Paprika- og kikertpålegg, kjøpt

Kort fortalt: Paprika- og kikertpålegg, kjøpt inneholder 67 kcal per 100 gram, og 5 g protein, 6,7 g karbohydrat, 1,4 g fett og 4 g kostfiber. Pr brødskive (20 g) gir omtrent 13 kcal (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet).

Per 100 g Kilde

67kcal 283 kJ

Pr brødskive (20 g) ≈ 13 kcal Beregnet

Per 100 g · kilde

Protein 5 g
Karbohydrat 6,7 g
Fett 1,4 g
Kostfiber 4 g

Regn om til en mengde

For 100 g Beregnet

Kalorier 67 kcal
Protein 5,0 g
Karbohydrat 6,7 g
Fett 1,4 g
Kostfiber 4,0 g

Regnet ut av Kaloribasen: kildens tall per 100 g × 1, avrundet.

Næringsinnhold

Hovednæringsstoffer 10 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Energi	67 kcal	67 kcal
Protein	5 g	5,0 g
Fett	1,4 g	1,4 g
Karbohydrat	6,7 g	6,7 g
Sukkerarter	2 g	2,0 g
Sukker, tilsatt	0 g	0 g
Stivelse	4,7 g	4,7 g
Kostfiber	4 g	4,0 g
Energi (kJ)	283 kJ	283 kJ
Sukker, fritt	0 g	0 g

Vitaminer 14 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Vitamin A	19 µg RAE	19 µg RAE
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin E	1 mg-ATE	1,0 mg-ATE
Tiamin (B1)	0,03 mg	0,03 mg
Riboflavin (B2)	0,08 mg	0,08 mg
Niacin	0,3 mg	0,3 mg
Vitamin B6	0,14 mg	0,1 mg
Folat	39 µg	39 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg
Vitamin C	43 mg	43 mg
Vitamin A (RE)	38 µg RE	38 µg RE
Retinol	0 µg	0 µg
Betakaroten	229 µg	229 µg
Niacinekvivalenter	1 mg	1,0 mg

Mineraler 11 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Kalsium	28 mg	28 mg
Jern	0,9 mg	0,9 mg
Magnesium	24 mg	24 mg
Fosfor	61 mg	61 mg
Kalium	180 mg	180 mg
Natrium	391 mg	391 mg
Salt	1 g	1,0 g
Sink	0,8 mg	0,8 mg
Kobber	0,19 mg	0,2 mg
Selen	3 µg	3,0 µg
Jod	1 µg	1,0 µg

Fettsyrer og kolesterol 22 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Mettede fettsyrer	0,2 g	0,2 g
Enumettede fettsyrer	0,4 g	0,4 g
Flerumettede fettsyrer	0,6 g	0,6 g
Transfett	0 g	0 g
Omega-3	0,05 g	0,05 g
Omega-6	0,61 g	0,6 g
Kolesterol	0 mg	0 mg
Laurinsyre (C12:0)	0 g	0 g
Myristinsyre (C14:0)	0 g	0 g
Palmitinsyre (C16:0)	0,14 g	0,1 g
Stearinsyre (C18:0)	0,02 g	0,02 g
Palmitoleinsyre (C16:1)	0,01 g	0,01 g
Oljesyre (C18:1)	0,29 g	0,3 g
Linolsyre (C18:2 n-6)	0,61 g	0,6 g
Alfalinolensyre (C18:3 n-3)	0,05 g	0,05 g
Eikosatriensyre (C20:3 n-3)	0 g	0 g
Dihomogammalinolensyre (C20:3 n-6)	0 g	0 g
Eikosatetraensyre (C20:4 n-3)	0 g	0 g
Arakidonsyre (C20:4 n-6)	0 g	0 g
EPA (C20:5 n-3)	0 g	0 g
DPA (C22:5 n-3)	0 g	0 g
DHA (C22:6 n-3)	0 g	0 g

Øvrige 2 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Vann	83 g	83 g
Alkohol	0 g	0 g

Kolonnen «Per 100 g» er kildens verdi, gjengitt uendret. Den grå kolonnen er regnet ut av Kaloribasen for valgt mengde. Stoffer kilden ikke har tall for, står ikke i tabellen. Det betyr ikke at innholdet er 0. Vitamin A oppgis i µg RAE og vitamin E i mg-ATE (aktivitetsekvivalenter).

Andre matvarer i vegetarprodukter og -retter

Matvare	kcal per 100 g	Protein per 100 g
Paprika- og kikertpålegg, kjøpt (denne siden)	67	5 g
Bønnegryte, vegetarisk	67	4,4 g
Syrnet, tyknet havreprodukt	76	1,5 g
Matlagingsprodukt, whipping	78	0,7 g
Plantebasert produkt, med samme bruksområde som yoghurt, soyabasert, med smak, med kalsium og vitaminer (vit D, riboflavin, vit B12)	50	3,2 g
Plantebasert produkt, med samme bruksområde som yoghurt, soyabasert, med kalsium og vitaminer (vit D, vit B12)	49	3,6 g
Grønnsaksgryte, med potet	48	0,9 g

Se alle 41 i vegetarprodukter og -retter

Oppfyller 9 EU-vilkår for ernæringspåstander

Forskrift om ernærings- og helsepåstander setter tallgrenser for hver av disse. Vurdert mot kildens verdier. Dette er ikke en merking av et produkt og ikke en påstand vi fremsetter. Verdier innenfor 5 % av grensen er merket som usikre, fordi kildens tall er gjennomsnitt.

Vilkår	Denne matvaren	Krav
Lavt fettinnhold	1,4 g	3 g per 100 g
Lavt innhold av mettet fett	0,2 g	1,5 g per 100 g
Lavt sukkerinnhold	2 g	5 g per 100 g
Uten tilsatt sukker	0 g	0 g tilsatt sukker per 100 g
Høyt fiberinnhold	5,97 g	3 g per 100 kcal
Høyt proteininnhold	30 %	20 % av energiinnholdet
Kilde til folat	39 µg	30 µg per 100 g
Høyt innhold av vitamin C	43 mg	24 mg per 100 g
Kilde til kobber	0,19 mg	0,15 mg per 100 g

Oppfyller minst vilkåret for «kilde til» protein , folat , vitamin C og kobber . Om en påstand kan brukes i markedsføring av et produkt, avhenger også av forordningens øvrige vilkår og av produktets egne verdier.

Nyttig å vite

100 kcal tilsvarer 149 g. Regn om andre mengder
Energien kommer fra karbohydrat 40 %, protein 30 % og fett 19 % (beregnet med 4, 4 og 9 kcal per gram).
Nr. 57 i energiinnhold i gruppen vegetarprodukter og -retter.

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: verdier for valgt mengde og porsjon, energifordeling, rangering i matvaregruppen. Se metodesiden for formler og avgrensninger.