Cappucino, enkel, med lettmelk

Kort fortalt: Cappucino, enkel, med lettmelk inneholder 36 kcal per 100 gram, og 2,9 g protein, 4,6 g karbohydrat, 0,6 g fett og 0 g kostfiber. Et glass (2 dl), 200 g gir omtrent 72 kcal (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet).

Per 100 g Kilde

36kcal 151 kJ

Et glass (2 dl), 200 g ≈ 72 kcal Beregnet

Per 100 g · kilde

Protein 2,9 g
Karbohydrat 4,6 g
Fett 0,6 g
Kostfiber 0 g

Regn om til en mengde

For 1 desiliter (100 g) Beregnet

Kalorier 36 kcal
Protein 2,9 g
Karbohydrat 4,6 g
Fett 0,6 g
Kostfiber 0 g

Regnet ut av Kaloribasen: kildens tall per 100 g × 1, avrundet.

Næringsinnhold

Hovednæringsstoffer 10 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Energi	36 kcal	36 kcal
Protein	2,9 g	2,9 g
Fett	0,6 g	0,6 g
Karbohydrat	4,6 g	4,6 g
Sukkerarter	3,5 g	3,5 g
Sukker, tilsatt	0 g	0 g
Stivelse	1,1 g	1,1 g
Kostfiber	0 g	0 g
Energi (kJ)	151 kJ	151 kJ
Sukker, fritt	0 g	0 g

Vitaminer 14 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Vitamin A	4 µg RAE	4,0 µg RAE
Vitamin D	0,2 µg	0,2 µg
Vitamin E	0 mg-ATE	0 mg-ATE
Tiamin (B1)	0,02 mg	0,02 mg
Riboflavin (B2)	0,11 mg	0,1 mg
Niacin	0,04 mg	0,04 mg
Vitamin B6	0,01 mg	0,01 mg
Folat	1 µg	1,0 µg
Vitamin B12	0,4 µg	0,4 µg
Vitamin C	0 mg	0 mg
Vitamin A (RE)	4 µg RE	4,0 µg RE
Retinol	4 µg	4,0 µg
Betakaroten	3 µg	3,0 µg
Niacinekvivalenter	0,7 mg	0,7 mg

Mineraler 11 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Kalsium	104 mg	104 mg
Jern	0 mg	0 mg
Magnesium	13 mg	13 mg
Fosfor	87 mg	87 mg
Kalium	133 mg	133 mg
Natrium	31 mg	31 mg
Salt	0,1 g	0,1 g
Sink	0,2 mg	0,2 mg
Kobber	0 mg	0 mg
Selen	1 µg	1,0 µg
Jod	13 µg	13 µg

Fettsyrer og kolesterol 22 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Mettede fettsyrer	0,4 g	0,4 g
Enumettede fettsyrer	0,1 g	0,1 g
Flerumettede fettsyrer	0 g	0 g
Transfett	0 g	0 g
Omega-3	0 g	0 g
Omega-6	0 g	0 g
Kolesterol	1 mg	1,0 mg
Laurinsyre (C12:0)	0,02 g	0,02 g
Myristinsyre (C14:0)	0,06 g	0,06 g
Palmitinsyre (C16:0)	0,16 g	0,2 g
Stearinsyre (C18:0)	0,06 g	0,06 g
Palmitoleinsyre (C16:1)	0,01 g	0,01 g
Oljesyre (C18:1)	0,11 g	0,1 g
Linolsyre (C18:2 n-6)	0,01 g	0,01 g
Alfalinolensyre (C18:3 n-3)	0 g	0 g
Eikosatriensyre (C20:3 n-3)	0 g	0 g
Dihomogammalinolensyre (C20:3 n-6)	0 g	0 g
Eikosatetraensyre (C20:4 n-3)	0 g	0 g
Arakidonsyre (C20:4 n-6)	0 g	0 g
EPA (C20:5 n-3)	0 g	0 g
DPA (C22:5 n-3)	0 g	0 g
DHA (C22:6 n-3)	0 g	0 g

Øvrige 2 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Vann	92 g	92 g
Alkohol	0 g	0 g

Kolonnen «Per 100 g» er kildens verdi, gjengitt uendret. Den grå kolonnen er regnet ut av Kaloribasen for valgt mengde. Stoffer kilden ikke har tall for, står ikke i tabellen. Det betyr ikke at innholdet er 0. Vitamin A oppgis i µg RAE og vitamin E i mg-ATE (aktivitetsekvivalenter).

Andre matvarer i kaffe og te

Matvare	kcal per 100 g	Protein per 100 g
Cappucino, enkel, med lettmelk (denne siden)	36	2,9 g
Café au lait, med laktosefri melk	36	2,5 g
Cortado, enkel, med laktosefri melk	36	2,5 g
Caffe latte, enkel, med lettmelk	37	3,2 g
Macchiato, enkel, med havrebasert drikke (med jod)	32	1 g
Café au lait	42	2 g
Café au lait, med havrebasert drikke	42	1,1 g

Se alle 40 i kaffe og te

Oppfyller 10 EU-vilkår for ernæringspåstander

Forskrift om ernærings- og helsepåstander setter tallgrenser for hver av disse. Vurdert mot kildens verdier. Dette er ikke en merking av et produkt og ikke en påstand vi fremsetter. Verdier innenfor 5 % av grensen er merket som usikre, fordi kildens tall er gjennomsnitt.

Vilkår	Denne matvaren	Krav
Lavt fettinnhold	0,6 g	1,5 g per 100 ml
Lavt innhold av mettet fett	0,4 g	0,75 g per 100 ml
Uten tilsatt sukker	0 g	0 g tilsatt sukker per 100 g
Lavt saltinnhold	0,03 g	0,12 g natrium per 100 ml
Høyt proteininnhold	32 %	20 % av energiinnholdet
Kilde til riboflavin (B2) Usikker: på grensen	0,11 mg	0,105 mg per 100 ml
Høyt innhold av vitamin B12	0,4 µg	0,375 µg per 100 ml
Kilde til kalsium	104 mg	60 mg per 100 ml
Kilde til fosfor	87 mg	52,5 mg per 100 ml
Kilde til jod	13 µg	11,25 µg per 100 ml

Oppfyller minst vilkåret for «kilde til» protein , vitamin B12 , kalsium , fosfor og jod . Om en påstand kan brukes i markedsføring av et produkt, avhenger også av forordningens øvrige vilkår og av produktets egne verdier.

Nyttig å vite

100 kcal tilsvarer 278 g. Regn om andre mengder
Et glass (2 dl), 200 g gir 72 kcal. Det tilsvarer omtrent 13 minutter rask gange, 8 minutter jogging eller 9 minutter sykling for en person på 70 kg (beregnet med MET fra 2024 Compendium).
Energien kommer fra karbohydrat 51 %, protein 32 % og fett 15 % (beregnet med 4, 4 og 9 kcal per gram).
Nr. 21 i energiinnhold i gruppen kaffe og te.

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: verdier for valgt mengde og porsjon, energifordeling, rangering i matvaregruppen. Se metodesiden for formler og avgrensninger.