Tacosaus

Kort fortalt: Tacosaus inneholder 27 kcal per 100 gram, og 1,9 g protein, 4 g karbohydrat, 0,1 g fett og 2 g kostfiber. 1 glass (230 g) gir omtrent 62 kcal (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet).

Per 100 g Kilde

27kcal 115 kJ

1 glass (230 g) ≈ 62 kcal Beregnet

Per 100 g · kilde

Protein 1,9 g
Karbohydrat 4 g
Fett 0,1 g
Kostfiber 2 g

Regn om til en mengde

For 1 glass (230 g) Beregnet

Kalorier 62 kcal
Protein 4,4 g
Karbohydrat 9,2 g
Fett 0,2 g
Kostfiber 4,6 g

Regnet ut av Kaloribasen: kildens tall per 100 g × 2,3, avrundet.

Næringsinnhold

Hovednæringsstoffer 10 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 230 g Beregnet
Energi	27 kcal	62 kcal
Protein	1,9 g	4,4 g
Fett	0,1 g	0,2 g
Karbohydrat	4 g	9,2 g
Sukkerarter	4 g	9,2 g
Sukker, tilsatt	0 g	0 g
Stivelse	0 g	0 g
Kostfiber	2 g	4,6 g
Energi (kJ)	115 kJ	265 kJ
Sukker, fritt	0 g	0 g

Vitaminer 14 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 230 g Beregnet
Vitamin A	44 µg RAE	101 µg RAE
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin E	1 mg-ATE	2,3 mg-ATE
Tiamin (B1)	0,04 mg	0,09 mg
Riboflavin (B2)	0,03 mg	0,07 mg
Niacin	0,8 mg	1,8 mg
Vitamin B6	0,2 mg	0,5 mg
Folat	16 µg	37 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg
Vitamin C	1 mg	2,3 mg
Vitamin A (RE)	87 µg RE	200 µg RE
Retinol	0 µg	0 µg
Betakaroten	526 µg	1 210 µg
Niacinekvivalenter	1,1 mg	2,5 mg

Mineraler 11 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 230 g Beregnet
Kalsium	27 mg	62 mg
Jern	0,7 mg	1,6 mg
Magnesium	16 mg	37 mg
Fosfor	34 mg	78 mg
Kalium	325 mg	747 mg
Natrium	660 mg	1 518 mg
Salt	1,7 g	3,9 g
Sink	0,2 mg	0,5 mg
Kobber	0,07 mg	0,2 mg
Selen	0 µg	0 µg
Jod	0 µg	0 µg

Fettsyrer og kolesterol 22 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 230 g Beregnet
Mettede fettsyrer	0 g	0 g
Enumettede fettsyrer	0 g	0 g
Flerumettede fettsyrer	0 g	0 g
Transfett	0 g	0 g
Omega-3	0,01 g	0,02 g
Omega-6	0,04 g	0,09 g
Kolesterol	0 mg	0 mg
Laurinsyre (C12:0)	0 g	0 g
Myristinsyre (C14:0)	0 g	0 g
Palmitinsyre (C16:0)	0,01 g	0,02 g
Stearinsyre (C18:0)	0 g	0 g
Palmitoleinsyre (C16:1)	0 g	0 g
Oljesyre (C18:1)	0,01 g	0,02 g
Linolsyre (C18:2 n-6)	0,03 g	0,07 g
Alfalinolensyre (C18:3 n-3)	0,01 g	0,02 g
Eikosatriensyre (C20:3 n-3)	0 g	0 g
Dihomogammalinolensyre (C20:3 n-6)	0 g	0 g
Eikosatetraensyre (C20:4 n-3)	0 g	0 g
Arakidonsyre (C20:4 n-6)	0 g	0 g
EPA (C20:5 n-3)	0 g	0 g
DPA (C22:5 n-3)	0 g	0 g
DHA (C22:6 n-3)	0 g	0 g

Øvrige 2 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 230 g Beregnet
Vann	93 g	214 g
Alkohol	0 g	0 g

Kolonnen «Per 100 g» er kildens verdi, gjengitt uendret. Den grå kolonnen er regnet ut av Kaloribasen for valgt mengde. Stoffer kilden ikke har tall for, står ikke i tabellen. Det betyr ikke at innholdet er 0. Vitamin A oppgis i µg RAE og vitamin E i mg-ATE (aktivitetsekvivalenter).

Andre matvarer i middagstilbehør

Matvare	kcal per 100 g	Protein per 100 g
Tacosaus (denne siden)	27	1,9 g
Sjysaus, av pulver	21	0,5 g
Brun saus, kjøttkakesaus, av pulver	36	1 g
Brun saus, med løk, av pulver	40	0,9 g
Kjøttbuljong, tilberedt	3	0,3 g
Hvit saus, av pulver	61	4,1 g
Balsamicoeddik	62	0,5 g

Se alle 31 i middagstilbehør

Oppfyller 8 EU-vilkår for ernæringspåstander

Forskrift om ernærings- og helsepåstander setter tallgrenser for hver av disse. Vurdert mot kildens verdier. Dette er ikke en merking av et produkt og ikke en påstand vi fremsetter. Verdier innenfor 5 % av grensen er merket som usikre, fordi kildens tall er gjennomsnitt.

Vilkår	Denne matvaren	Krav
Lavt energiinnhold	27 kcal	40 kcal per 100 g
Fettfri	0,1 g	0,5 g per 100 g
Fri for mettet fett	0 g	0,1 g per 100 g
Lavt sukkerinnhold	4 g	5 g per 100 g
Uten tilsatt sukker	0 g	0 g tilsatt sukker per 100 g
Høyt fiberinnhold	7,41 g	3 g per 100 kcal
Høyt proteininnhold	28 %	20 % av energiinnholdet
Kilde til kalium	325 mg	300 mg per 100 g

Oppfyller minst vilkåret for «kilde til» protein og kalium . Om en påstand kan brukes i markedsføring av et produkt, avhenger også av forordningens øvrige vilkår og av produktets egne verdier.

Nyttig å vite

100 kcal tilsvarer 370 g. Regn om andre mengder
1 glass (230 g) gir 62 kcal. Det tilsvarer omtrent 11 minutter rask gange, 7 minutter jogging eller 8 minutter sykling for en person på 70 kg (beregnet med MET fra 2024 Compendium).
Energien kommer fra karbohydrat 59 %, protein 28 % og fett 3 % (beregnet med 4, 4 og 9 kcal per gram).
Nr. 32 i energiinnhold i gruppen middagstilbehør.

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: verdier for valgt mengde og porsjon, energifordeling, rangering i matvaregruppen. Se metodesiden for formler og avgrensninger.