Hamburgerbrød, fint, kjøpt

Kort fortalt: Hamburgerbrød, fint, kjøpt inneholder 300 kcal per 100 gram, og 7,9 g protein, 48 g karbohydrat, 7,9 g fett og 3 g kostfiber. 1 stk (80 g) gir omtrent 240 kcal (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet).

Per 100 g Kilde

300kcal 1 265,43 kJ

1 stk (80 g) ≈ 240 kcal Beregnet

Per 100 g · kilde

Protein 7,9 g
Karbohydrat 48 g
Fett 7,9 g
Kostfiber 3 g

Regn om til en mengde

For 1 stk (80 g) Beregnet

Kalorier 240 kcal
Protein 6,3 g
Karbohydrat 38 g
Fett 6,3 g
Kostfiber 2,4 g

Regnet ut av Kaloribasen: kildens tall per 100 g × 0,8, avrundet.

Næringsinnhold

Hovednæringsstoffer 10 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 80 g Beregnet
Energi	300 kcal	240 kcal
Protein	7,9 g	6,3 g
Fett	7,9 g	6,3 g
Karbohydrat	48 g	38 g
Sukkerarter	5,1 g	4,1 g
Sukker, tilsatt	4,9 g	3,9 g
Stivelse	42,9 g	34 g
Kostfiber	3 g	2,4 g
Energi (kJ)	1 265,43 kJ	1 012 kJ
Sukker, fritt	4,9 g	3,9 g

Vitaminer 14 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 80 g Beregnet
Vitamin A	0 µg RAE	0 µg RAE
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin E	1,8 mg-ATE	1,4 mg-ATE
Tiamin (B1)	0,19 mg	0,2 mg
Riboflavin (B2)	0,06 mg	0,05 mg
Niacin	1,2 mg	1,0 mg
Vitamin B6	0,08 mg	0,06 mg
Folat	33 µg	26 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg
Vitamin C	1 mg	0,8 mg
Vitamin A (RE)	0 µg RE	0 µg RE
Retinol	0 µg	0 µg
Betakaroten	0 µg	0 µg
Niacinekvivalenter	2,6 mg	2,1 mg

Mineraler 11 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 80 g Beregnet
Kalsium	14 mg	11 mg
Jern	0,8 mg	0,6 mg
Magnesium	24 mg	19 mg
Fosfor	89 mg	71 mg
Kalium	139 mg	111 mg
Natrium	276 mg	221 mg
Salt	0,7 g	0,6 g
Sink	0,9 mg	0,7 mg
Kobber	0,1 mg	0,08 mg
Selen	1 µg	0,8 µg
Jod	0,1 µg	0,08 µg

Fettsyrer og kolesterol 22 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 80 g Beregnet
Mettede fettsyrer	0,7 g	0,6 g
Enumettede fettsyrer	4,3 g	3,4 g
Flerumettede fettsyrer	2,5 g	2,0 g
Transfett	0 g	0 g
Omega-3	0,57 g	0,5 g
Omega-6	1,89 g	1,5 g
Kolesterol	0 mg	0 mg
Laurinsyre (C12:0)	0 g	0 g
Myristinsyre (C14:0)	0 g	0 g
Palmitinsyre (C16:0)	0,47 g	0,4 g
Stearinsyre (C18:0)	0,12 g	0,10 g
Palmitoleinsyre (C16:1)	0,03 g	0,02 g
Oljesyre (C18:1)	4,14 g	3,3 g
Linolsyre (C18:2 n-6)	1,89 g	1,5 g
Alfalinolensyre (C18:3 n-3)	0,57 g	0,5 g
Eikosatriensyre (C20:3 n-3)	0 g	0 g
Dihomogammalinolensyre (C20:3 n-6)	0 g	0 g
Eikosatetraensyre (C20:4 n-3)	0 g	0 g
Arakidonsyre (C20:4 n-6)	0 g	0 g
EPA (C20:5 n-3)	0 g	0 g
DPA (C22:5 n-3)	0 g	0 g
DHA (C22:6 n-3)	0 g	0 g

Øvrige 2 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 80 g Beregnet
Vann	33 g	26 g
Alkohol	0 g	0 g

Kolonnen «Per 100 g» er kildens verdi, gjengitt uendret. Den grå kolonnen er regnet ut av Kaloribasen for valgt mengde. Stoffer kilden ikke har tall for, står ikke i tabellen. Det betyr ikke at innholdet er 0. Vitamin A oppgis i µg RAE og vitamin E i mg-ATE (aktivitetsekvivalenter).

Andre matvarer i andre brødvarer

Matvare	kcal per 100 g	Protein per 100 g
Hamburgerbrød, fint, kjøpt (denne siden)	300	7,9 g
Pølsebrød, fint, kjøpt	302	7,8 g
Tortilla, maislefse	305	4,8 g
Wraps, glutenfri, Schär	306	7,3 g
Rundstykke, grovt, halvstekt, kjøpt, stekt	289	8,4 g
Ciabatta, glutenfri, Schär	286	6 g
Polarbrød, hvete	314	9,6 g

Se alle 20 i andre brødvarer

Oppfyller 6 EU-vilkår for ernæringspåstander

Forskrift om ernærings- og helsepåstander setter tallgrenser for hver av disse. Vurdert mot kildens verdier. Dette er ikke en merking av et produkt og ikke en påstand vi fremsetter. Verdier innenfor 5 % av grensen er merket som usikre, fordi kildens tall er gjennomsnitt.

Vilkår	Denne matvaren	Krav
Lavt innhold av mettet fett	0,7 g	1,5 g per 100 g
Kilde til fiber Usikker: på grensen	3 g	3 g per 100 g
Høyt innhold av umettet fett	91 %	70 % av fettsyrene
Kilde til vitamin E Usikker: på grensen	1,8 mg-ATE	1,8 mg-ATE per 100 g
Kilde til tiamin (B1)	0,19 mg	0,165 mg per 100 g
Kilde til folat	33 µg	30 µg per 100 g

Oppfyller minst vilkåret for «kilde til» tiamin (B1) og folat . Om en påstand kan brukes i markedsføring av et produkt, avhenger også av forordningens øvrige vilkår og av produktets egne verdier.

Nyttig å vite

100 kcal tilsvarer 33 g. Regn om andre mengder
1 stk (80 g) gir 240 kcal. Det tilsvarer omtrent 43 minutter rask gange, 27 minutter jogging eller 29 minutter sykling for en person på 70 kg (beregnet med MET fra 2024 Compendium).
Energien kommer fra karbohydrat 64 %, protein 11 % og fett 24 % (beregnet med 4, 4 og 9 kcal per gram).
Nr. 6 i energiinnhold i gruppen andre brødvarer.

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: verdier for valgt mengde og porsjon, energifordeling, rangering i matvaregruppen. Se metodesiden for formler og avgrensninger.