en merking av et produkt og ikke en påstand vi fremsetter. Verdier innenfor 5 % av grensen er merket som usikre, fordi kildens tall er gjennomsnitt.

Vilkår	Denne matvaren	Krav
Fettfri	0 g	0,5 g per 100 ml
Fri for mettet fett	0 g	0,1 g per 100 ml
Lavt saltinnhold	0,02 g	0,12 g natrium per 100 ml
Høyt innhold av riboflavin (B2)	0,6 mg	0,21 mg per 100 ml
Høyt innhold av niacin	8 mg	2,4 mg per 100 ml
Høyt innhold av vitamin B6	0,3 mg	0,21 mg per 100 ml
Høyt innhold av vitamin B12	1,1 µg	0,375 µg per 100 ml

Oppfyller minst vilkåret for «kilde til» riboflavin (B2) , niacin , vitamin B6 og vitamin B12 . Om en påstand kan brukes i markedsføring av et produkt, avhenger også av forordningens øvrige vilkår og av produktets egne verdier.

Nyttig å vite

100 kcal tilsvarer 204 g. Regn om andre mengder
Et glass (2 dl), 200 g gir 98 kcal. Det tilsvarer omtrent 18 minutter rask gange, 11 minutter jogging eller 12 minutter sykling for en person på 70 kg (beregnet med MET fra 2024 Compendium).
Energien kommer fra karbohydrat 99 % og protein 2 % (beregnet med 4, 4 og 9 kcal per gram).
Nr. 1 i energiinnhold i gruppen brus og energidrikke.
Høyt på topplistene for riboflavin (B2) (nr. 50) .

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026
Også søkt som: «energidrikk»

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: verdier for valgt mengde og porsjon, energifordeling, rangering i matvaregruppen. Se metodesiden for formler og avgrensninger.