Tortilla, wraps/burrito, hvetemel

Kort fortalt: Tortilla, wraps/burrito, hvetemel inneholder 260 kcal per 100 gram, og 8,5 g protein, 44,8 g karbohydrat, 4,8 g fett og 2 g kostfiber. 1 stor (60 g) gir omtrent 156 kcal (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet).

Per 100 g Kilde

260kcal 1 096,51 kJ

1 stor (60 g) ≈ 156 kcal Beregnet

Per 100 g · kilde

Protein 8,5 g
Karbohydrat 44,8 g
Fett 4,8 g
Kostfiber 2 g

Regn om til en mengde

For 1 stor (60 g) Beregnet

Kalorier 156 kcal
Protein 5,1 g
Karbohydrat 27 g
Fett 2,9 g
Kostfiber 1,2 g

Regnet ut av Kaloribasen: kildens tall per 100 g × 0,6, avrundet.

Næringsinnhold

Hovednæringsstoffer 10 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 60 g Beregnet
Energi	260 kcal	156 kcal
Protein	8,5 g	5,1 g
Fett	4,8 g	2,9 g
Karbohydrat	44,8 g	27 g
Sukkerarter	1,9 g	1,1 g
Sukker, tilsatt	0 g	0 g
Stivelse	43 g	26 g
Kostfiber	2 g	1,2 g
Energi (kJ)	1 096,51 kJ	658 kJ
Sukker, fritt	0 g	0 g

Vitaminer 14 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 60 g Beregnet
Vitamin A	0 µg RAE	0 µg RAE
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin E	0,4 mg-ATE	0,2 mg-ATE
Tiamin (B1)	0,12 mg	0,07 mg
Riboflavin (B2)	0,02 mg	0,01 mg
Niacin	0,9 mg	0,5 mg
Vitamin B6	0,08 mg	0,05 mg
Folat	8 µg	4,8 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg
Vitamin C	0 mg	0 mg
Vitamin A (RE)	0 µg RE	0 µg RE
Retinol	0 µg	0 µg
Betakaroten	0 µg	0 µg
Niacinekvivalenter	2,3 mg	1,4 mg

Mineraler 11 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 60 g Beregnet
Kalsium	15 mg	9,0 mg
Jern	0,9 mg	0,5 mg
Magnesium	22 mg	13 mg
Fosfor	156 mg	94 mg
Kalium	150 mg	90 mg
Natrium	720 mg	432 mg
Salt	1,8 g	1,1 g
Sink	0,6 mg	0,4 mg
Kobber	0,13 mg	0,08 mg
Selen	2 µg	1,2 µg
Jod	0 µg	0 µg

Fettsyrer og kolesterol 21 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 60 g Beregnet
Mettede fettsyrer	1,3 g	0,8 g
Enumettede fettsyrer	2 g	1,2 g
Flerumettede fettsyrer	1,2 g	0,7 g
Transfett	0 g	0 g
Omega-3	0,24 g	0,1 g
Omega-6	0,99 g	0,6 g
Laurinsyre (C12:0)	0 g	0 g
Myristinsyre (C14:0)	0,02 g	0,01 g
Palmitinsyre (C16:0)	1,02 g	0,6 g
Stearinsyre (C18:0)	0,3 g	0,2 g
Palmitoleinsyre (C16:1)	0,01 g	0,01 g
Oljesyre (C18:1)	2,1 g	1,3 g
Linolsyre (C18:2 n-6)	0,98 g	0,6 g
Alfalinolensyre (C18:3 n-3)	0,22 g	0,1 g
Eikosatriensyre (C20:3 n-3)	0 g	0 g
Dihomogammalinolensyre (C20:3 n-6)	0 g	0 g
Eikosatetraensyre (C20:4 n-3)	0 g	0 g
Arakidonsyre (C20:4 n-6)	0 g	0 g
EPA (C20:5 n-3)	0 g	0 g
DPA (C22:5 n-3)	0 g	0 g
DHA (C22:6 n-3)	0 g	0 g

Øvrige 2 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 60 g Beregnet
Vann	40 g	24 g
Alkohol	0 g	0 g

Kolonnen «Per 100 g» er kildens verdi, gjengitt uendret. Den grå kolonnen er regnet ut av Kaloribasen for valgt mengde. Stoffer kilden ikke har tall for, står ikke i tabellen. Det betyr ikke at innholdet er 0. Vitamin A oppgis i µg RAE og vitamin E i mg-ATE (aktivitetsekvivalenter).

Andre matvarer i andre brødvarer

Matvare	kcal per 100 g	Protein per 100 g
Tortilla, wraps/burrito, hvetemel (denne siden)	260	8,5 g
Rundstykke, grovt, kjøpt	257	8,2 g
Rundstykke, grovt, med salt tilsatt jod, kjøpt	257	8,2 g
Rundstykker, fiber, glutenfrie, kjøpt	268	4 g
Baguett, glutenfri, Semper	272	4 g
Rundstykke, fint, halvstekt, kjøpt, stekt	272	9,1 g
Rundstykke, fint, halvstekt, med salt tilsatt jod, kjøpt	272	9,1 g

Se alle 20 i andre brødvarer

Sammenlign

Oppfyller 5 EU-vilkår for ernæringspåstander

Forskrift om ernærings- og helsepåstander setter tallgrenser for hver av disse. Vurdert mot kildens verdier. Dette er ikke en merking av et produkt og ikke en påstand vi fremsetter. Verdier innenfor 5 % av grensen er merket som usikre, fordi kildens tall er gjennomsnitt.

Vilkår	Denne matvaren	Krav
Lavt innhold av mettet fett	1,3 g	1,5 g per 100 g
Lavt sukkerinnhold	1,9 g	5 g per 100 g
Uten tilsatt sukker	0 g	0 g tilsatt sukker per 100 g
Proteinkilde	13 %	12 % av energiinnholdet
Kilde til fosfor	156 mg	105 mg per 100 g

Oppfyller minst vilkåret for «kilde til» protein og fosfor . Om en påstand kan brukes i markedsføring av et produkt, avhenger også av forordningens øvrige vilkår og av produktets egne verdier.

Nyttig å vite

100 kcal tilsvarer 38 g. Regn om andre mengder
1 stor (60 g) gir 156 kcal. Det tilsvarer omtrent 28 minutter rask gange, 18 minutter jogging eller 19 minutter sykling for en person på 70 kg (beregnet med MET fra 2024 Compendium).
Energien kommer fra karbohydrat 69 %, protein 13 % og fett 17 % (beregnet med 4, 4 og 9 kcal per gram).
Nr. 14 i energiinnhold i gruppen andre brødvarer.

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026
Også søkt som: «tacolefse», «tortilla», «wraps»

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: verdier for valgt mengde og porsjon, energifordeling, rangering i matvaregruppen. Se metodesiden for formler og avgrensninger.