Loff, fint brød (0-25 %), spiral, kjøpt

Kort fortalt: Loff, fint brød (0-25 %), spiral, kjøpt inneholder 271 kcal per 100 gram, og 8,5 g protein, 48,5 g karbohydrat, 4 g fett og 3 g kostfiber. 1 skive (30 g) gir omtrent 81 kcal (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet).

Per 100 g Kilde

271kcal 1 143,15 kJ

1 skive (30 g) ≈ 81 kcal Beregnet

Per 100 g · kilde

Protein 8,5 g
Karbohydrat 48,5 g
Fett 4 g
Kostfiber 3 g

Regn om til en mengde

For 1 skive (30 g) Beregnet

Kalorier 81 kcal
Protein 2,6 g
Karbohydrat 15 g
Fett 1,2 g
Kostfiber 0,9 g

Regnet ut av Kaloribasen: kildens tall per 100 g × 0,3, avrundet.

Næringsinnhold

Hovednæringsstoffer 10 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 30 g Beregnet
Energi	271 kcal	81 kcal
Protein	8,5 g	2,6 g
Fett	4 g	1,2 g
Karbohydrat	48,5 g	15 g
Sukkerarter	1,6 g	0,5 g
Sukker, tilsatt	1,4 g	0,4 g
Stivelse	46,9 g	14 g
Kostfiber	3 g	0,9 g
Energi (kJ)	1 143,15 kJ	343 kJ
Sukker, fritt	1,4 g	0,4 g

Vitaminer 14 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 30 g Beregnet
Vitamin A	7 µg RAE	2,1 µg RAE
Vitamin D	0,1 µg	0,03 µg
Vitamin E	0,6 mg-ATE	0,2 mg-ATE
Tiamin (B1)	0,18 mg	0,05 mg
Riboflavin (B2)	0,05 mg	0,02 mg
Niacin	1,1 mg	0,3 mg
Vitamin B6	0,08 mg	0,02 mg
Folat	23 µg	6,9 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg
Vitamin C	1 mg	0,3 mg
Vitamin A (RE)	7 µg RE	2,1 µg RE
Retinol	7 µg	2,1 µg
Betakaroten	4 µg	1,2 µg
Niacinekvivalenter	2,5 mg	0,8 mg

Mineraler 11 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 30 g Beregnet
Kalsium	15 mg	4,5 mg
Jern	0,9 mg	0,3 mg
Magnesium	26 mg	7,8 mg
Fosfor	92 mg	28 mg
Kalium	144 mg	43 mg
Natrium	463 mg	139 mg
Salt	1,2 g	0,4 g
Sink	0,8 mg	0,2 mg
Kobber	0,11 mg	0,03 mg
Selen	1 µg	0,3 µg
Jod	0,3 µg	0,09 µg

Fettsyrer og kolesterol 22 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 30 g Beregnet
Mettede fettsyrer	1,7 g	0,5 g
Enumettede fettsyrer	1 g	0,3 g
Flerumettede fettsyrer	0,9 g	0,3 g
Transfett	0 g	0 g
Omega-3	0,12 g	0,04 g
Omega-6	0,77 g	0,2 g
Kolesterol	2 mg	0,6 mg
Laurinsyre (C12:0)	0,51 g	0,2 g
Myristinsyre (C14:0)	0,28 g	0,08 g
Palmitinsyre (C16:0)	0,53 g	0,2 g
Stearinsyre (C18:0)	0,14 g	0,04 g
Palmitoleinsyre (C16:1)	0,03 g	0,01 g
Oljesyre (C18:1)	0,96 g	0,3 g
Linolsyre (C18:2 n-6)	0,78 g	0,2 g
Alfalinolensyre (C18:3 n-3)	0,12 g	0,04 g
Eikosatriensyre (C20:3 n-3)	0 g	0 g
Dihomogammalinolensyre (C20:3 n-6)	0 g	0 g
Eikosatetraensyre (C20:4 n-3)	0 g	0 g
Arakidonsyre (C20:4 n-6)	0 g	0 g
EPA (C20:5 n-3)	0 g	0 g
DPA (C22:5 n-3)	0 g	0 g
DHA (C22:6 n-3)	0 g	0 g

Øvrige 2 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 30 g Beregnet
Vann	36 g	11 g
Alkohol	0 g	0 g

Kolonnen «Per 100 g» er kildens verdi, gjengitt uendret. Den grå kolonnen er regnet ut av Kaloribasen for valgt mengde. Stoffer kilden ikke har tall for, står ikke i tabellen. Det betyr ikke at innholdet er 0. Vitamin A oppgis i µg RAE og vitamin E i mg-ATE (aktivitetsekvivalenter).

Andre matvarer i fint brød

Matvare	kcal per 100 g	Protein per 100 g
Loff, fint brød (0-25 %), spiral, kjøpt (denne siden)	271	8,5 g
Loff, fint brød (0-25 %), halvstekt, stekt	257	8,9 g
Loff, fint brød (0-25 %), kjøpt	255	8,5 g
Rugbrød, fint (0-25 %), kjøpt	248	7,9 g
Loff, fint brød (0-25 %), formstekt, kjøpt	240	8,4 g
Salsiccia, italiensk pølse	271	21,8 g
Svin, nakkekoteletter, stekt uten fett	271	26,7 g

Se alle 5 i fint brød

Oppfyller 4 EU-vilkår for ernæringspåstander

Forskrift om ernærings- og helsepåstander setter tallgrenser for hver av disse. Vurdert mot kildens verdier. Dette er ikke en merking av et produkt og ikke en påstand vi fremsetter. Verdier innenfor 5 % av grensen er merket som usikre, fordi kildens tall er gjennomsnitt.

Vilkår	Denne matvaren	Krav
Lavt sukkerinnhold	1,6 g	5 g per 100 g
Kilde til fiber Usikker: på grensen	3 g	3 g per 100 g
Proteinkilde Usikker: på grensen	13 %	12 % av energiinnholdet
Kilde til tiamin (B1)	0,18 mg	0,165 mg per 100 g

Oppfyller minst vilkåret for «kilde til» tiamin (B1) . Om en påstand kan brukes i markedsføring av et produkt, avhenger også av forordningens øvrige vilkår og av produktets egne verdier.

Nyttig å vite

100 kcal tilsvarer 37 g. Regn om andre mengder
1 skive (30 g) gir 81 kcal. Det tilsvarer omtrent 15 minutter rask gange, 9 minutter jogging eller 10 minutter sykling for en person på 70 kg (beregnet med MET fra 2024 Compendium).
Energien kommer fra karbohydrat 72 %, protein 13 % og fett 13 % (beregnet med 4, 4 og 9 kcal per gram).
Nr. 1 i energiinnhold i gruppen fint brød.

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: verdier for valgt mengde og porsjon, energifordeling, rangering i matvaregruppen. Se metodesiden for formler og avgrensninger.