Fiskeboller, avrent, hermetisk

Kort fortalt: Fiskeboller, avrent, hermetisk inneholder 120 kcal per 100 gram, og 9,5 g protein, 17 g karbohydrat, 1,5 g fett og 0,3 g kostfiber. 1 stk (25 g) gir omtrent 30 kcal (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet).

Per 100 g Kilde

120kcal 510 kJ

1 stk (25 g) ≈ 30 kcal Beregnet

Per 100 g · kilde

Protein 9,5 g
Karbohydrat 17 g
Fett 1,5 g
Kostfiber 0,3 g

Regn om til en mengde

For 1 stk (25 g) Beregnet

Kalorier 30 kcal
Protein 2,4 g
Karbohydrat 4,3 g
Fett 0,4 g
Kostfiber 0,08 g

Regnet ut av Kaloribasen: kildens tall per 100 g × 0,25, avrundet.

Næringsinnhold

Hovednæringsstoffer 10 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 25 g Beregnet
Energi	120 kcal	30 kcal
Protein	9,5 g	2,4 g
Fett	1,5 g	0,4 g
Karbohydrat	17 g	4,3 g
Sukkerarter	0 g	0 g
Sukker, tilsatt	0 g	0 g
Stivelse	17 g	4,3 g
Kostfiber	0,3 g	0,08 g
Energi (kJ)	510 kJ	128 kJ
Sukker, fritt	0 g	0 g

Vitaminer 14 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 25 g Beregnet
Vitamin A	1 µg RAE	0,3 µg RAE
Vitamin D	0,2 µg	0,05 µg
Vitamin E	0,7 mg-ATE	0,2 mg-ATE
Tiamin (B1)	0,02 mg	0,01 mg
Riboflavin (B2)	0,07 mg	0,02 mg
Niacin	1,7 mg	0,4 mg
Vitamin B6	0,09 mg	0,02 mg
Folat	6 µg	1,5 µg
Vitamin B12	1,3 µg	0,3 µg
Vitamin C	1 mg	0,3 mg
Vitamin A (RE)	2 µg RE	0,5 µg RE
Retinol	1 µg	0,3 µg
Betakaroten	9 µg	2,3 µg
Niacinekvivalenter	3,5 mg	0,9 mg

Mineraler 11 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 25 g Beregnet
Kalsium	20 mg	5,0 mg
Jern	0,4 mg	0,1 mg
Magnesium	20 mg	5,0 mg
Fosfor	96 mg	24 mg
Kalium	188 mg	47 mg
Natrium	511 mg	128 mg
Salt	1,3 g	0,3 g
Sink	0,3 mg	0,08 mg
Kobber	0,02 mg	0,01 mg
Selen	15 µg	3,8 µg
Jod	70 µg	18 µg

Fettsyrer og kolesterol 22 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 25 g Beregnet
Mettede fettsyrer	0,1 g	0,03 g
Enumettede fettsyrer	0,8 g	0,2 g
Flerumettede fettsyrer	0,5 g	0,1 g
Transfett	0 g	0 g
Omega-3	0,23 g	0,06 g
Omega-6	0,25 g	0,06 g
Kolesterol	27 mg	6,8 mg
Laurinsyre (C12:0)	0 g	0 g
Myristinsyre (C14:0)	0 g	0 g
Palmitinsyre (C16:0)	0,1 g	0,03 g
Stearinsyre (C18:0)	0,03 g	0,01 g
Palmitoleinsyre (C16:1)	0,01 g	0,00 g
Oljesyre (C18:1)	0,67 g	0,2 g
Linolsyre (C18:2 n-6)	0,24 g	0,06 g
Alfalinolensyre (C18:3 n-3)	0,1 g	0,03 g
Eikosatriensyre (C20:3 n-3)	0 g	0 g
Dihomogammalinolensyre (C20:3 n-6)	0 g	0 g
Eikosatetraensyre (C20:4 n-3)	0 g	0 g
Arakidonsyre (C20:4 n-6)	0 g	0 g
EPA (C20:5 n-3)	0,04 g	0,01 g
DPA (C22:5 n-3)	0,01 g	0,00 g
DHA (C22:6 n-3)	0,09 g	0,02 g

Øvrige 2 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 25 g Beregnet
Vann	72 g	18 g
Alkohol	0 g	0 g

Kolonnen «Per 100 g» er kildens verdi, gjengitt uendret. Den grå kolonnen er regnet ut av Kaloribasen for valgt mengde. Stoffer kilden ikke har tall for, står ikke i tabellen. Det betyr ikke at innholdet er 0. Vitamin A oppgis i µg RAE og vitamin E i mg-ATE (aktivitetsekvivalenter).

Andre matvarer i fiskeprodukter

Matvare	kcal per 100 g	Protein per 100 g
Fiskeboller, avrent, hermetisk (denne siden)	120	9,5 g
Tunfisk, i olje, avrent, hermetisk	128	24,6 g
Fiskekaker, kjøpt	110	11,8 g
Kaviar, av lodderogn	109	14,9 g
Fiskeburger, kjøpt	107	11,5 g
Torsk, panert, kjøpt	135	14,3 g
Tunfisk, i vann, avrent, hermetisk	105	24,1 g

Se alle 40 i fiskeprodukter

Oppfyller 9 EU-vilkår for ernæringspåstander

Forskrift om ernærings- og helsepåstander setter tallgrenser for hver av disse. Vurdert mot kildens verdier. Dette er ikke en merking av et produkt og ikke en påstand vi fremsetter. Verdier innenfor 5 % av grensen er merket som usikre, fordi kildens tall er gjennomsnitt.

Vilkår	Denne matvaren	Krav
Lavt fettinnhold	1,5 g	3 g per 100 g
Fri for mettet fett Usikker: på grensen	0,1 g	0,1 g per 100 g
Sukkerfri	0 g	0,5 g per 100 g
Uten tilsatt sukker	0 g	0 g tilsatt sukker per 100 g
Høyt proteininnhold	32 %	20 % av energiinnholdet
Høyt innhold av omega-3	130 mg	80 mg EPA og DHA per 100 g
Høyt innhold av vitamin B12	1,3 µg	0,75 µg per 100 g
Kilde til selen	15 µg	8,25 µg per 100 g
Høyt innhold av jod	70 µg	45 µg per 100 g

Oppfyller minst vilkåret for «kilde til» protein , vitamin B12 , selen og jod . Om en påstand kan brukes i markedsføring av et produkt, avhenger også av forordningens øvrige vilkår og av produktets egne verdier.

Nyttig å vite

100 kcal tilsvarer 83 g. Regn om andre mengder
1 stk (25 g) gir 30 kcal. Det tilsvarer omtrent 5 minutter rask gange, 3 minutter jogging eller 4 minutter sykling for en person på 70 kg (beregnet med MET fra 2024 Compendium).
Energien kommer fra karbohydrat 57 %, protein 32 % og fett 11 % (beregnet med 4, 4 og 9 kcal per gram).
Nr. 32 i energiinnhold i gruppen fiskeprodukter.

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: verdier for valgt mengde og porsjon, energifordeling, rangering i matvaregruppen. Se metodesiden for formler og avgrensninger.