Kyllingburger, med brød, dressing, kjøpt

Kort fortalt: Kyllingburger, med brød, dressing, kjøpt inneholder 278 kcal per 100 gram, og 8,5 g protein, 28,7 g karbohydrat, 13,9 g fett og 2 g kostfiber. 1 stk (140 g) gir omtrent 389 kcal (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet).

Per 100 g Kilde

278kcal 1 164,78 kJ

1 stk (140 g) ≈ 389 kcal Beregnet

Per 100 g · kilde

Protein 8,5 g
Karbohydrat 28,7 g
Fett 13,9 g
Kostfiber 2 g

Regn om til en mengde

For 1 stk (140 g) Beregnet

Kalorier 389 kcal
Protein 12 g
Karbohydrat 40 g
Fett 19 g
Kostfiber 2,8 g

Regnet ut av Kaloribasen: kildens tall per 100 g × 1,4, avrundet.

Næringsinnhold

Hovednæringsstoffer 10 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 140 g Beregnet
Energi	278 kcal	389 kcal
Protein	8,5 g	12 g
Fett	13,9 g	19 g
Karbohydrat	28,7 g	40 g
Sukkerarter	3,1 g	4,3 g
Sukker, tilsatt	2,8 g	3,9 g
Stivelse	25,6 g	36 g
Kostfiber	2 g	2,8 g
Energi (kJ)	1 164,78 kJ	1 631 kJ
Sukker, fritt	2,8 g	3,9 g

Vitaminer 14 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 140 g Beregnet
Vitamin A	5 µg RAE	7,0 µg RAE
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin E	4,4 mg-ATE	6,2 mg-ATE
Tiamin (B1)	0,13 mg	0,2 mg
Riboflavin (B2)	0,07 mg	0,10 mg
Niacin	2 mg	2,8 mg
Vitamin B6	0,13 mg	0,2 mg
Folat	21 µg	29 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg
Vitamin C	1 mg	1,4 mg
Vitamin A (RE)	7 µg RE	9,8 µg RE
Retinol	2 µg	2,8 µg
Betakaroten	33 µg	46 µg
Niacinekvivalenter	3,5 mg	4,9 mg

Mineraler 11 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 140 g Beregnet
Kalsium	16 mg	22 mg
Jern	0,7 mg	1,0 mg
Magnesium	22 mg	31 mg
Fosfor	92 mg	129 mg
Kalium	159 mg	223 mg
Natrium	383 mg	536 mg
Salt	1 g	1,4 g
Sink	0,6 mg	0,8 mg
Kobber	0,07 mg	0,10 mg
Selen	3 µg	4,2 µg
Jod	0,4 µg	0,6 µg

Fettsyrer og kolesterol 22 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 140 g Beregnet
Mettede fettsyrer	1,2 g	1,7 g
Enumettede fettsyrer	7,5 g	11 g
Flerumettede fettsyrer	4,5 g	6,3 g
Transfett	0 g	0 g
Omega-3	0,94 g	1,3 g
Omega-6	3,53 g	4,9 g
Kolesterol	11 mg	15 mg
Laurinsyre (C12:0)	0 g	0 g
Myristinsyre (C14:0)	0 g	0 g
Palmitinsyre (C16:0)	0,82 g	1,1 g
Stearinsyre (C18:0)	0,28 g	0,4 g
Palmitoleinsyre (C16:1)	0,04 g	0,06 g
Oljesyre (C18:1)	7,28 g	10 g
Linolsyre (C18:2 n-6)	3,51 g	4,9 g
Alfalinolensyre (C18:3 n-3)	0,93 g	1,3 g
Eikosatriensyre (C20:3 n-3)	0 g	0 g
Dihomogammalinolensyre (C20:3 n-6)	0 g	0 g
Eikosatetraensyre (C20:4 n-3)	0 g	0 g
Arakidonsyre (C20:4 n-6)	0,01 g	0,01 g
EPA (C20:5 n-3)	0 g	0 g
DPA (C22:5 n-3)	0 g	0 g
DHA (C22:6 n-3)	0 g	0 g

Øvrige 2 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 140 g Beregnet
Vann	47 g	66 g
Alkohol	0 g	0 g

Kolonnen «Per 100 g» er kildens verdi, gjengitt uendret. Den grå kolonnen er regnet ut av Kaloribasen for valgt mengde. Stoffer kilden ikke har tall for, står ikke i tabellen. Det betyr ikke at innholdet er 0. Vitamin A oppgis i µg RAE og vitamin E i mg-ATE (aktivitetsekvivalenter).

Andre matvarer i kjøttretter

Matvare	kcal per 100 g	Protein per 100 g
Kyllingburger, med brød, dressing, kjøpt (denne siden)	278	8,5 g
Cheeseburger, med brød, dressing mv, kjøpt	258	16,6 g
Biff stroganoff	242	14,6 g
Hamburger, enkel, med brød, dressing mv, kjøpt	238	15,4 g
Hamburger, ekstra kjøtt, med brød, dressing mv, kjøpt	218	17,4 g
Hamburger, dobbel, med brød, dressing mv, kjøpt	207	13,2 g
Pasta carbonara	181	8,5 g

Se alle 28 i kjøttretter

Oppfyller 7 EU-vilkår for ernæringspåstander

Forskrift om ernærings- og helsepåstander setter tallgrenser for hver av disse. Vurdert mot kildens verdier. Dette er ikke en merking av et produkt og ikke en påstand vi fremsetter. Verdier innenfor 5 % av grensen er merket som usikre, fordi kildens tall er gjennomsnitt.

Vilkår	Denne matvaren	Krav
Lavt innhold av mettet fett	1,2 g	1,5 g per 100 g
Lavt sukkerinnhold	3,1 g	5 g per 100 g
Proteinkilde Usikker: på grensen	12 %	12 % av energiinnholdet
Kilde til omega-3	0,93 g	0,3 g alfalinolensyre per 100 g
Høyt innhold av enumettet fett	57 %	45 % av fettsyrene
Høyt innhold av umettet fett	91 %	70 % av fettsyrene
Høyt innhold av vitamin E	4,4 mg-ATE	3,6 mg-ATE per 100 g

Oppfyller minst vilkåret for «kilde til» vitamin E . Om en påstand kan brukes i markedsføring av et produkt, avhenger også av forordningens øvrige vilkår og av produktets egne verdier.

Nyttig å vite

100 kcal tilsvarer 36 g. Regn om andre mengder
1 stk (140 g) gir 389 kcal. Det tilsvarer omtrent 70 minutter rask gange, 44 minutter jogging eller 48 minutter sykling for en person på 70 kg (beregnet med MET fra 2024 Compendium).
Energien kommer fra karbohydrat 41 %, protein 12 % og fett 45 % (beregnet med 4, 4 og 9 kcal per gram).
Nr. 1 i energiinnhold i gruppen kjøttretter.

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: verdier for valgt mengde og porsjon, energifordeling, rangering i matvaregruppen. Se metodesiden for formler og avgrensninger.