Kjøttkaker med ertestuing, ferdigmiddag, kjøpt

Kort fortalt: Kjøttkaker med ertestuing, ferdigmiddag, kjøpt inneholder 132 kcal per 100 gram, og 5,6 g protein, 13,8 g karbohydrat, 5,6 g fett og 2 g kostfiber. 1 stk (55 g) gir omtrent 73 kcal (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet).

Per 100 g Kilde

132kcal 553 kJ

1 stk (55 g) ≈ 73 kcal Beregnet

Per 100 g · kilde

Protein 5,6 g
Karbohydrat 13,8 g
Fett 5,6 g
Kostfiber 2 g

Regn om til en mengde

For 1 porsjon (590 g) Beregnet

Kalorier 779 kcal
Protein 33 g
Karbohydrat 81 g
Fett 33 g
Kostfiber 12 g

Regnet ut av Kaloribasen: kildens tall per 100 g × 5,9, avrundet.

Næringsinnhold

Hovednæringsstoffer 10 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 590 g Beregnet
Energi	132 kcal	779 kcal
Protein	5,6 g	33 g
Fett	5,6 g	33 g
Karbohydrat	13,8 g	81 g
Sukkerarter	1,2 g	7,1 g
Sukker, tilsatt	0,3 g	1,8 g
Stivelse	10,2 g	60 g
Kostfiber	2 g	12 g
Energi (kJ)	553 kJ	3 263 kJ
Sukker, fritt	0,2 g	1,2 g

Vitaminer 14 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 590 g Beregnet
Vitamin A	3 µg RAE	18 µg RAE
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin E	0,6 mg-ATE	3,5 mg-ATE
Tiamin (B1)	0,08 mg	0,5 mg
Riboflavin (B2)	0,07 mg	0,4 mg
Niacin	1,3 mg	7,7 mg
Vitamin B6	0,07 mg	0,4 mg
Folat	7 µg	41 µg
Vitamin B12	0,2 µg	1,2 µg
Vitamin C	3 mg	18 mg
Vitamin A (RE)	4 µg RE	24 µg RE
Retinol	1 µg	5,9 µg
Betakaroten	23 µg	136 µg
Niacinekvivalenter	2,6 mg	15 mg

Mineraler 11 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 590 g Beregnet
Kalsium	19 mg	112 mg
Jern	0,9 mg	5,3 mg
Magnesium	22 mg	130 mg
Fosfor	54 mg	319 mg
Kalium	279 mg	1 646 mg
Natrium	253 mg	1 493 mg
Salt	0,6 g	3,5 g
Sink	0,5 mg	3,0 mg
Kobber	0,05 mg	0,3 mg
Selen	3 µg	18 µg
Jod	1 µg	5,9 µg

Fettsyrer og kolesterol 22 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 590 g Beregnet
Mettede fettsyrer	2,6 g	15 g
Enumettede fettsyrer	2,2 g	13 g
Flerumettede fettsyrer	0,4 g	2,4 g
Transfett	0 g	0 g
Omega-3	0,1 g	0,6 g
Omega-6	0,52 g	3,1 g
Kolesterol	9 mg	53 mg
Laurinsyre (C12:0)	0 g	0 g
Myristinsyre (C14:0)	0,06 g	0,4 g
Palmitinsyre (C16:0)	0,81 g	4,8 g
Stearinsyre (C18:0)	0,41 g	2,4 g
Palmitoleinsyre (C16:1)	0,1 g	0,6 g
Oljesyre (C18:1)	1,91 g	11 g
Linolsyre (C18:2 n-6)	0,5 g	3,0 g
Alfalinolensyre (C18:3 n-3)	0,09 g	0,5 g
Eikosatriensyre (C20:3 n-3)	0 g	0 g
Dihomogammalinolensyre (C20:3 n-6)	0 g	0 g
Eikosatetraensyre (C20:4 n-3)	0 g	0 g
Arakidonsyre (C20:4 n-6)	0,01 g	0,06 g
EPA (C20:5 n-3)	0 g	0 g
DPA (C22:5 n-3)	0 g	0 g
DHA (C22:6 n-3)	0 g	0 g

Øvrige 2 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 590 g Beregnet
Vann	74 g	437 g
Alkohol	0 g	0 g

Kolonnen «Per 100 g» er kildens verdi, gjengitt uendret. Den grå kolonnen er regnet ut av Kaloribasen for valgt mengde. Stoffer kilden ikke har tall for, står ikke i tabellen. Det betyr ikke at innholdet er 0. Vitamin A oppgis i µg RAE og vitamin E i mg-ATE (aktivitetsekvivalenter).

Andre matvarer i kjøttretter

Matvare	kcal per 100 g	Protein per 100 g
Kjøttkaker med ertestuing, ferdigmiddag, kjøpt (denne siden)	132	5,6 g
Hyrdepai, med kjøttdeig, grønnsaker og potetmos	128	6,7 g
Pytt i panne, stekte poteter med kjøtt og løk, fryst, kjøpt	140	4,4 g
Lasagne, med kjøttdeig, fryst, kjøpt	122	5,3 g
Lasagne, med kjøttdeig	146	8,5 g
Moussaka, med kjøttdeig	147	6,7 g
Pasta bolognese	109	5,9 g

Se alle 28 i kjøttretter

Oppfyller 3 EU-vilkår for ernæringspåstander

Forskrift om ernærings- og helsepåstander setter tallgrenser for hver av disse. Vurdert mot kildens verdier. Dette er ikke en merking av et produkt og ikke en påstand vi fremsetter. Verdier innenfor 5 % av grensen er merket som usikre, fordi kildens tall er gjennomsnitt.

Vilkår	Denne matvaren	Krav
Lavt sukkerinnhold	1,2 g	5 g per 100 g
Kilde til fiber Usikker: på grensen	1,52 g	1,5 g per 100 kcal
Proteinkilde	17 %	12 % av energiinnholdet

Oppfyller minst vilkåret for «kilde til» protein . Om en påstand kan brukes i markedsføring av et produkt, avhenger også av forordningens øvrige vilkår og av produktets egne verdier.

Nyttig å vite

100 kcal tilsvarer 76 g. Regn om andre mengder
1 stk (55 g) gir 73 kcal. Det tilsvarer omtrent 13 minutter rask gange, 8 minutter jogging eller 9 minutter sykling for en person på 70 kg (beregnet med MET fra 2024 Compendium).
Energien kommer fra karbohydrat 42 %, protein 17 % og fett 38 % (beregnet med 4, 4 og 9 kcal per gram).
Nr. 15 i energiinnhold i gruppen kjøttretter.

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: verdier for valgt mengde og porsjon, energifordeling, rangering i matvaregruppen. Se metodesiden for formler og avgrensninger.