Filodeig

Kort fortalt: Filodeig inneholder 285 kcal per 100 gram, og 8 g protein, 57,9 g karbohydrat, 1,9 g fett og 2 g kostfiber. 1 stk (25 g) gir omtrent 71 kcal (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet).

Per 100 g Kilde

285kcal 1 208,69 kJ

1 stk (25 g) ≈ 71 kcal Beregnet

Per 100 g · kilde

Protein 8 g
Karbohydrat 57,9 g
Fett 1,9 g
Kostfiber 2 g

Regn om til en mengde

For 1 stk (25 g) Beregnet

Kalorier 71 kcal
Protein 2,0 g
Karbohydrat 14 g
Fett 0,5 g
Kostfiber 0,5 g

Regnet ut av Kaloribasen: kildens tall per 100 g × 0,25, avrundet.

Næringsinnhold

Hovednæringsstoffer 10 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 25 g Beregnet
Energi	285 kcal	71 kcal
Protein	8 g	2,0 g
Fett	1,9 g	0,5 g
Karbohydrat	57,9 g	14 g
Sukkerarter	3 g	0,8 g
Sukker, tilsatt	0 g	0 g
Stivelse	54,9 g	14 g
Kostfiber	2 g	0,5 g
Energi (kJ)	1 208,69 kJ	302 kJ
Sukker, fritt	0 g	0 g

Vitaminer 14 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 25 g Beregnet
Vitamin A	0 µg RAE	0 µg RAE
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin E	0,5 mg-ATE	0,1 mg-ATE
Tiamin (B1)	0,14 mg	0,04 mg
Riboflavin (B2)	0,03 mg	0,01 mg
Niacin	1,3 mg	0,3 mg
Vitamin B6	0,09 mg	0,02 mg
Folat	17 µg	4,3 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg
Vitamin C	0 mg	0 mg
Vitamin A (RE)	0 µg RE	0 µg RE
Retinol	0 µg	0 µg
Betakaroten	1 µg	0,3 µg
Niacinekvivalenter	2,6 mg	0,7 mg

Mineraler 11 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 25 g Beregnet
Kalsium	63 mg	16 mg
Jern	1,5 mg	0,4 mg
Magnesium	23 mg	5,8 mg
Fosfor	86 mg	22 mg
Kalium	124 mg	31 mg
Natrium	253 mg	63 mg
Salt	0,6 g	0,2 g
Sink	0,6 mg	0,2 mg
Kobber	0 mg	0 mg
Selen	9 µg	2,3 µg
Jod	1 µg	0,3 µg

Fettsyrer og kolesterol 22 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 25 g Beregnet
Mettede fettsyrer	0,2 g	0,05 g
Enumettede fettsyrer	0,6 g	0,2 g
Flerumettede fettsyrer	0,5 g	0,1 g
Transfett	0 g	0 g
Omega-3	0,1 g	0,03 g
Omega-6	0,4 g	0,1 g
Kolesterol	0 mg	0 mg
Laurinsyre (C12:0)	0 g	0 g
Myristinsyre (C14:0)	0 g	0 g
Palmitinsyre (C16:0)	0,1 g	0,03 g
Stearinsyre (C18:0)	0 g	0 g
Palmitoleinsyre (C16:1)	0 g	0 g
Oljesyre (C18:1)	0,6 g	0,2 g
Linolsyre (C18:2 n-6)	0,4 g	0,1 g
Alfalinolensyre (C18:3 n-3)	0,1 g	0,03 g
Eikosatriensyre (C20:3 n-3)	0 g	0 g
Dihomogammalinolensyre (C20:3 n-6)	0 g	0 g
Eikosatetraensyre (C20:4 n-3)	0 g	0 g
Arakidonsyre (C20:4 n-6)	0 g	0 g
EPA (C20:5 n-3)	0 g	0 g
DPA (C22:5 n-3)	0 g	0 g
DHA (C22:6 n-3)	0 g	0 g

Øvrige 2 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 25 g Beregnet
Vann	30 g	7,5 g
Alkohol	0 g	0 g

Kolonnen «Per 100 g» er kildens verdi, gjengitt uendret. Den grå kolonnen er regnet ut av Kaloribasen for valgt mengde. Stoffer kilden ikke har tall for, står ikke i tabellen. Det betyr ikke at innholdet er 0. Vitamin A oppgis i µg RAE og vitamin E i mg-ATE (aktivitetsekvivalenter).

Andre matvarer i diverse ingredienser

Matvare	kcal per 100 g	Protein per 100 g
Filodeig (denne siden)	285	8 g
Karripasta, curry paste	269	4,7 g
Kondensert melk, søtet	328	7,9 g
Gjær, tørrgjær	341	40,4 g
Gelatin, plater/pulver	343	85,6 g
Sanasol	213	1 g
Kokosmelk, hermetisk	209	2 g

Se alle 23 i diverse ingredienser

Oppfyller 5 EU-vilkår for ernæringspåstander

Forskrift om ernærings- og helsepåstander setter tallgrenser for hver av disse. Vurdert mot kildens verdier. Dette er ikke en merking av et produkt og ikke en påstand vi fremsetter. Verdier innenfor 5 % av grensen er merket som usikre, fordi kildens tall er gjennomsnitt.

Vilkår	Denne matvaren	Krav
Lavt fettinnhold	1,9 g	3 g per 100 g
Lavt innhold av mettet fett	0,2 g	1,5 g per 100 g
Lavt sukkerinnhold	3 g	5 g per 100 g
Uten tilsatt sukker	0 g	0 g tilsatt sukker per 100 g
Kilde til selen	9 µg	8,25 µg per 100 g

Oppfyller minst vilkåret for «kilde til» selen . Om en påstand kan brukes i markedsføring av et produkt, avhenger også av forordningens øvrige vilkår og av produktets egne verdier.

Nyttig å vite

100 kcal tilsvarer 35 g. Regn om andre mengder
1 stk (25 g) gir 71 kcal. Det tilsvarer omtrent 13 minutter rask gange, 8 minutter jogging eller 9 minutter sykling for en person på 70 kg (beregnet med MET fra 2024 Compendium).
Energien kommer fra karbohydrat 81 %, protein 11 % og fett 6 % (beregnet med 4, 4 og 9 kcal per gram).
Nr. 9 i energiinnhold i gruppen diverse ingredienser.

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: verdier for valgt mengde og porsjon, energifordeling, rangering i matvaregruppen. Se metodesiden for formler og avgrensninger.