Marsipan, 30 % mandler

Kort fortalt: Marsipan, 30 % mandler inneholder 400 kcal per 100 gram, og 4,7 g protein, 68,2 g karbohydrat, 11,6 g fett og 2 g kostfiber. 1 bit (10 g) gir omtrent 40 kcal (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet).

Per 100 g Kilde

400kcal 1 684,92 kJ

1 bit (10 g) ≈ 40 kcal Beregnet

Per 100 g · kilde

Protein 4,7 g
Karbohydrat 68,2 g
Fett 11,6 g
Kostfiber 2 g

Regn om til en mengde

For 1 stang (18 g) Beregnet

Kalorier 72 kcal
Protein 0,8 g
Karbohydrat 12 g
Fett 2,1 g
Kostfiber 0,4 g

Regnet ut av Kaloribasen: kildens tall per 100 g × 0,18, avrundet.

Næringsinnhold

Hovednæringsstoffer 10 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 18 g Beregnet
Energi	400 kcal	72 kcal
Protein	4,7 g	0,8 g
Fett	11,6 g	2,1 g
Karbohydrat	68,2 g	12 g
Sukkerarter	68 g	12 g
Sukker, tilsatt	67 g	12 g
Stivelse	0,2 g	0,04 g
Kostfiber	2 g	0,4 g
Energi (kJ)	1 684,92 kJ	303 kJ
Sukker, fritt	67 g	12 g

Vitaminer 14 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 18 g Beregnet
Vitamin A	0 µg RAE	0 µg RAE
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin E	5,2 mg-ATE	0,9 mg-ATE
Tiamin (B1)	0,04 mg	0,01 mg
Riboflavin (B2)	0,09 mg	0,02 mg
Niacin	0,8 mg	0,1 mg
Vitamin B6	0,03 mg	0,01 mg
Folat	11 µg	2,0 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg
Vitamin C	0 mg	0 mg
Vitamin A (RE)	0 µg RE	0 µg RE
Retinol	0 µg	0 µg
Betakaroten	1 µg	0,2 µg
Niacinekvivalenter	1,6 mg	0,3 mg

Mineraler 11 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 18 g Beregnet
Kalsium	52 mg	9,4 mg
Jern	0,7 mg	0,1 mg
Magnesium	59 mg	11 mg
Fosfor	106 mg	19 mg
Kalium	146 mg	26 mg
Natrium	4 mg	0,7 mg
Salt	0 g	0 g
Sink	0,7 mg	0,1 mg
Kobber	0,23 mg	0,04 mg
Selen	1 µg	0,2 µg
Jod	0,4 µg	0,07 µg

Fettsyrer og kolesterol 22 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 18 g Beregnet
Mettede fettsyrer	0,9 g	0,2 g
Enumettede fettsyrer	7,4 g	1,3 g
Flerumettede fettsyrer	2,7 g	0,5 g
Transfett	0 g	0 g
Omega-3	0 g	0 g
Omega-6	2,72 g	0,5 g
Kolesterol	0 mg	0 mg
Laurinsyre (C12:0)	0 g	0 g
Myristinsyre (C14:0)	0 g	0 g
Palmitinsyre (C16:0)	0,72 g	0,1 g
Stearinsyre (C18:0)	0,15 g	0,03 g
Palmitoleinsyre (C16:1)	0,05 g	0,01 g
Oljesyre (C18:1)	7,28 g	1,3 g
Linolsyre (C18:2 n-6)	2,72 g	0,5 g
Alfalinolensyre (C18:3 n-3)	0 g	0 g
Eikosatriensyre (C20:3 n-3)	0 g	0 g
Dihomogammalinolensyre (C20:3 n-6)	0 g	0 g
Eikosatetraensyre (C20:4 n-3)	0 g	0 g
Arakidonsyre (C20:4 n-6)	0 g	0 g
EPA (C20:5 n-3)	0 g	0 g
DPA (C22:5 n-3)	0 g	0 g
DHA (C22:6 n-3)	0 g	0 g

Øvrige 2 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 18 g Beregnet
Vann	13 g	2,3 g
Alkohol	0 g	0 g

Kolonnen «Per 100 g» er kildens verdi, gjengitt uendret. Den grå kolonnen er regnet ut av Kaloribasen for valgt mengde. Stoffer kilden ikke har tall for, står ikke i tabellen. Det betyr ikke at innholdet er 0. Vitamin A oppgis i µg RAE og vitamin E i mg-ATE (aktivitetsekvivalenter).

Andre matvarer i sjokolade og godteri

Matvare	kcal per 100 g	Protein per 100 g
Marsipan, 30 % mandler (denne siden)	400	4,7 g
Lakriskonfekt	387	5,6 g
Sjokolade, med mintfyll, After Eight	423	3,7 g
Karamell	376	1,5 g
Kokosbolle	376	4,9 g
Sjokolade, Mars	424	4,1 g
Marsipan, 50 % mandler	430	10,7 g

Se alle 36 i sjokolade og godteri

Oppfyller 7 EU-vilkår for ernæringspåstander

Forskrift om ernærings- og helsepåstander setter tallgrenser for hver av disse. Vurdert mot kildens verdier. Dette er ikke en merking av et produkt og ikke en påstand vi fremsetter. Verdier innenfor 5 % av grensen er merket som usikre, fordi kildens tall er gjennomsnitt.

Vilkår	Denne matvaren	Krav
Lavt innhold av mettet fett	0,9 g	1,5 g per 100 g
Saltfri	0,00 g	0,005 g natrium per 100 g
Høyt innhold av umettet fett	92 %	70 % av fettsyrene
Høyt innhold av vitamin E	5,2 mg-ATE	3,6 mg-ATE per 100 g
Kilde til magnesium Usikker: på grensen	59 mg	56,25 mg per 100 g
Kilde til fosfor Usikker: på grensen	106 mg	105 mg per 100 g
Kilde til kobber	0,23 mg	0,15 mg per 100 g

Oppfyller minst vilkåret for «kilde til» vitamin E og kobber . Om en påstand kan brukes i markedsføring av et produkt, avhenger også av forordningens øvrige vilkår og av produktets egne verdier.

Nyttig å vite

100 kcal tilsvarer 25 g. Regn om andre mengder
1 bit (10 g) gir 40 kcal. Det tilsvarer omtrent 7 minutter rask gange, 5 minutter jogging eller 5 minutter sykling for en person på 70 kg (beregnet med MET fra 2024 Compendium).
Energien kommer fra karbohydrat 68 %, protein 5 % og fett 26 % (beregnet med 4, 4 og 9 kcal per gram).
Nr. 28 i energiinnhold i gruppen sjokolade og godteri.
Høyt på topplistene for sukker, tilsatt (nr. 16) , sukker, fritt (nr. 17) og sukkerarter (nr. 20) .

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: verdier for valgt mengde og porsjon, energifordeling, rangering i matvaregruppen. Se metodesiden for formler og avgrensninger.