Iskrem, fløte, vanilje

Kort fortalt: Iskrem, fløte, vanilje inneholder 178 kcal per 100 gram, og 3,8 g protein, 20 g karbohydrat, 9,2 g fett og 0 g kostfiber. 1 porsjon (95 g) gir omtrent 169 kcal (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet).

Per 100 g Kilde

178kcal 744 kJ

1 porsjon (95 g) ≈ 169 kcal Beregnet

Per 100 g · kilde

Protein 3,8 g
Karbohydrat 20 g
Fett 9,2 g
Kostfiber 0 g

Regn om til en mengde

For 1 porsjon (95 g) Beregnet

Kalorier 169 kcal
Protein 3,6 g
Karbohydrat 19 g
Fett 8,7 g
Kostfiber 0 g

Regnet ut av Kaloribasen: kildens tall per 100 g × 0,95, avrundet.

Næringsinnhold

Hovednæringsstoffer 10 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 95 g Beregnet
Energi	178 kcal	169 kcal
Protein	3,8 g	3,6 g
Fett	9,2 g	8,7 g
Karbohydrat	20 g	19 g
Sukkerarter	19,7 g	19 g
Sukker, tilsatt	13,9 g	13 g
Stivelse	0,3 g	0,3 g
Kostfiber	0 g	0 g
Energi (kJ)	744 kJ	707 kJ
Sukker, fritt	14 g	13 g

Vitaminer 14 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 95 g Beregnet
Vitamin A	65 µg RAE	62 µg RAE
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin E	0,4 mg-ATE	0,4 mg-ATE
Tiamin (B1)	0,04 mg	0,04 mg
Riboflavin (B2)	0,24 mg	0,2 mg
Niacin	0,1 mg	0,10 mg
Vitamin B6	0,07 mg	0,07 mg
Folat	9 µg	8,5 µg
Vitamin B12	0,3 µg	0,3 µg
Vitamin C	0 mg	0 mg
Vitamin A (RE)	79 µg RE	75 µg RE
Retinol	52 µg	49 µg
Betakaroten	163 µg	155 µg
Niacinekvivalenter	1 mg	1,0 mg

Mineraler 11 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 95 g Beregnet
Kalsium	121 mg	115 mg
Jern	0,1 mg	0,10 mg
Magnesium	14 mg	13 mg
Fosfor	108 mg	103 mg
Kalium	201 mg	191 mg
Natrium	52 mg	49 mg
Salt	0,1 g	0,10 g
Sink	0,4 mg	0,4 mg
Kobber	0,01 mg	0,01 mg
Selen	2 µg	1,9 µg
Jod	22 µg	21 µg

Fettsyrer og kolesterol 22 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 95 g Beregnet
Mettede fettsyrer	5,8 g	5,5 g
Enumettede fettsyrer	2,1 g	2,0 g
Flerumettede fettsyrer	0,2 g	0,2 g
Transfett	0,2 g	0,2 g
Omega-3	0,04 g	0,04 g
Omega-6	0,23 g	0,2 g
Kolesterol	25 mg	24 mg
Laurinsyre (C12:0)	0,28 g	0,3 g
Myristinsyre (C14:0)	0,94 g	0,9 g
Palmitinsyre (C16:0)	2,77 g	2,6 g
Stearinsyre (C18:0)	1,16 g	1,1 g
Palmitoleinsyre (C16:1)	0,16 g	0,2 g
Oljesyre (C18:1)	1,83 g	1,7 g
Linolsyre (C18:2 n-6)	0,13 g	0,1 g
Alfalinolensyre (C18:3 n-3)	0,04 g	0,04 g
Eikosatriensyre (C20:3 n-3)	0 g	0 g
Dihomogammalinolensyre (C20:3 n-6)	0 g	0 g
Eikosatetraensyre (C20:4 n-3)	0 g	0 g
Arakidonsyre (C20:4 n-6)	0 g	0 g
EPA (C20:5 n-3)	0 g	0 g
DPA (C22:5 n-3)	0 g	0 g
DHA (C22:6 n-3)	0 g	0 g

Øvrige 2 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 95 g Beregnet
Vann	67 g	64 g
Alkohol	0 g	0 g

Kolonnen «Per 100 g» er kildens verdi, gjengitt uendret. Den grå kolonnen er regnet ut av Kaloribasen for valgt mengde. Stoffer kilden ikke har tall for, står ikke i tabellen. Det betyr ikke at innholdet er 0. Vitamin A oppgis i µg RAE og vitamin E i mg-ATE (aktivitetsekvivalenter).

Andre matvarer i dessert og iskrem

Matvare	kcal per 100 g	Protein per 100 g
Iskrem, fløte, vanilje (denne siden)	178	3,8 g
Sorbet	180	1,3 g
Iskrem, fløte, krokan	173	3,1 g
Bringebærmousse	184	2,6 g
Iskrem, fløte, lakris	186	4,1 g
Jordbærmousse	186	2,3 g
Riskrem	167	2,8 g

Se alle 61 i dessert og iskrem

Sammenlign

Iskrem, fløte, vanilje eller sjokolade, melkesjokolade

Oppfyller 4 EU-vilkår for ernæringspåstander

Forskrift om ernærings- og helsepåstander setter tallgrenser for hver av disse. Vurdert mot kildens verdier. Dette er ikke en merking av et produkt og ikke en påstand vi fremsetter. Verdier innenfor 5 % av grensen er merket som usikre, fordi kildens tall er gjennomsnitt.

Vilkår	Denne matvaren	Krav
Lavt saltinnhold	0,05 g	0,12 g natrium per 100 g
Kilde til riboflavin (B2)	0,24 mg	0,21 mg per 100 g
Kilde til kalsium Usikker: på grensen	121 mg	120 mg per 100 g
Kilde til fosfor Usikker: på grensen	108 mg	105 mg per 100 g

Oppfyller minst vilkåret for «kilde til» riboflavin (B2) . Om en påstand kan brukes i markedsføring av et produkt, avhenger også av forordningens øvrige vilkår og av produktets egne verdier.

Nyttig å vite

100 kcal tilsvarer 56 g. Regn om andre mengder
1 porsjon (95 g) gir 169 kcal. Det tilsvarer omtrent 30 minutter rask gange, 19 minutter jogging eller 21 minutter sykling for en person på 70 kg (beregnet med MET fra 2024 Compendium).
Energien kommer fra karbohydrat 45 %, protein 9 % og fett 47 % (beregnet med 4, 4 og 9 kcal per gram).
Nr. 34 i energiinnhold i gruppen dessert og iskrem.

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026
Også søkt som: «is», «iskrem»

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: verdier for valgt mengde og porsjon, energifordeling, rangering i matvaregruppen. Se metodesiden for formler og avgrensninger.