Pasta, fersk med ost, ravioli, rå

Kort fortalt: Pasta, fersk med ost, ravioli, rå inneholder 273 kcal per 100 gram, og 8,7 g protein, 37,4 g karbohydrat, 9,2 g fett og 3 g kostfiber. 1 stk (4 g) gir omtrent 11 kcal (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet).

Per 100 g Kilde

273kcal 1 146,02 kJ

1 stk (4 g) ≈ 11 kcal Beregnet

Per 100 g · kilde

Protein 8,7 g
Karbohydrat 37,4 g
Fett 9,2 g
Kostfiber 3 g

Regn om til en mengde

For 1 pakke (250 g) Beregnet

Kalorier 683 kcal
Protein 22 g
Karbohydrat 94 g
Fett 23 g
Kostfiber 7,5 g

Regnet ut av Kaloribasen: kildens tall per 100 g × 2,5, avrundet.

Næringsinnhold

Hovednæringsstoffer 10 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 250 g Beregnet
Energi	273 kcal	683 kcal
Protein	8,7 g	22 g
Fett	9,2 g	23 g
Karbohydrat	37,4 g	94 g
Sukkerarter	1,4 g	3,5 g
Sukker, tilsatt	0 g	0 g
Stivelse	36 g	90 g
Kostfiber	3 g	7,5 g
Energi (kJ)	1 146,02 kJ	2 865 kJ
Sukker, fritt	0 g	0 g

Vitaminer 14 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 250 g Beregnet
Vitamin A	59 µg RAE	148 µg RAE
Vitamin D	0,6 µg	1,5 µg
Vitamin E	2,9 mg-ATE	7,3 mg-ATE
Tiamin (B1)	0,12 mg	0,3 mg
Riboflavin (B2)	0,2 mg	0,5 mg
Niacin	1,4 mg	3,5 mg
Vitamin B6	0,16 mg	0,4 mg
Folat	22 µg	55 µg
Vitamin B12	0,3 µg	0,8 µg
Vitamin C	8 mg	20 mg
Vitamin A (RE)	62 µg RE	155 µg RE
Retinol	57 µg	143 µg
Betakaroten	33 µg	83 µg
Niacinekvivalenter	3,1 mg	7,8 mg

Mineraler 11 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 250 g Beregnet
Kalsium	79 mg	198 mg
Jern	1,1 mg	2,8 mg
Magnesium	24 mg	60 mg
Fosfor	161 mg	403 mg
Kalium	319 mg	798 mg
Natrium	541 mg	1 353 mg
Salt	1,4 g	3,5 g
Sink	1 mg	2,5 mg
Kobber	0,15 mg	0,4 mg
Selen	9 µg	23 µg
Jod	11 µg	28 µg

Fettsyrer og kolesterol 22 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 250 g Beregnet
Mettede fettsyrer	3,3 g	8,3 g
Enumettede fettsyrer	2,4 g	6,0 g
Flerumettede fettsyrer	2,6 g	6,5 g
Transfett	0,1 g	0,3 g
Omega-3	0,11 g	0,3 g
Omega-6	2,36 g	5,9 g
Kolesterol	43 mg	108 mg
Laurinsyre (C12:0)	0,13 g	0,3 g
Myristinsyre (C14:0)	0,42 g	1,1 g
Palmitinsyre (C16:0)	1,71 g	4,3 g
Stearinsyre (C18:0)	0,63 g	1,6 g
Palmitoleinsyre (C16:1)	0,11 g	0,3 g
Oljesyre (C18:1)	2,2 g	5,5 g
Linolsyre (C18:2 n-6)	2,36 g	5,9 g
Alfalinolensyre (C18:3 n-3)	0,09 g	0,2 g
Eikosatriensyre (C20:3 n-3)	0 g	0 g
Dihomogammalinolensyre (C20:3 n-6)	0 g	0 g
Eikosatetraensyre (C20:4 n-3)	0 g	0 g
Arakidonsyre (C20:4 n-6)	0,02 g	0,05 g
EPA (C20:5 n-3)	0 g	0 g
DPA (C22:5 n-3)	0 g	0 g
DHA (C22:6 n-3)	0,01 g	0,03 g

Øvrige 2 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 250 g Beregnet
Vann	42 g	105 g
Alkohol	0 g	0 g

Kolonnen «Per 100 g» er kildens verdi, gjengitt uendret. Den grå kolonnen er regnet ut av Kaloribasen for valgt mengde. Stoffer kilden ikke har tall for, står ikke i tabellen. Det betyr ikke at innholdet er 0. Vitamin A oppgis i µg RAE og vitamin E i mg-ATE (aktivitetsekvivalenter).

Andre matvarer i gryn, ris og pasta

Matvare	kcal per 100 g	Protein per 100 g
Pasta, fersk med ost, ravioli, rå (denne siden)	273	8,7 g
Pasta, fersk med kjøtt og ost, tortellini, rå	286	11,3 g
Pasta, fersk med kjøtt, tortellini, rå	259	9,6 g
Bulgurgryn, tørr	288	11,8 g
Perlebygg	289	9,1 g
Pasta, naturell, fersk, rå	240	10 g
Bokhvete, hele korn	314	13,1 g

Se alle 58 i gryn, ris og pasta

Oppfyller 9 EU-vilkår for ernæringspåstander

Forskrift om ernærings- og helsepåstander setter tallgrenser for hver av disse. Vurdert mot kildens verdier. Dette er ikke en merking av et produkt og ikke en påstand vi fremsetter. Verdier innenfor 5 % av grensen er merket som usikre, fordi kildens tall er gjennomsnitt.

Vilkår	Denne matvaren	Krav
Lavt sukkerinnhold	1,4 g	5 g per 100 g
Uten tilsatt sukker	0 g	0 g tilsatt sukker per 100 g
Kilde til fiber Usikker: på grensen	3 g	3 g per 100 g
Proteinkilde	13 %	12 % av energiinnholdet
Kilde til vitamin E	2,9 mg-ATE	1,8 mg-ATE per 100 g
Kilde til fosfor	161 mg	105 mg per 100 g
Kilde til kalium	319 mg	300 mg per 100 g
Kilde til kobber Usikker: på grensen	0,15 mg	0,15 mg per 100 g
Kilde til selen	9 µg	8,25 µg per 100 g

Oppfyller minst vilkåret for «kilde til» protein , vitamin E , fosfor , kalium og selen . Om en påstand kan brukes i markedsføring av et produkt, avhenger også av forordningens øvrige vilkår og av produktets egne verdier.

Nyttig å vite

100 kcal tilsvarer 37 g. Regn om andre mengder
Energien kommer fra karbohydrat 55 %, protein 13 % og fett 30 % (beregnet med 4, 4 og 9 kcal per gram).
Nr. 38 i energiinnhold i gruppen gryn, ris og pasta.

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: verdier for valgt mengde og porsjon, energifordeling, rangering i matvaregruppen. Se metodesiden for formler og avgrensninger.