Grønnsakspostei, kjøpt

Kort fortalt: Grønnsakspostei, kjøpt inneholder 193 kcal per 100 gram, og 4 g protein, 7,9 g karbohydrat, 15 g fett og 5 g kostfiber. Pr brødskive (20 g) gir omtrent 39 kcal (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet).

Per 100 g Kilde

193kcal 797 kJ

Pr brødskive (20 g) ≈ 39 kcal Beregnet

Per 100 g · kilde

Protein 4 g
Karbohydrat 7,9 g
Fett 15 g
Kostfiber 5 g

Regn om til en mengde

For 100 g Beregnet

Kalorier 193 kcal
Protein 4,0 g
Karbohydrat 7,9 g
Fett 15 g
Kostfiber 5,0 g

Regnet ut av Kaloribasen: kildens tall per 100 g × 1, avrundet.

Næringsinnhold

Hovednæringsstoffer 10 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Energi	193 kcal	193 kcal
Protein	4 g	4,0 g
Fett	15 g	15 g
Karbohydrat	7,9 g	7,9 g
Sukkerarter	2,3 g	2,3 g
Sukker, tilsatt	0 g	0 g
Stivelse	5,6 g	5,6 g
Kostfiber	5 g	5,0 g
Energi (kJ)	797 kJ	797 kJ
Sukker, fritt	0 g	0 g

Vitaminer 14 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Vitamin A	49 µg RAE	49 µg RAE
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin E	5,8 mg-ATE	5,8 mg-ATE
Tiamin (B1)	0,07 mg	0,07 mg
Riboflavin (B2)	0,04 mg	0,04 mg
Niacin	0,3 mg	0,3 mg
Vitamin B6	0,11 mg	0,1 mg
Folat	39 µg	39 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg
Vitamin C	3 mg	3,0 mg
Vitamin A (RE)	99 µg RE	99 µg RE
Retinol	0 µg	0 µg
Betakaroten	594 µg	594 µg
Niacinekvivalenter	1,2 mg	1,2 mg

Mineraler 11 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Kalsium	29 mg	29 mg
Jern	1,1 mg	1,1 mg
Magnesium	33 mg	33 mg
Fosfor	82 mg	82 mg
Kalium	268 mg	268 mg
Natrium	460 mg	460 mg
Salt	1,2 g	1,2 g
Sink	0,7 mg	0,7 mg
Kobber	0,13 mg	0,1 mg
Selen	2 µg	2,0 µg
Jod	0,1 µg	0,1 µg

Fettsyrer og kolesterol 22 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Mettede fettsyrer	1,3 g	1,3 g
Enumettede fettsyrer	7,3 g	7,3 g
Flerumettede fettsyrer	6,1 g	6,1 g
Transfett	0 g	0 g
Omega-3	0,62 g	0,6 g
Omega-6	5,46 g	5,5 g
Kolesterol	0 mg	0 mg
Laurinsyre (C12:0)	0 g	0 g
Myristinsyre (C14:0)	0 g	0 g
Palmitinsyre (C16:0)	0,77 g	0,8 g
Stearinsyre (C18:0)	0,35 g	0,4 g
Palmitoleinsyre (C16:1)	0,03 g	0,03 g
Oljesyre (C18:1)	7,08 g	7,1 g
Linolsyre (C18:2 n-6)	5,44 g	5,4 g
Alfalinolensyre (C18:3 n-3)	0,62 g	0,6 g
Eikosatriensyre (C20:3 n-3)	0 g	0 g
Dihomogammalinolensyre (C20:3 n-6)	0 g	0 g
Eikosatetraensyre (C20:4 n-3)	0 g	0 g
Arakidonsyre (C20:4 n-6)	0 g	0 g
EPA (C20:5 n-3)	0 g	0 g
DPA (C22:5 n-3)	0 g	0 g
DHA (C22:6 n-3)	0 g	0 g

Øvrige 2 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Vann	68 g	68 g
Alkohol	0 g	0 g

Kolonnen «Per 100 g» er kildens verdi, gjengitt uendret. Den grå kolonnen er regnet ut av Kaloribasen for valgt mengde. Stoffer kilden ikke har tall for, står ikke i tabellen. Det betyr ikke at innholdet er 0. Vitamin A oppgis i µg RAE og vitamin E i mg-ATE (aktivitetsekvivalenter).

Andre matvarer i vegetarprodukter og -retter

Matvare	kcal per 100 g	Protein per 100 g
Grønnsakspostei, kjøpt (denne siden)	193	4 g
Plantebasert grillpølse, av grønnsaker og potet	195	7,1 g
Bønnekarbonader, stekt i fett	189	6,9 g
Plantebaserte middagsboller, soyaprotein	198	13,8 g
Plantebasert middagsdeig, soyaprotein og hvete	199	16,6 g
Syrnet havreprodukt til matlaging, 15 % fett	187	0,8 g
Matlagingsprodukt, av soya, 17 % fett	186	2,9 g

Se alle 41 i vegetarprodukter og -retter

Oppfyller 9 EU-vilkår for ernæringspåstander

Forskrift om ernærings- og helsepåstander setter tallgrenser for hver av disse. Vurdert mot kildens verdier. Dette er ikke en merking av et produkt og ikke en påstand vi fremsetter. Verdier innenfor 5 % av grensen er merket som usikre, fordi kildens tall er gjennomsnitt.

Vilkår	Denne matvaren	Krav
Lavt innhold av mettet fett	1,3 g	1,5 g per 100 g
Lavt sukkerinnhold	2,3 g	5 g per 100 g
Uten tilsatt sukker	0 g	0 g tilsatt sukker per 100 g
Kilde til fiber	5 g	3 g per 100 g
Kilde til omega-3	0,62 g	0,3 g alfalinolensyre per 100 g
Høyt innhold av enumettet fett	50 %	45 % av fettsyrene
Høyt innhold av umettet fett	91 %	70 % av fettsyrene
Høyt innhold av vitamin E	5,8 mg-ATE	3,6 mg-ATE per 100 g
Kilde til folat	39 µg	30 µg per 100 g

Oppfyller minst vilkåret for «kilde til» vitamin E og folat . Om en påstand kan brukes i markedsføring av et produkt, avhenger også av forordningens øvrige vilkår og av produktets egne verdier.

Nyttig å vite

100 kcal tilsvarer 52 g. Regn om andre mengder
Pr brødskive (20 g) gir 39 kcal. Det tilsvarer omtrent 7 minutter rask gange, 4 minutter jogging eller 5 minutter sykling for en person på 70 kg (beregnet med MET fra 2024 Compendium).
Energien kommer fra karbohydrat 16 %, protein 8 % og fett 70 % (beregnet med 4, 4 og 9 kcal per gram).
Nr. 26 i energiinnhold i gruppen vegetarprodukter og -retter.

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: verdier for valgt mengde og porsjon, energifordeling, rangering i matvaregruppen. Se metodesiden for formler og avgrensninger.