Loff, vann, hjemmebakt

Kort fortalt: Loff, vann, hjemmebakt inneholder 254 kcal per 100 gram, og 8,1 g protein, 44,4 g karbohydrat, 4,2 g fett og 3 g kostfiber. 1 skive (50 g) gir omtrent 127 kcal (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet).

Per 100 g Kilde

254kcal 1 072,87 kJ

1 skive (50 g) ≈ 127 kcal Beregnet

Per 100 g · kilde

Protein 8,1 g
Karbohydrat 44,4 g
Fett 4,2 g
Kostfiber 3 g

Regn om til en mengde

For 100 g Beregnet

Kalorier 254 kcal
Protein 8,1 g
Karbohydrat 44 g
Fett 4,2 g
Kostfiber 3,0 g

Regnet ut av Kaloribasen: kildens tall per 100 g × 1, avrundet.

Næringsinnhold

Hovednæringsstoffer 10 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Energi	254 kcal	254 kcal
Protein	8,1 g	8,1 g
Fett	4,2 g	4,2 g
Karbohydrat	44,4 g	44 g
Sukkerarter	0,2 g	0,2 g
Sukker, tilsatt	0 g	0 g
Stivelse	44,2 g	44 g
Kostfiber	3 g	3,0 g
Energi (kJ)	1 072,87 kJ	1 073 kJ
Sukker, fritt	0 g	0 g

Vitaminer 14 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Vitamin A	18 µg RAE	18 µg RAE
Vitamin D	0,3 µg	0,3 µg
Vitamin E	0,8 mg-ATE	0,8 mg-ATE
Tiamin (B1)	0,18 mg	0,2 mg
Riboflavin (B2)	0,06 mg	0,06 mg
Niacin	1,2 mg	1,2 mg
Vitamin B6	0,08 mg	0,08 mg
Folat	28 µg	28 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg
Vitamin C	1 mg	1,0 mg
Vitamin A (RE)	18 µg RE	18 µg RE
Retinol	17 µg	17 µg
Betakaroten	9 µg	9,0 µg
Niacinekvivalenter	2,5 mg	2,5 mg

Mineraler 11 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Kalsium	14 mg	14 mg
Jern	0,8 mg	0,8 mg
Magnesium	25 mg	25 mg
Fosfor	89 mg	89 mg
Kalium	140 mg	140 mg
Natrium	288 mg	288 mg
Salt	0,7 g	0,7 g
Sink	0,8 mg	0,8 mg
Kobber	0,11 mg	0,1 mg
Selen	1 µg	1,0 µg
Jod	0,3 µg	0,3 µg

Fettsyrer og kolesterol 22 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Mettede fettsyrer	1,1 g	1,1 g
Enumettede fettsyrer	1,6 g	1,6 g
Flerumettede fettsyrer	1,2 g	1,2 g
Transfett	0 g	0 g
Omega-3	0,16 g	0,2 g
Omega-6	1,03 g	1,0 g
Kolesterol	1 mg	1,0 mg
Laurinsyre (C12:0)	0,12 g	0,1 g
Myristinsyre (C14:0)	0,1 g	0,1 g
Palmitinsyre (C16:0)	0,48 g	0,5 g
Stearinsyre (C18:0)	0,21 g	0,2 g
Palmitoleinsyre (C16:1)	0,03 g	0,03 g
Oljesyre (C18:1)	1,54 g	1,5 g
Linolsyre (C18:2 n-6)	1,04 g	1,0 g
Alfalinolensyre (C18:3 n-3)	0,16 g	0,2 g
Eikosatriensyre (C20:3 n-3)	0 g	0 g
Dihomogammalinolensyre (C20:3 n-6)	0 g	0 g
Eikosatetraensyre (C20:4 n-3)	0 g	0 g
Arakidonsyre (C20:4 n-6)	0 g	0 g
EPA (C20:5 n-3)	0 g	0 g
DPA (C22:5 n-3)	0 g	0 g
DHA (C22:6 n-3)	0 g	0 g

Øvrige 2 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Vann	40 g	40 g
Alkohol	0 g	0 g

Kolonnen «Per 100 g» er kildens verdi, gjengitt uendret. Den grå kolonnen er regnet ut av Kaloribasen for valgt mengde. Stoffer kilden ikke har tall for, står ikke i tabellen. Det betyr ikke at innholdet er 0. Vitamin A oppgis i µg RAE og vitamin E i mg-ATE (aktivitetsekvivalenter).

Andre matvarer i fint brød, hjemmebakt

Matvare	kcal per 100 g	Protein per 100 g
Loff, vann, hjemmebakt (denne siden)	254	8,1 g
Brød, glutenfritt, fint, med lettmelk, hjemmebakt	257	2,6 g
Brød, 25 % sammalt mel, vann, hjemmebakt	245	9,6 g
Brød, 25 % sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt	244	9,5 g
Brød, 1/3 sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt	243	9,6 g
Brød, glutenfritt, fint, med vann, hjemmebakt	243	1,4 g
Loff, skummet melk, hjemmebakt	269	9,6 g

Se alle 8 i fint brød, hjemmebakt

Oppfyller 6 EU-vilkår for ernæringspåstander

Forskrift om ernærings- og helsepåstander setter tallgrenser for hver av disse. Vurdert mot kildens verdier. Dette er ikke en merking av et produkt og ikke en påstand vi fremsetter. Verdier innenfor 5 % av grensen er merket som usikre, fordi kildens tall er gjennomsnitt.

Vilkår	Denne matvaren	Krav
Lavt innhold av mettet fett	1,1 g	1,5 g per 100 g
Sukkerfri	0,2 g	0,5 g per 100 g
Uten tilsatt sukker	0 g	0 g tilsatt sukker per 100 g
Kilde til fiber Usikker: på grensen	3 g	3 g per 100 g
Proteinkilde	13 %	12 % av energiinnholdet
Kilde til tiamin (B1)	0,18 mg	0,165 mg per 100 g

Oppfyller minst vilkåret for «kilde til» protein og tiamin (B1) . Om en påstand kan brukes i markedsføring av et produkt, avhenger også av forordningens øvrige vilkår og av produktets egne verdier.

Nyttig å vite

100 kcal tilsvarer 39 g. Regn om andre mengder
1 skive (50 g) gir 127 kcal. Det tilsvarer omtrent 23 minutter rask gange, 15 minutter jogging eller 16 minutter sykling for en person på 70 kg (beregnet med MET fra 2024 Compendium).
Energien kommer fra karbohydrat 70 %, protein 13 % og fett 15 % (beregnet med 4, 4 og 9 kcal per gram).
Nr. 3 i energiinnhold i gruppen fint brød, hjemmebakt.

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: verdier for valgt mengde og porsjon, energifordeling, rangering i matvaregruppen. Se metodesiden for formler og avgrensninger.