Karripasta, curry paste

Kort fortalt: Karripasta, curry paste inneholder 269 kcal per 100 gram, og 4,7 g protein, 11,3 g karbohydrat, 21,3 g fett og 7 g kostfiber. 1 desiliter (100 g) gir omtrent 269 kcal (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet).

Per 100 g Kilde

269kcal 1 114,5 kJ

1 desiliter (100 g) ≈ 269 kcal Beregnet

Per 100 g · kilde

Protein 4,7 g
Karbohydrat 11,3 g
Fett 21,3 g
Kostfiber 7 g

Regn om til en mengde

For 1 spiseskje (18 g) Beregnet

Kalorier 48 kcal
Protein 0,8 g
Karbohydrat 2,0 g
Fett 3,8 g
Kostfiber 1,3 g

Regnet ut av Kaloribasen: kildens tall per 100 g × 0,18, avrundet.

Næringsinnhold

Hovednæringsstoffer 10 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 18 g Beregnet
Energi	269 kcal	48 kcal
Protein	4,7 g	0,8 g
Fett	21,3 g	3,8 g
Karbohydrat	11,3 g	2,0 g
Sukkerarter	7 g	1,3 g
Sukker, tilsatt	7 g	1,3 g
Stivelse	4,3 g	0,8 g
Kostfiber	7 g	1,3 g
Energi (kJ)	1 114,5 kJ	201 kJ
Sukker, fritt	7 g	1,3 g

Vitaminer 8 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 18 g Beregnet
Vitamin D	0 µg	0 µg
Tiamin (B1)	0,09 mg	0,02 mg
Riboflavin (B2)	0,13 mg	0,02 mg
Niacin	1,8 mg	0,3 mg
Vitamin B12	0 µg	0 µg
Vitamin C	0 mg	0 mg
Retinol	0 µg	0 µg
Niacinekvivalenter	2,6 mg	0,5 mg

Mineraler 10 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 18 g Beregnet
Kalsium	150 mg	27 mg
Jern	12,8 mg	2,3 mg
Magnesium	75 mg	14 mg
Fosfor	110 mg	20 mg
Kalium	520 mg	94 mg
Natrium	1 520 mg	274 mg
Salt	3,8 g	0,7 g
Sink	0,8 mg	0,1 mg
Kobber	0,29 mg	0,05 mg
Jod	0,5 µg	0,09 µg

Fettsyrer og kolesterol 22 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 18 g Beregnet
Mettede fettsyrer	2 g	0,4 g
Enumettede fettsyrer	12,8 g	2,3 g
Flerumettede fettsyrer	5 g	0,9 g
Transfett	0 g	0 g
Omega-3	0,85 g	0,2 g
Omega-6	4,18 g	0,8 g
Kolesterol	0 mg	0 mg
Laurinsyre (C12:0)	0 g	0 g
Myristinsyre (C14:0)	0,59 g	0,1 g
Palmitinsyre (C16:0)	1 g	0,2 g
Stearinsyre (C18:0)	0,3 g	0,05 g
Palmitoleinsyre (C16:1)	0,03 g	0,01 g
Oljesyre (C18:1)	12,67 g	2,3 g
Linolsyre (C18:2 n-6)	4,16 g	0,7 g
Alfalinolensyre (C18:3 n-3)	0,85 g	0,2 g
Eikosatriensyre (C20:3 n-3)	0 g	0 g
Dihomogammalinolensyre (C20:3 n-6)	0 g	0 g
Eikosatetraensyre (C20:4 n-3)	0 g	0 g
Arakidonsyre (C20:4 n-6)	0 g	0 g
EPA (C20:5 n-3)	0 g	0 g
DPA (C22:5 n-3)	0 g	0 g
DHA (C22:6 n-3)	0 g	0 g

Øvrige 2 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 18 g Beregnet
Vann	56 g	10 g
Alkohol	0 g	0 g

Kolonnen «Per 100 g» er kildens verdi, gjengitt uendret. Den grå kolonnen er regnet ut av Kaloribasen for valgt mengde. Stoffer kilden ikke har tall for, står ikke i tabellen. Det betyr ikke at innholdet er 0. Vitamin A oppgis i µg RAE og vitamin E i mg-ATE (aktivitetsekvivalenter).

Andre matvarer i diverse ingredienser

Matvare	kcal per 100 g	Protein per 100 g
Karripasta, curry paste (denne siden)	269	4,7 g
Filodeig	285	8 g
Sanasol	213	1 g
Kondensert melk, søtet	328	7,9 g
Kokosmelk, hermetisk	209	2 g
Gjær, tørrgjær	341	40,4 g
Gelatin, plater/pulver	343	85,6 g

Se alle 23 i diverse ingredienser

Oppfyller 10 EU-vilkår for ernæringspåstander

Forskrift om ernærings- og helsepåstander setter tallgrenser for hver av disse. Vurdert mot kildens verdier. Dette er ikke en merking av et produkt og ikke en påstand vi fremsetter. Verdier innenfor 5 % av grensen er merket som usikre, fordi kildens tall er gjennomsnitt.

Vilkår	Denne matvaren	Krav
Høyt fiberinnhold	7 g	6 g per 100 g
Kilde til omega-3	0,85 g	0,3 g alfalinolensyre per 100 g
Høyt innhold av enumettet fett	65 %	45 % av fettsyrene
Høyt innhold av umettet fett	90 %	70 % av fettsyrene
Kilde til kalsium	150 mg	120 mg per 100 g
Høyt innhold av jern	12,8 mg	4,2 mg per 100 g
Kilde til magnesium	75 mg	56,25 mg per 100 g
Kilde til fosfor Usikker: på grensen	110 mg	105 mg per 100 g
Kilde til kalium	520 mg	300 mg per 100 g
Kilde til kobber	0,29 mg	0,15 mg per 100 g

Oppfyller minst vilkåret for «kilde til» kalsium , jern , magnesium , kalium og kobber . Om en påstand kan brukes i markedsføring av et produkt, avhenger også av forordningens øvrige vilkår og av produktets egne verdier.

Nyttig å vite

100 kcal tilsvarer 37 g. Regn om andre mengder
1 desiliter (100 g) gir 269 kcal. Det tilsvarer omtrent 48 minutter rask gange, 31 minutter jogging eller 33 minutter sykling for en person på 70 kg (beregnet med MET fra 2024 Compendium).
Energien kommer fra karbohydrat 17 %, protein 7 % og fett 71 % (beregnet med 4, 4 og 9 kcal per gram).
Nr. 11 i energiinnhold i gruppen diverse ingredienser.
Høyt på topplistene for jern (nr. 27) og salt (nr. 50) .

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: verdier for valgt mengde og porsjon, energifordeling, rangering i matvaregruppen. Se metodesiden for formler og avgrensninger.