Hvetekake

Kort fortalt: Hvetekake inneholder 276 kcal per 100 gram, og 9,1 g protein, 47,2 g karbohydrat, 5 g fett og 3 g kostfiber. 1 skive (45 g) gir omtrent 124 kcal (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet).

Per 100 g Kilde

276kcal 1 165,65 kJ

1 skive (45 g) ≈ 124 kcal Beregnet

Per 100 g · kilde

Protein 9,1 g
Karbohydrat 47,2 g
Fett 5 g
Kostfiber 3 g

Regn om til en mengde

For 1 skive (45 g) Beregnet

Kalorier 124 kcal
Protein 4,1 g
Karbohydrat 21 g
Fett 2,3 g
Kostfiber 1,4 g

Regnet ut av Kaloribasen: kildens tall per 100 g × 0,45, avrundet.

Næringsinnhold

Hovednæringsstoffer 10 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 45 g Beregnet
Energi	276 kcal	124 kcal
Protein	9,1 g	4,1 g
Fett	5 g	2,3 g
Karbohydrat	47,2 g	21 g
Sukkerarter	5,9 g	2,7 g
Sukker, tilsatt	3,6 g	1,6 g
Stivelse	41,4 g	19 g
Kostfiber	3 g	1,4 g
Energi (kJ)	1 165,65 kJ	525 kJ
Sukker, fritt	3,6 g	1,6 g

Vitaminer 14 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 45 g Beregnet
Vitamin A	32 µg RAE	14 µg RAE
Vitamin D	0,6 µg	0,3 µg
Vitamin E	0,4 mg-ATE	0,2 mg-ATE
Tiamin (B1)	0,19 mg	0,09 mg
Riboflavin (B2)	0,12 mg	0,05 mg
Niacin	1,1 mg	0,5 mg
Vitamin B6	0,09 mg	0,04 mg
Folat	29 µg	13 µg
Vitamin B12	0,2 µg	0,09 µg
Vitamin C	1 mg	0,5 mg
Vitamin A (RE)	34 µg RE	15 µg RE
Retinol	31 µg	14 µg
Betakaroten	20 µg	9,0 µg
Niacinekvivalenter	2,8 mg	1,3 mg

Mineraler 11 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 45 g Beregnet
Kalsium	74 mg	33 mg
Jern	0,8 mg	0,4 mg
Magnesium	26 mg	12 mg
Fosfor	136 mg	61 mg
Kalium	212 mg	95 mg
Natrium	275 mg	124 mg
Salt	0,7 g	0,3 g
Sink	0,9 mg	0,4 mg
Kobber	0,1 mg	0,05 mg
Selen	1 µg	0,5 µg
Jod	8 µg	3,6 µg

Fettsyrer og kolesterol 22 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 45 g Beregnet
Mettede fettsyrer	2,7 g	1,2 g
Enumettede fettsyrer	1,1 g	0,5 g
Flerumettede fettsyrer	0,6 g	0,3 g
Transfett	0,1 g	0,05 g
Omega-3	0,05 g	0,02 g
Omega-6	0,49 g	0,2 g
Kolesterol	10 mg	4,5 mg
Laurinsyre (C12:0)	0,12 g	0,05 g
Myristinsyre (C14:0)	0,4 g	0,2 g
Palmitinsyre (C16:0)	1,28 g	0,6 g
Stearinsyre (C18:0)	0,42 g	0,2 g
Palmitoleinsyre (C16:1)	0,1 g	0,05 g
Oljesyre (C18:1)	0,93 g	0,4 g
Linolsyre (C18:2 n-6)	0,53 g	0,2 g
Alfalinolensyre (C18:3 n-3)	0,05 g	0,02 g
Eikosatriensyre (C20:3 n-3)	0 g	0 g
Dihomogammalinolensyre (C20:3 n-6)	0 g	0 g
Eikosatetraensyre (C20:4 n-3)	0 g	0 g
Arakidonsyre (C20:4 n-6)	0 g	0 g
EPA (C20:5 n-3)	0 g	0 g
DPA (C22:5 n-3)	0 g	0 g
DHA (C22:6 n-3)	0 g	0 g

Øvrige 2 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 45 g Beregnet
Vann	36 g	16 g
Alkohol	0 g	0 g

Kolonnen «Per 100 g» er kildens verdi, gjengitt uendret. Den grå kolonnen er regnet ut av Kaloribasen for valgt mengde. Stoffer kilden ikke har tall for, står ikke i tabellen. Det betyr ikke at innholdet er 0. Vitamin A oppgis i µg RAE og vitamin E i mg-ATE (aktivitetsekvivalenter).

Andre matvarer i kaker og søt bakst

Matvare	kcal per 100 g	Protein per 100 g
Hvetekake (denne siden)	276	9,1 g
Vørterkake	274	6,3 g
Gulrotkake	283	6,3 g
Eplekake	286	4 g
Bolle, glutenfri, med lettmelk, hjemmebakt	287	3,3 g
Sirupskake	263	6,8 g
Wienerbrød, med syltetøy	293	4,1 g

Se alle 88 i kaker og søt bakst

Oppfyller 4 EU-vilkår for ernæringspåstander

Forskrift om ernærings- og helsepåstander setter tallgrenser for hver av disse. Vurdert mot kildens verdier. Dette er ikke en merking av et produkt og ikke en påstand vi fremsetter. Verdier innenfor 5 % av grensen er merket som usikre, fordi kildens tall er gjennomsnitt.

Vilkår	Denne matvaren	Krav
Kilde til fiber Usikker: på grensen	3 g	3 g per 100 g
Proteinkilde	13 %	12 % av energiinnholdet
Kilde til tiamin (B1)	0,19 mg	0,165 mg per 100 g
Kilde til fosfor	136 mg	105 mg per 100 g

Oppfyller minst vilkåret for «kilde til» protein , tiamin (B1) og fosfor . Om en påstand kan brukes i markedsføring av et produkt, avhenger også av forordningens øvrige vilkår og av produktets egne verdier.

Nyttig å vite

100 kcal tilsvarer 36 g. Regn om andre mengder
1 skive (45 g) gir 124 kcal. Det tilsvarer omtrent 22 minutter rask gange, 14 minutter jogging eller 15 minutter sykling for en person på 70 kg (beregnet med MET fra 2024 Compendium).
Energien kommer fra karbohydrat 68 %, protein 13 % og fett 16 % (beregnet med 4, 4 og 9 kcal per gram).
Nr. 87 i energiinnhold i gruppen kaker og søt bakst.

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: verdier for valgt mengde og porsjon, energifordeling, rangering i matvaregruppen. Se metodesiden for formler og avgrensninger.