Kjøttkaker med ertestuing, ferdigmiddag, kjøpt

Kort fortalt: Kjøttkaker med ertestuing, ferdigmiddag, kjøpt inneholder 132 kcal per 100 gram, og 5,6 g protein, 13,8 g karbohydrat, 5,6 g fett og 2 g kostfiber. 1 stk (55 g) gir omtrent 73 kcal (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet).

Per 100 g Kilde

132kcal 553 kJ

1 stk (55 g) ≈ 73 kcal Beregnet

Per 100 g · kilde

Protein 5,6 g
Karbohydrat 13,8 g
Fett 5,6 g
Kostfiber 2 g

Regn om til en mengde

For 1 stk (55 g) Beregnet

Kalorier 73 kcal
Protein 3,1 g
Karbohydrat 7,6 g
Fett 3,1 g
Kostfiber 1,1 g

Regnet ut av Kaloribasen: kildens tall per 100 g × 0,55, avrundet.

Næringsinnhold

Hovednæringsstoffer 10 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 55 g Beregnet
Energi	132 kcal	73 kcal
Protein	5,6 g	3,1 g
Fett	5,6 g	3,1 g
Karbohydrat	13,8 g	7,6 g
Sukkerarter	1,2 g	0,7 g
Sukker, tilsatt	0,3 g	0,2 g
Stivelse	10,2 g	5,6 g
Kostfiber	2 g	1,1 g
Energi (kJ)	553 kJ	304 kJ
Sukker, fritt	0,2 g	0,1 g

Vitaminer 14 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 55 g Beregnet
Vitamin A	3 µg RAE	1,7 µg RAE
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin E	0,6 mg-ATE	0,3 mg-ATE
Tiamin (B1)	0,08 mg	0,04 mg
Riboflavin (B2)	0,07 mg	0,04 mg
Niacin	1,3 mg	0,7 mg
Vitamin B6	0,07 mg	0,04 mg
Folat	7 µg	3,9 µg
Vitamin B12	0,2 µg	0,1 µg
Vitamin C	3 mg	1,7 mg
Vitamin A (RE)	4 µg RE	2,2 µg RE
Retinol	1 µg	0,6 µg
Betakaroten	23 µg	13 µg
Niacinekvivalenter	2,6 mg	1,4 mg

Mineraler 11 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 55 g Beregnet
Kalsium	19 mg	10 mg
Jern	0,9 mg	0,5 mg
Magnesium	22 mg	12 mg
Fosfor	54 mg	30 mg
Kalium	279 mg	153 mg
Natrium	253 mg	139 mg
Salt	0,6 g	0,3 g
Sink	0,5 mg	0,3 mg
Kobber	0,05 mg	0,03 mg
Selen	3 µg	1,7 µg
Jod	1 µg	0,6 µg

Fettsyrer og kolesterol 22 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 55 g Beregnet
Mettede fettsyrer	2,6 g	1,4 g
Enumettede fettsyrer	2,2 g	1,2 g
Flerumettede fettsyrer	0,4 g	0,2 g
Transfett	0 g	0 g
Omega-3	0,1 g	0,06 g
Omega-6	0,52 g	0,3 g
Kolesterol	9 mg	5,0 mg
Laurinsyre (C12:0)	0 g	0 g
Myristinsyre (C14:0)	0,06 g	0,03 g
Palmitinsyre (C16:0)	0,81 g	0,4 g
Stearinsyre (C18:0)	0,41 g	0,2 g
Palmitoleinsyre (C16:1)	0,1 g	0,06 g
Oljesyre (C18:1)	1,91 g	1,1 g
Linolsyre (C18:2 n-6)	0,5 g	0,3 g
Alfalinolensyre (C18:3 n-3)	0,09 g	0,05 g
Eikosatriensyre (C20:3 n-3)	0 g	0 g
Dihomogammalinolensyre (C20:3 n-6)	0 g	0 g
Eikosatetraensyre (C20:4 n-3)	0 g	0 g
Arakidonsyre (C20:4 n-6)	0,01 g	0,01 g
EPA (C20:5 n-3)	0 g	0 g
DPA (C22:5 n-3)	0 g	0 g
DHA (C22:6 n-3)	0 g	0 g

Øvrige 2 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 55 g Beregnet
Vann	74 g	41 g
Alkohol	0 g	0 g

Kolonnen «Per 100 g» er kildens verdi, gjengitt uendret. Den grå kolonnen er regnet ut av Kaloribasen for valgt mengde. Stoffer kilden ikke har tall for, står ikke i tabellen. Det betyr ikke at innholdet er 0. Vitamin A oppgis i µg RAE og vitamin E i mg-ATE (aktivitetsekvivalenter).

Andre matvarer i kjøttretter

Matvare	kcal per 100 g	Protein per 100 g
Kjøttkaker med ertestuing, ferdigmiddag, kjøpt (denne siden)	132	5,6 g
Hyrdepai, med kjøttdeig, grønnsaker og potetmos	128	6,7 g
Pytt i panne, stekte poteter med kjøtt og løk, fryst, kjøpt	140	4,4 g
Lasagne, med kjøttdeig, fryst, kjøpt	122	5,3 g
Lasagne, med kjøttdeig	146	8,5 g
Moussaka, med kjøttdeig	147	6,7 g
Pasta bolognese	109	5,9 g

Se alle 28 i kjøttretter

Oppfyller 3 EU-vilkår for ernæringspåstander

Forskrift om ernærings- og helsepåstander setter tallgrenser for hver av disse. Vurdert mot kildens verdier. Dette er ikke en merking av et produkt og ikke en påstand vi fremsetter. Verdier innenfor 5 % av grensen er merket som usikre, fordi kildens tall er gjennomsnitt.

Vilkår	Denne matvaren	Krav
Lavt sukkerinnhold	1,2 g	5 g per 100 g
Kilde til fiber Usikker: på grensen	1,52 g	1,5 g per 100 kcal
Proteinkilde	17 %	12 % av energiinnholdet

Oppfyller minst vilkåret for «kilde til» protein . Om en påstand kan brukes i markedsføring av et produkt, avhenger også av forordningens øvrige vilkår og av produktets egne verdier.

Nyttig å vite

100 kcal tilsvarer 76 g. Regn om andre mengder
1 stk (55 g) gir 73 kcal. Det tilsvarer omtrent 13 minutter rask gange, 8 minutter jogging eller 9 minutter sykling for en person på 70 kg (beregnet med MET fra 2024 Compendium).
Energien kommer fra karbohydrat 42 %, protein 17 % og fett 38 % (beregnet med 4, 4 og 9 kcal per gram).
Nr. 15 i energiinnhold i gruppen kjøttretter.

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: verdier for valgt mengde og porsjon, energifordeling, rangering i matvaregruppen. Se metodesiden for formler og avgrensninger.