Lasagne, med kjøttdeig, fryst, kjøpt

Kort fortalt: Lasagne, med kjøttdeig, fryst, kjøpt inneholder 122 kcal per 100 gram, og 5,3 g protein, 11,5 g karbohydrat, 5,4 g fett og 3 g kostfiber. 1 porsjon (300 g) gir omtrent 366 kcal (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet).

Per 100 g Kilde

122kcal 512 kJ

1 porsjon (300 g) ≈ 366 kcal Beregnet

Per 100 g · kilde

Protein 5,3 g
Karbohydrat 11,5 g
Fett 5,4 g
Kostfiber 3 g

Regn om til en mengde

For 1 porsjon (300 g) Beregnet

Kalorier 366 kcal
Protein 16 g
Karbohydrat 35 g
Fett 16 g
Kostfiber 9,0 g

Regnet ut av Kaloribasen: kildens tall per 100 g × 3, avrundet.

Næringsinnhold

Hovednæringsstoffer 10 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 300 g Beregnet
Energi	122 kcal	366 kcal
Protein	5,3 g	16 g
Fett	5,4 g	16 g
Karbohydrat	11,5 g	35 g
Sukkerarter	2,9 g	8,7 g
Sukker, tilsatt	0 g	0 g
Stivelse	8,6 g	26 g
Kostfiber	3 g	9,0 g
Energi (kJ)	512 kJ	1 536 kJ
Sukker, fritt	0 g	0 g

Vitaminer 14 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 300 g Beregnet
Vitamin A	44 µg RAE	132 µg RAE
Vitamin D	0,4 µg	1,2 µg
Vitamin E	0,9 mg-ATE	2,7 mg-ATE
Tiamin (B1)	0,06 mg	0,2 mg
Riboflavin (B2)	0,1 mg	0,3 mg
Niacin	0,8 mg	2,4 mg
Vitamin B6	0,11 mg	0,3 mg
Folat	11 µg	33 µg
Vitamin B12	0,3 µg	0,9 µg
Vitamin C	1 mg	3,0 mg
Vitamin A (RE)	74 µg RE	222 µg RE
Retinol	14 µg	42 µg
Betakaroten	360 µg	1 080 µg
Niacinekvivalenter	1,7 mg	5,1 mg

Mineraler 11 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 300 g Beregnet
Kalsium	78 mg	234 mg
Jern	0,6 mg	1,8 mg
Magnesium	14 mg	42 mg
Fosfor	119 mg	357 mg
Kalium	183 mg	549 mg
Natrium	385 mg	1 155 mg
Salt	1 g	3,0 g
Sink	0,8 mg	2,4 mg
Kobber	0,08 mg	0,2 mg
Selen	2 µg	6,0 µg
Jod	5 µg	15 µg

Fettsyrer og kolesterol 22 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 300 g Beregnet
Mettede fettsyrer	2,2 g	6,6 g
Enumettede fettsyrer	2 g	6,0 g
Flerumettede fettsyrer	0,4 g	1,2 g
Transfett	0,4 g	1,2 g
Omega-3	0,05 g	0,2 g
Omega-6	0,31 g	0,9 g
Kolesterol	25 mg	75 mg
Laurinsyre (C12:0)	0,05 g	0,2 g
Myristinsyre (C14:0)	0,29 g	0,9 g
Palmitinsyre (C16:0)	1,16 g	3,5 g
Stearinsyre (C18:0)	0,56 g	1,7 g
Palmitoleinsyre (C16:1)	0,16 g	0,5 g
Oljesyre (C18:1)	1,82 g	5,5 g
Linolsyre (C18:2 n-6)	0,3 g	0,9 g
Alfalinolensyre (C18:3 n-3)	0,04 g	0,1 g
Eikosatriensyre (C20:3 n-3)	0 g	0 g
Dihomogammalinolensyre (C20:3 n-6)	0 g	0 g
Eikosatetraensyre (C20:4 n-3)	0 g	0 g
Arakidonsyre (C20:4 n-6)	0,01 g	0,03 g
EPA (C20:5 n-3)	0 g	0 g
DPA (C22:5 n-3)	0 g	0 g
DHA (C22:6 n-3)	0 g	0 g

Øvrige 2 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 300 g Beregnet
Vann	75 g	225 g
Alkohol	0 g	0 g

Kolonnen «Per 100 g» er kildens verdi, gjengitt uendret. Den grå kolonnen er regnet ut av Kaloribasen for valgt mengde. Stoffer kilden ikke har tall for, står ikke i tabellen. Det betyr ikke at innholdet er 0. Vitamin A oppgis i µg RAE og vitamin E i mg-ATE (aktivitetsekvivalenter).

Andre matvarer i kjøttretter

Matvare	kcal per 100 g	Protein per 100 g
Lasagne, med kjøttdeig, fryst, kjøpt (denne siden)	122	5,3 g
Hyrdepai, med kjøttdeig, grønnsaker og potetmos	128	6,7 g
Kjøttkaker med ertestuing, ferdigmiddag, kjøpt	132	5,6 g
Pasta bolognese	109	5,9 g
Pytt i panne, stekte poteter med kjøtt og løk, fryst, kjøpt	140	4,4 g
Pasta med kalkun, ostesaus, fryst, kjøpt	101	4,4 g
Lasagne, med kjøttdeig	146	8,5 g

Se alle 28 i kjøttretter

Oppfyller 5 EU-vilkår for ernæringspåstander

Forskrift om ernærings- og helsepåstander setter tallgrenser for hver av disse. Vurdert mot kildens verdier. Dette er ikke en merking av et produkt og ikke en påstand vi fremsetter. Verdier innenfor 5 % av grensen er merket som usikre, fordi kildens tall er gjennomsnitt.

Vilkår	Denne matvaren	Krav
Lavt sukkerinnhold	2,9 g	5 g per 100 g
Uten tilsatt sukker	0 g	0 g tilsatt sukker per 100 g
Kilde til fiber Usikker: på grensen	3 g	3 g per 100 g
Proteinkilde	17 %	12 % av energiinnholdet
Kilde til fosfor	119 mg	105 mg per 100 g

Oppfyller minst vilkåret for «kilde til» protein og fosfor . Om en påstand kan brukes i markedsføring av et produkt, avhenger også av forordningens øvrige vilkår og av produktets egne verdier.

Nyttig å vite

100 kcal tilsvarer 82 g. Regn om andre mengder
1 porsjon (300 g) gir 366 kcal. Det tilsvarer omtrent 65 minutter rask gange, 42 minutter jogging eller 45 minutter sykling for en person på 70 kg (beregnet med MET fra 2024 Compendium).
Energien kommer fra karbohydrat 38 %, protein 17 % og fett 40 % (beregnet med 4, 4 og 9 kcal per gram).
Nr. 17 i energiinnhold i gruppen kjøttretter.

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: verdier for valgt mengde og porsjon, energifordeling, rangering i matvaregruppen. Se metodesiden for formler og avgrensninger.