Kaloribasen
Meny
Søk

Vedlikehold av skjelettet: godkjente helsepåstander

Effekten heter «maintenance of bones» i EU-registeret. Det norske stikkordet er vårt.

2 næringsstoffer har EU-godkjent helsepåstand knyttet til vedlikehold av skjelettet (i EU-registeret: «maintenance of bones»): magnesium og sink. 459 matvarer i Matvaretabellen er minst kilde til ett av dem. Adzukibønner, tørr dekker flest, med 2 av de 2.

Næringsstoffene

Påstandene er gjengitt ordrett fra EU-registeret, på engelsk. Det er den autoritative ordlyden; en oversettelse fra oss ville ikke vært det.

Magnesium 290 matvarer er minst kilde til det

Sink 472 matvarer er minst kilde til det

Matvarer som dekker flest av dem

Rangert på hvor mange av de 2 næringsstoffene matvaren er minst kilde til. Det er vår sammenstilling, ikke en påstand om matvaren.

# Matvare Dekker Hvilke
1 Adzukibønner, tørr 2 av 2 Magnesium, Sink
2 Anisfrø 2 av 2 Magnesium, Sink
3 Basilikum, tørket 2 av 2 Magnesium, Sink
4 Bokhvete, hele korn 2 av 2 Magnesium, Sink
5 Borlottibønner, tørr 2 av 2 Magnesium, Sink
6 Brune bønner, tørre 2 av 2 Magnesium, Sink
7 Brød, 100 % sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt 2 av 2 Magnesium, Sink
8 Brød, 2/3 sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt 2 av 2 Magnesium, Sink
9 Brød, 75 % sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt 2 av 2 Magnesium, Sink
10 Brød, ekstra grovt (75-100 %), kjøpt 2 av 2 Magnesium, Sink
11 Brødmiks, eltefritt brød, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted 2 av 2 Magnesium, Sink
12 Brødmiks, fiberbrød, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted 2 av 2 Magnesium, Sink
13 Brødmiks, nistebrød, glutenfri, økologisk, pulver, Det Glutenfrie Verksted 2 av 2 Magnesium, Sink
14 Bulgurgryn, tørr 2 av 2 Magnesium, Sink
15 Buljongpulver 2 av 2 Magnesium, Sink
16 Cashewnøtter 2 av 2 Magnesium, Sink
17 Cashewnøtter, saltet 2 av 2 Magnesium, Sink
18 Chapatti, med sammalt mel 2 av 2 Magnesium, Sink
19 Chiafrø, tørket 2 av 2 Magnesium, Sink
20 Chilinøtter 2 av 2 Magnesium, Sink
21 Chilipulver 2 av 2 Magnesium, Sink
22 Corn flakes, glutenfri, uten tilsatt sukker, økologisk, Det Glutenfrie Verksted 2 av 2 Magnesium, Sink
23 Erter, tørre 2 av 2 Magnesium, Sink
24 Flatbrød, havre, kjøpt 2 av 2 Magnesium, Sink
25 Flatbrød, hjemmebakt type, kjøpt 2 av 2 Magnesium, Sink
26 Flatbrød, kjøpt 2 av 2 Magnesium, Sink
27 Frokostblanding, bokhvete og mørk sjokolade, glutenfri, økologisk, Det Glutenfrie Verksted 2 av 2 Magnesium, Sink
28 Geitost, hvit, Balsfjord 2 av 2 Magnesium, Sink
29 Geitost, hvit, Kvitlin 2 av 2 Magnesium, Sink
30 Gresskarkjerner 2 av 2 Magnesium, Sink
31 Grovbakstmel 2 av 2 Magnesium, Sink
32 Gurkemeie, malt 2 av 2 Magnesium, Sink
33 Gås, kjøtt uten skinn, ovnsstekt 2 av 2 Magnesium, Sink
34 Hasselnøtter 2 av 2 Magnesium, Sink
35 Havregryn 2 av 2 Magnesium, Sink
36 Havregryn, økologiske 2 av 2 Magnesium, Sink
37 Havrekli 2 av 2 Magnesium, Sink
38 Havremel 2 av 2 Magnesium, Sink
39 Havremel, økologisk, Det Glutenfrie Verksted 2 av 2 Magnesium, Sink
40 Havreputer, Havrefras 2 av 2 Magnesium, Sink
41 Havreringer, Nestlé Cheerios 2 av 2 Magnesium, Sink
42 Hirse, hele korn 2 av 2 Magnesium, Sink
43 Hvete, helkorn 2 av 2 Magnesium, Sink
44 Hveteflak ristet, med hvetekli, All-bran Regular 2 av 2 Magnesium, Sink
45 Hvetekim 2 av 2 Magnesium, Sink
46 Hvetekli, ristet, All-Bran plus 2 av 2 Magnesium, Sink
47 Hvetemel, sammalt, fint/grovt 2 av 2 Magnesium, Sink
48 Hvite bønner, tørre 2 av 2 Magnesium, Sink
49 Hvitløkspulver 2 av 2 Magnesium, Sink
50 Ingefær, malt 2 av 2 Magnesium, Sink
51 Kakaopulver 2 av 2 Magnesium, Sink
52 Kanel, malt 2 av 2 Magnesium, Sink
53 Kardemomme, malt 2 av 2 Magnesium, Sink
54 Karri, malt 2 av 2 Magnesium, Sink
55 Karve, kummin, hel 2 av 2 Magnesium, Sink
56 Kidneybønner, røde, tørre 2 av 2 Magnesium, Sink
57 Kikerter, tørre 2 av 2 Magnesium, Sink
58 Kikertmel, økologisk 2 av 2 Magnesium, Sink
59 Klibrød, med hvetekli 2 av 2 Magnesium, Sink
60 Knekkebrød, havre 2 av 2 Magnesium, Sink

En godkjent påstand kan brukes om næringsmidler som er minst kilde til stoffet, altså minst 15 % av næringsreferanseverdien per 100 gram. Matvarer der verdien ligger for nær terskelen til at et analysegjennomsnitt kan bære en konklusjon, er utelatt.

Kilde og metode

Datakilder
Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
EU-registeret over ernærings- og helsepåstander, Europakommisjonen (CC BY 4.0)
Forskrift om ernærings- og helsepåstander (FOR-2010-02-17-187), Helse- og omsorgsdepartementet (Uten vern, åndsverkloven § 14)
Kildeversjon
Matvaretabellen 2026
Sitering
Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: hvilke stoffer som deler en effekt, hvor mange av dem hver matvare dekker. Se metodesiden for formler og avgrensninger.