Rundstykker, fiber, glutenfrie, kjøpt

Kort fortalt: Rundstykker, fiber, glutenfrie, kjøpt inneholder 268 kcal per 100 gram, og 4 g protein, 43,7 g karbohydrat, 6,9 g fett og 7 g kostfiber. 1 stk (60 g) gir omtrent 161 kcal (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet).

Per 100 g Kilde

268kcal 1 124,6 kJ

1 stk (60 g) ≈ 161 kcal Beregnet

Per 100 g · kilde

Protein 4 g
Karbohydrat 43,7 g
Fett 6,9 g
Kostfiber 7 g

Regn om til en mengde

For 1 stk (60 g) Beregnet

Kalorier 161 kcal
Protein 2,4 g
Karbohydrat 26 g
Fett 4,1 g
Kostfiber 4,2 g

Regnet ut av Kaloribasen: kildens tall per 100 g × 0,6, avrundet.

Næringsinnhold

Hovednæringsstoffer 10 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 60 g Beregnet
Energi	268 kcal	161 kcal
Protein	4 g	2,4 g
Fett	6,9 g	4,1 g
Karbohydrat	43,7 g	26 g
Sukkerarter	3,5 g	2,1 g
Sukker, tilsatt	2 g	1,2 g
Stivelse	40,2 g	24 g
Kostfiber	7 g	4,2 g
Energi (kJ)	1 124,6 kJ	675 kJ
Sukker, fritt	2 g	1,2 g

Vitaminer 14 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 60 g Beregnet
Vitamin A	0 µg RAE	0 µg RAE
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin E	1,1 mg-ATE	0,7 mg-ATE
Tiamin (B1)	0,25 mg	0,2 mg
Riboflavin (B2)	0,06 mg	0,04 mg
Niacin	1,2 mg	0,7 mg
Vitamin B6	0,1 mg	0,06 mg
Folat	35 µg	21 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg
Vitamin C	0 mg	0 mg
Vitamin A (RE)	0 µg RE	0 µg RE
Retinol	0 µg	0 µg
Betakaroten	0 µg	0 µg
Niacinekvivalenter	1,8 mg	1,1 mg

Mineraler 11 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 60 g Beregnet
Kalsium	43 mg	26 mg
Jern	0,8 mg	0,5 mg
Magnesium	46 mg	28 mg
Fosfor	110 mg	66 mg
Kalium	101 mg	61 mg
Natrium	900 mg	540 mg
Salt	0,9 g	0,5 g
Sink	0,8 mg	0,5 mg
Kobber	0,23 mg	0,1 mg
Selen	3 µg	1,8 µg
Jod	0,3 µg	0,2 µg

Fettsyrer og kolesterol 22 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 60 g Beregnet
Mettede fettsyrer	0,7 g	0,4 g
Enumettede fettsyrer	2,2 g	1,3 g
Flerumettede fettsyrer	2,9 g	1,7 g
Transfett	0 g	0 g
Omega-3	0,66 g	0,4 g
Omega-6	2,21 g	1,3 g
Kolesterol	0 mg	0 mg
Laurinsyre (C12:0)	0 g	0 g
Myristinsyre (C14:0)	0 g	0 g
Palmitinsyre (C16:0)	0,45 g	0,3 g
Stearinsyre (C18:0)	0,21 g	0,1 g
Palmitoleinsyre (C16:1)	0,03 g	0,02 g
Oljesyre (C18:1)	2,1 g	1,3 g
Linolsyre (C18:2 n-6)	2,21 g	1,3 g
Alfalinolensyre (C18:3 n-3)	0,66 g	0,4 g
Eikosatriensyre (C20:3 n-3)	0 g	0 g
Dihomogammalinolensyre (C20:3 n-6)	0 g	0 g
Eikosatetraensyre (C20:4 n-3)	0 g	0 g
Arakidonsyre (C20:4 n-6)	0 g	0 g
EPA (C20:5 n-3)	0 g	0 g
DPA (C22:5 n-3)	0 g	0 g
DHA (C22:6 n-3)	0 g	0 g

Øvrige 2 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 60 g Beregnet
Vann	38 g	23 g
Alkohol	0 g	0 g

Kolonnen «Per 100 g» er kildens verdi, gjengitt uendret. Den grå kolonnen er regnet ut av Kaloribasen for valgt mengde. Stoffer kilden ikke har tall for, står ikke i tabellen. Det betyr ikke at innholdet er 0. Vitamin A oppgis i µg RAE og vitamin E i mg-ATE (aktivitetsekvivalenter).

Andre matvarer i andre brødvarer

Matvare	kcal per 100 g	Protein per 100 g
Rundstykker, fiber, glutenfrie, kjøpt (denne siden)	268	4 g
Baguett, glutenfri, Semper	272	4 g
Rundstykke, fint, halvstekt, kjøpt, stekt	272	9,1 g
Rundstykke, fint, halvstekt, med salt tilsatt jod, kjøpt	272	9,1 g
Tortilla, wraps/burrito, hvetemel	260	8,5 g
Rundstykke, fint, kjøpt	277	9,2 g
Rundstykke, grovt, kjøpt	257	8,2 g

Se alle 20 i andre brødvarer

Oppfyller 7 EU-vilkår for ernæringspåstander

Forskrift om ernærings- og helsepåstander setter tallgrenser for hver av disse. Vurdert mot kildens verdier. Dette er ikke en merking av et produkt og ikke en påstand vi fremsetter. Verdier innenfor 5 % av grensen er merket som usikre, fordi kildens tall er gjennomsnitt.

Vilkår	Denne matvaren	Krav
Lavt innhold av mettet fett	0,7 g	1,5 g per 100 g
Lavt sukkerinnhold	3,5 g	5 g per 100 g
Høyt fiberinnhold	7 g	6 g per 100 g
Kilde til tiamin (B1)	0,25 mg	0,165 mg per 100 g
Kilde til folat	35 µg	30 µg per 100 g
Kilde til fosfor Usikker: på grensen	110 mg	105 mg per 100 g
Kilde til kobber	0,23 mg	0,15 mg per 100 g

Oppfyller minst vilkåret for «kilde til» tiamin (B1) , folat og kobber . Om en påstand kan brukes i markedsføring av et produkt, avhenger også av forordningens øvrige vilkår og av produktets egne verdier.

Nyttig å vite

100 kcal tilsvarer 37 g. Regn om andre mengder
1 stk (60 g) gir 161 kcal. Det tilsvarer omtrent 29 minutter rask gange, 18 minutter jogging eller 20 minutter sykling for en person på 70 kg (beregnet med MET fra 2024 Compendium).
Energien kommer fra karbohydrat 65 %, protein 6 % og fett 23 % (beregnet med 4, 4 og 9 kcal per gram).
Nr. 13 i energiinnhold i gruppen andre brødvarer.

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: verdier for valgt mengde og porsjon, energifordeling, rangering i matvaregruppen. Se metodesiden for formler og avgrensninger.