Bolle, uten rosiner, kjøpt

Kort fortalt: Bolle, uten rosiner, kjøpt inneholder 353 kcal per 100 gram, og 8,1 g protein, 52,8 g karbohydrat, 11,3 g fett og 4 g kostfiber. 1 liten (50 g) gir omtrent 177 kcal (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet).

Per 100 g Kilde

353kcal 1 482,57 kJ

1 liten (50 g) ≈ 177 kcal Beregnet

Per 100 g · kilde

Protein 8,1 g
Karbohydrat 52,8 g
Fett 11,3 g
Kostfiber 4 g

Regn om til en mengde

For 1 liten (50 g) Beregnet

Kalorier 177 kcal
Protein 4,1 g
Karbohydrat 26 g
Fett 5,7 g
Kostfiber 2,0 g

Regnet ut av Kaloribasen: kildens tall per 100 g × 0,5, avrundet.

Næringsinnhold

Hovednæringsstoffer 10 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 50 g Beregnet
Energi	353 kcal	177 kcal
Protein	8,1 g	4,1 g
Fett	11,3 g	5,7 g
Karbohydrat	52,8 g	26 g
Sukkerarter	10,3 g	5,2 g
Sukker, tilsatt	10,1 g	5,1 g
Stivelse	42,5 g	21 g
Kostfiber	4 g	2,0 g
Energi (kJ)	1 482,57 kJ	741 kJ
Sukker, fritt	10,1 g	5,1 g

Vitaminer 14 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 50 g Beregnet
Vitamin A	0 µg RAE	0 µg RAE
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin E	2,5 mg-ATE	1,3 mg-ATE
Tiamin (B1)	0,22 mg	0,1 mg
Riboflavin (B2)	0,08 mg	0,04 mg
Niacin	1,4 mg	0,7 mg
Vitamin B6	0,09 mg	0,05 mg
Folat	43 µg	22 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg
Vitamin C	1 mg	0,5 mg
Vitamin A (RE)	0 µg RE	0 µg RE
Retinol	0 µg	0 µg
Betakaroten	1 µg	0,5 µg
Niacinekvivalenter	2,7 mg	1,4 mg

Mineraler 11 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 50 g Beregnet
Kalsium	15 mg	7,5 mg
Jern	0,9 mg	0,5 mg
Magnesium	25 mg	13 mg
Fosfor	93 mg	47 mg
Kalium	151 mg	76 mg
Natrium	167 mg	84 mg
Salt	0,4 g	0,2 g
Sink	1 mg	0,5 mg
Kobber	0,11 mg	0,06 mg
Selen	1 µg	0,5 µg
Jod	0,1 µg	0,05 µg

Fettsyrer og kolesterol 22 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 50 g Beregnet
Mettede fettsyrer	3,5 g	1,8 g
Enumettede fettsyrer	4,4 g	2,2 g
Flerumettede fettsyrer	2,6 g	1,3 g
Transfett	0 g	0 g
Omega-3	0,51 g	0,3 g
Omega-6	2,1 g	1,1 g
Kolesterol	0 mg	0 mg
Laurinsyre (C12:0)	1,41 g	0,7 g
Myristinsyre (C14:0)	0,57 g	0,3 g
Palmitinsyre (C16:0)	0,83 g	0,4 g
Stearinsyre (C18:0)	0,23 g	0,1 g
Palmitoleinsyre (C16:1)	0,04 g	0,02 g
Oljesyre (C18:1)	4,31 g	2,2 g
Linolsyre (C18:2 n-6)	2,1 g	1,1 g
Alfalinolensyre (C18:3 n-3)	0,51 g	0,3 g
Eikosatriensyre (C20:3 n-3)	0 g	0 g
Dihomogammalinolensyre (C20:3 n-6)	0 g	0 g
Eikosatetraensyre (C20:4 n-3)	0 g	0 g
Arakidonsyre (C20:4 n-6)	0 g	0 g
EPA (C20:5 n-3)	0 g	0 g
DPA (C22:5 n-3)	0 g	0 g
DHA (C22:6 n-3)	0 g	0 g

Øvrige 2 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 50 g Beregnet
Vann	24 g	12 g
Alkohol	0 g	0 g

Kolonnen «Per 100 g» er kildens verdi, gjengitt uendret. Den grå kolonnen er regnet ut av Kaloribasen for valgt mengde. Stoffer kilden ikke har tall for, står ikke i tabellen. Det betyr ikke at innholdet er 0. Vitamin A oppgis i µg RAE og vitamin E i mg-ATE (aktivitetsekvivalenter).

Andre matvarer i kaker og søt bakst

Matvare	kcal per 100 g	Protein per 100 g
Bolle, uten rosiner, kjøpt (denne siden)	353	8,1 g
Rosinbolle, kjøpt	354	7,7 g
Sjokoladekake, uten glasur	351	7,1 g
Formkake, uten glasur, kjøpt	356	5,3 g
Marsipankake, med syltetøy og krem	356	5,7 g
Formkake, marmor	358	7,4 g
Kakebunn, glutenfri, av pulver, Toro	348	7 g

Se alle 88 i kaker og søt bakst

Oppfyller 4 EU-vilkår for ernæringspåstander

Forskrift om ernærings- og helsepåstander setter tallgrenser for hver av disse. Vurdert mot kildens verdier. Dette er ikke en merking av et produkt og ikke en påstand vi fremsetter. Verdier innenfor 5 % av grensen er merket som usikre, fordi kildens tall er gjennomsnitt.

Vilkår	Denne matvaren	Krav
Kilde til fiber	4 g	3 g per 100 g
Kilde til vitamin E	2,5 mg-ATE	1,8 mg-ATE per 100 g
Kilde til tiamin (B1)	0,22 mg	0,165 mg per 100 g
Kilde til folat	43 µg	30 µg per 100 g

Oppfyller minst vilkåret for «kilde til» vitamin E , tiamin (B1) og folat . Om en påstand kan brukes i markedsføring av et produkt, avhenger også av forordningens øvrige vilkår og av produktets egne verdier.

Nyttig å vite

100 kcal tilsvarer 28 g. Regn om andre mengder
1 liten (50 g) gir 177 kcal. Det tilsvarer omtrent 32 minutter rask gange, 20 minutter jogging eller 22 minutter sykling for en person på 70 kg (beregnet med MET fra 2024 Compendium).
Energien kommer fra karbohydrat 60 %, protein 9 % og fett 29 % (beregnet med 4, 4 og 9 kcal per gram).
Nr. 52 i energiinnhold i gruppen kaker og søt bakst.

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: verdier for valgt mengde og porsjon, energifordeling, rangering i matvaregruppen. Se metodesiden for formler og avgrensninger.