Fyrstekake, med mandler

Kort fortalt: Fyrstekake, med mandler inneholder 423 kcal per 100 gram, og 8,8 g protein, 47,5 g karbohydrat, 21,4 g fett og 3 g kostfiber. 1 porsjon (80 g) gir omtrent 338 kcal (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet).

Per 100 g Kilde

423kcal 1 770,96 kJ

1 porsjon (80 g) ≈ 338 kcal Beregnet

Per 100 g · kilde

Protein 8,8 g
Karbohydrat 47,5 g
Fett 21,4 g
Kostfiber 3 g

Regn om til en mengde

For 1 porsjon (80 g) Beregnet

Kalorier 338 kcal
Protein 7,0 g
Karbohydrat 38 g
Fett 17 g
Kostfiber 2,4 g

Regnet ut av Kaloribasen: kildens tall per 100 g × 0,8, avrundet.

Næringsinnhold

Hovednæringsstoffer 10 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 80 g Beregnet
Energi	423 kcal	338 kcal
Protein	8,8 g	7,0 g
Fett	21,4 g	17 g
Karbohydrat	47,5 g	38 g
Sukkerarter	28,5 g	23 g
Sukker, tilsatt	27,5 g	22 g
Stivelse	19,1 g	15 g
Kostfiber	3 g	2,4 g
Energi (kJ)	1 770,96 kJ	1 417 kJ
Sukker, fritt	27,5 g	22 g

Vitaminer 14 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 80 g Beregnet
Vitamin A	122 µg RAE	98 µg RAE
Vitamin D	1,7 µg	1,4 µg
Vitamin E	6 mg-ATE	4,8 mg-ATE
Tiamin (B1)	0,1 mg	0,08 mg
Riboflavin (B2)	0,13 mg	0,1 mg
Niacin	0,9 mg	0,7 mg
Vitamin B6	0,06 mg	0,05 mg
Folat	15 µg	12 µg
Vitamin B12	0,2 µg	0,2 µg
Vitamin C	0 mg	0 mg
Vitamin A (RE)	126 µg RE	101 µg RE
Retinol	118 µg	94 µg
Betakaroten	48 µg	38 µg
Niacinekvivalenter	2,6 mg	2,1 mg

Mineraler 11 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 80 g Beregnet
Kalsium	63 mg	50 mg
Jern	1,1 mg	0,9 mg
Magnesium	57 mg	46 mg
Fosfor	202 mg	162 mg
Kalium	185 mg	148 mg
Natrium	170 mg	136 mg
Salt	0,4 g	0,3 g
Sink	0,9 mg	0,7 mg
Kobber	0,23 mg	0,2 mg
Selen	4 µg	3,2 µg
Jod	9 µg	7,2 µg

Fettsyrer og kolesterol 22 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 80 g Beregnet
Mettede fettsyrer	5,7 g	4,6 g
Enumettede fettsyrer	10,1 g	8,1 g
Flerumettede fettsyrer	4,1 g	3,3 g
Transfett	0,1 g	0,08 g
Omega-3	0,43 g	0,3 g
Omega-6	3,59 g	2,9 g
Kolesterol	51 mg	41 mg
Laurinsyre (C12:0)	0,63 g	0,5 g
Myristinsyre (C14:0)	0,63 g	0,5 g
Palmitinsyre (C16:0)	2,43 g	1,9 g
Stearinsyre (C18:0)	1,22 g	1,0 g
Palmitoleinsyre (C16:1)	0,16 g	0,1 g
Oljesyre (C18:1)	9,87 g	7,9 g
Linolsyre (C18:2 n-6)	3,58 g	2,9 g
Alfalinolensyre (C18:3 n-3)	0,41 g	0,3 g
Eikosatriensyre (C20:3 n-3)	0 g	0 g
Dihomogammalinolensyre (C20:3 n-6)	0 g	0 g
Eikosatetraensyre (C20:4 n-3)	0 g	0 g
Arakidonsyre (C20:4 n-6)	0,02 g	0,02 g
EPA (C20:5 n-3)	0 g	0 g
DPA (C22:5 n-3)	0 g	0 g
DHA (C22:6 n-3)	0,01 g	0,01 g

Øvrige 2 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 80 g Beregnet
Vann	19 g	15 g
Alkohol	0 g	0 g

Kolonnen «Per 100 g» er kildens verdi, gjengitt uendret. Den grå kolonnen er regnet ut av Kaloribasen for valgt mengde. Stoffer kilden ikke har tall for, står ikke i tabellen. Det betyr ikke at innholdet er 0. Vitamin A oppgis i µg RAE og vitamin E i mg-ATE (aktivitetsekvivalenter).

Andre matvarer i kaker og søt bakst

Matvare	kcal per 100 g	Protein per 100 g
Fyrstekake, med mandler (denne siden)	423	8,8 g
Berlinerbolle, kjøpt	423	7,7 g
Muffins, av pulver, med melisglasur, glutenfrie	424	2,3 g
Muffins, med sjokoladebiter	424	6,6 g
Nøttekake, myk	428	9,6 g
Nøttebunn	417	9,4 g
Formkake, med glasur, kjøpt	431	5,5 g

Se alle 88 i kaker og søt bakst

Oppfyller 9 EU-vilkår for ernæringspåstander

Forskrift om ernærings- og helsepåstander setter tallgrenser for hver av disse. Vurdert mot kildens verdier. Dette er ikke en merking av et produkt og ikke en påstand vi fremsetter. Verdier innenfor 5 % av grensen er merket som usikre, fordi kildens tall er gjennomsnitt.

Vilkår	Denne matvaren	Krav
Kilde til fiber Usikker: på grensen	3 g	3 g per 100 g
Høyt innhold av enumettet fett	51 %	45 % av fettsyrene
Høyt innhold av umettet fett Usikker: på grensen	71 %	70 % av fettsyrene
Kilde til vitamin A Usikker: på grensen	122 RAE	120 RAE per 100 g
Høyt innhold av vitamin D	1,7 µg	1,5 µg per 100 g
Høyt innhold av vitamin E	6 mg-ATE	3,6 mg-ATE per 100 g
Kilde til magnesium Usikker: på grensen	57 mg	56,25 mg per 100 g
Kilde til fosfor	202 mg	105 mg per 100 g
Kilde til kobber	0,23 mg	0,15 mg per 100 g

Oppfyller minst vilkåret for «kilde til» vitamin D , vitamin E , fosfor og kobber . Om en påstand kan brukes i markedsføring av et produkt, avhenger også av forordningens øvrige vilkår og av produktets egne verdier.

Nyttig å vite

100 kcal tilsvarer 24 g. Regn om andre mengder
1 porsjon (80 g) gir 338 kcal. Det tilsvarer omtrent 60 minutter rask gange, 39 minutter jogging eller 41 minutter sykling for en person på 70 kg (beregnet med MET fra 2024 Compendium).
Energien kommer fra karbohydrat 45 %, protein 8 % og fett 46 % (beregnet med 4, 4 og 9 kcal per gram).
Nr. 19 i energiinnhold i gruppen kaker og søt bakst.

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: verdier for valgt mengde og porsjon, energifordeling, rangering i matvaregruppen. Se metodesiden for formler og avgrensninger.