Ingefærjuice, ingefærshot, med appelsin og gurkemeie, kjøpt i kafé/bakeri

Kort fortalt: Ingefærjuice, ingefærshot, med appelsin og gurkemeie, kjøpt i kafé/bakeri inneholder 51 kcal per 100 gram, og 0,8 g protein, 10,8 g karbohydrat, 0,3 g fett og 0,6 g kostfiber. 1 beger (60 g) gir omtrent 31 kcal (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet).

Per 100 g Kilde

51kcal 215 kJ

1 beger (60 g) ≈ 31 kcal Beregnet

Per 100 g · kilde

Protein 0,8 g
Karbohydrat 10,8 g
Fett 0,3 g
Kostfiber 0,6 g

Regn om til en mengde

For 1 beger (60 g) Beregnet

Kalorier 31 kcal
Protein 0,5 g
Karbohydrat 6,5 g
Fett 0,2 g
Kostfiber 0,4 g

Regnet ut av Kaloribasen: kildens tall per 100 g × 0,6, avrundet.

Næringsinnhold

Hovednæringsstoffer 10 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 60 g Beregnet
Energi	51 kcal	31 kcal
Protein	0,8 g	0,5 g
Fett	0,3 g	0,2 g
Karbohydrat	10,8 g	6,5 g
Sukkerarter	9,4 g	5,6 g
Sukker, tilsatt	0 g	0 g
Stivelse	1,4 g	0,8 g
Kostfiber	0,6 g	0,4 g
Energi (kJ)	215 kJ	129 kJ
Sukker, fritt	9,2 g	5,5 g

Vitaminer 14 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 60 g Beregnet
Vitamin A	3 µg RAE	1,8 µg RAE
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin E	0,2 mg-ATE	0,1 mg-ATE
Tiamin (B1)	0,26 mg	0,2 mg
Riboflavin (B2)	0,06 mg	0,04 mg
Niacin	0,5 mg	0,3 mg
Vitamin B6	0,07 mg	0,04 mg
Folat	27 µg	16 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg
Vitamin C	26 mg	16 mg
Vitamin A (RE)	6 µg RE	3,6 µg RE
Retinol	0 µg	0 µg
Betakaroten	36 µg	22 µg
Niacinekvivalenter	0,6 mg	0,4 mg

Mineraler 11 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 60 g Beregnet
Kalsium	15 mg	9,0 mg
Jern	0,8 mg	0,5 mg
Magnesium	17 mg	10 mg
Fosfor	22 mg	13 mg
Kalium	232 mg	139 mg
Natrium	5 mg	3,0 mg
Salt	0 g	0 g
Sink	0,2 mg	0,1 mg
Kobber	0,07 mg	0,04 mg
Selen	0 µg	0 µg
Jod	1 µg	0,6 µg

Fettsyrer og kolesterol 22 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 60 g Beregnet
Mettede fettsyrer	0,1 g	0,06 g
Enumettede fettsyrer	0,1 g	0,06 g
Flerumettede fettsyrer	0,1 g	0,06 g
Transfett	0 g	0 g
Omega-3	0,01 g	0,01 g
Omega-6	0,05 g	0,03 g
Kolesterol	0 mg	0 mg
Laurinsyre (C12:0)	0,01 g	0,01 g
Myristinsyre (C14:0)	0,01 g	0,01 g
Palmitinsyre (C16:0)	0,03 g	0,02 g
Stearinsyre (C18:0)	0 g	0 g
Palmitoleinsyre (C16:1)	0,01 g	0,01 g
Oljesyre (C18:1)	0,04 g	0,02 g
Linolsyre (C18:2 n-6)	0,05 g	0,03 g
Alfalinolensyre (C18:3 n-3)	0,01 g	0,01 g
Eikosatriensyre (C20:3 n-3)	0 g	0 g
Dihomogammalinolensyre (C20:3 n-6)	0 g	0 g
Eikosatetraensyre (C20:4 n-3)	0 g	0 g
Arakidonsyre (C20:4 n-6)	0 g	0 g
EPA (C20:5 n-3)	0 g	0 g
DPA (C22:5 n-3)	0 g	0 g
DHA (C22:6 n-3)	0 g	0 g

Øvrige 2 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 60 g Beregnet
Vann	87 g	52 g
Alkohol	0 g	0 g

Kolonnen «Per 100 g» er kildens verdi, gjengitt uendret. Den grå kolonnen er regnet ut av Kaloribasen for valgt mengde. Stoffer kilden ikke har tall for, står ikke i tabellen. Det betyr ikke at innholdet er 0. Vitamin A oppgis i µg RAE og vitamin E i mg-ATE (aktivitetsekvivalenter).

Andre matvarer i juice og smoothie

Matvare	kcal per 100 g	Protein per 100 g
Ingefærjuice, ingefærshot, med appelsin og gurkemeie, kjøpt i kafé/bakeri (denne siden)	51	0,8 g
Tranebærjuice	51	0,4 g
Limonade, med pasjonsfrukt	50	0,2 g
Smoothie, avokado og mango, kjøpt i kafé/bakeri	52	0,4 g
Smoothie, blåbær og eple	50	0,3 g
Smoothie, mango og appelsin	50	0,3 g
Smoothie, mango og gojibær	49	0,3 g

Se alle 54 i juice og smoothie

Oppfyller 8 EU-vilkår for ernæringspåstander

Forskrift om ernærings- og helsepåstander setter tallgrenser for hver av disse. Vurdert mot kildens verdier. Dette er ikke en merking av et produkt og ikke en påstand vi fremsetter. Verdier innenfor 5 % av grensen er merket som usikre, fordi kildens tall er gjennomsnitt.

Vilkår	Denne matvaren	Krav
Fettfri	0,3 g	0,5 g per 100 ml
Fri for mettet fett Usikker: på grensen	0,1 g	0,1 g per 100 ml
Uten tilsatt sukker	0 g	0 g tilsatt sukker per 100 g
Saltfri Usikker: på grensen	0,01 g	0,005 g natrium per 100 ml
Høyt innhold av tiamin (B1)	0,26 mg	0,165 mg per 100 ml
Kilde til folat	27 µg	15 µg per 100 ml
Høyt innhold av vitamin C	26 mg	12 mg per 100 ml
Kilde til kalium	232 mg	150 mg per 100 ml

Oppfyller minst vilkåret for «kilde til» tiamin (B1) , folat , vitamin C og kalium . Om en påstand kan brukes i markedsføring av et produkt, avhenger også av forordningens øvrige vilkår og av produktets egne verdier.

Nyttig å vite

100 kcal tilsvarer 196 g. Regn om andre mengder
1 beger (60 g) gir 31 kcal. Det tilsvarer omtrent 5 minutter rask gange, 3 minutter jogging eller 4 minutter sykling for en person på 70 kg (beregnet med MET fra 2024 Compendium).
Energien kommer fra karbohydrat 85 %, protein 6 % og fett 5 % (beregnet med 4, 4 og 9 kcal per gram).
Nr. 23 i energiinnhold i gruppen juice og smoothie.

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: verdier for valgt mengde og porsjon, energifordeling, rangering i matvaregruppen. Se metodesiden for formler og avgrensninger.