Kjøttpølse, med mindre fett

Kort fortalt: Kjøttpølse, med mindre fett inneholder 141 kcal per 100 gram, og 11,7 g protein, 5,5 g karbohydrat, 7,9 g fett og 0,3 g kostfiber. 1 stk (90 g) gir omtrent 127 kcal (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet).

Per 100 g Kilde

141kcal 588 kJ

1 stk (90 g) ≈ 127 kcal Beregnet

Per 100 g · kilde

Protein 11,7 g
Karbohydrat 5,5 g
Fett 7,9 g
Kostfiber 0,3 g

Regn om til en mengde

For 1 porsjon (150 g) Beregnet

Kalorier 212 kcal
Protein 18 g
Karbohydrat 8,3 g
Fett 12 g
Kostfiber 0,4 g

Regnet ut av Kaloribasen: kildens tall per 100 g × 1,5, avrundet.

Næringsinnhold

Hovednæringsstoffer 10 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 150 g Beregnet
Energi	141 kcal	212 kcal
Protein	11,7 g	18 g
Fett	7,9 g	12 g
Karbohydrat	5,5 g	8,3 g
Sukkerarter	0,1 g	0,2 g
Sukker, tilsatt	0 g	0 g
Stivelse	5,4 g	8,1 g
Kostfiber	0,3 g	0,4 g
Energi (kJ)	588 kJ	882 kJ
Sukker, fritt	0 g	0 g

Vitaminer 14 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 150 g Beregnet
Vitamin A	7 µg RAE	11 µg RAE
Vitamin D	0,2 µg	0,3 µg
Vitamin E	0,3 mg-ATE	0,4 mg-ATE
Tiamin (B1)	0,11 mg	0,2 mg
Riboflavin (B2)	0,03 mg	0,05 mg
Niacin	2,6 mg	3,9 mg
Vitamin B6	0,14 mg	0,2 mg
Folat	4 µg	6,0 µg
Vitamin B12	0,5 µg	0,8 µg
Vitamin C	0 mg	0 mg
Vitamin A (RE)	7 µg RE	11 µg RE
Retinol	7 µg	11 µg
Betakaroten	5 µg	7,5 µg
Niacinekvivalenter	4,7 mg	7,1 mg

Mineraler 11 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 150 g Beregnet
Kalsium	8 mg	12 mg
Jern	1,1 mg	1,7 mg
Magnesium	15 mg	23 mg
Fosfor	101 mg	152 mg
Kalium	221 mg	332 mg
Natrium	699 mg	1 049 mg
Salt	1,7 g	2,6 g
Sink	1,9 mg	2,8 mg
Kobber	0,05 mg	0,08 mg
Selen	3 µg	4,5 µg
Jod	0,7 µg	1,0 µg

Fettsyrer og kolesterol 22 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 150 g Beregnet
Mettede fettsyrer	3 g	4,5 g
Enumettede fettsyrer	3,7 g	5,6 g
Flerumettede fettsyrer	0,9 g	1,4 g
Transfett	0 g	0 g
Omega-3	0,09 g	0,1 g
Omega-6	0,73 g	1,1 g
Kolesterol	34 mg	51 mg
Laurinsyre (C12:0)	0,01 g	0,02 g
Myristinsyre (C14:0)	0,14 g	0,2 g
Palmitinsyre (C16:0)	1,84 g	2,8 g
Stearinsyre (C18:0)	0,9 g	1,4 g
Palmitoleinsyre (C16:1)	0,24 g	0,4 g
Oljesyre (C18:1)	3,35 g	5,0 g
Linolsyre (C18:2 n-6)	0,67 g	1,0 g
Alfalinolensyre (C18:3 n-3)	0,08 g	0,1 g
Eikosatriensyre (C20:3 n-3)	0,01 g	0,02 g
Dihomogammalinolensyre (C20:3 n-6)	0,01 g	0,02 g
Eikosatetraensyre (C20:4 n-3)	0 g	0 g
Arakidonsyre (C20:4 n-6)	0,02 g	0,03 g
EPA (C20:5 n-3)	0 g	0 g
DPA (C22:5 n-3)	0,01 g	0,02 g
DHA (C22:6 n-3)	0 g	0 g

Øvrige 2 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 150 g Beregnet
Vann	75 g	113 g
Alkohol	0 g	0 g

Kolonnen «Per 100 g» er kildens verdi, gjengitt uendret. Den grå kolonnen er regnet ut av Kaloribasen for valgt mengde. Stoffer kilden ikke har tall for, står ikke i tabellen. Det betyr ikke at innholdet er 0. Vitamin A oppgis i µg RAE og vitamin E i mg-ATE (aktivitetsekvivalenter).

Andre matvarer i kjøttprodukter

Matvare	kcal per 100 g	Protein per 100 g
Kjøttpølse, med mindre fett (denne siden)	141	11,7 g
Kjøttboller, kalkun og kylling	141	13,9 g
Kyllingpostei, ovnsbakt	139	10,8 g
Wienerpølse, kalkun og kylling	144	10,1 g
Servelat, mager	145	11,4 g
Wienerpølse, mager	135	12,5 g
Kyllingpostei	134	10,1 g

Se alle 70 i kjøttprodukter

Oppfyller 7 EU-vilkår for ernæringspåstander

Forskrift om ernærings- og helsepåstander setter tallgrenser for hver av disse. Vurdert mot kildens verdier. Dette er ikke en merking av et produkt og ikke en påstand vi fremsetter. Verdier innenfor 5 % av grensen er merket som usikre, fordi kildens tall er gjennomsnitt.

Vilkår	Denne matvaren	Krav
Sukkerfri	0,1 g	0,5 g per 100 g
Uten tilsatt sukker	0 g	0 g tilsatt sukker per 100 g
Høyt proteininnhold	33 %	20 % av energiinnholdet
Høyt innhold av enumettet fett	49 %	45 % av fettsyrene
Kilde til niacin	2,6 mg	2,4 mg per 100 g
Kilde til vitamin B12	0,5 µg	0,375 µg per 100 g
Kilde til sink	1,9 mg	1,5 mg per 100 g

Oppfyller minst vilkåret for «kilde til» protein , niacin , vitamin B12 og sink . Om en påstand kan brukes i markedsføring av et produkt, avhenger også av forordningens øvrige vilkår og av produktets egne verdier.

Nyttig å vite

100 kcal tilsvarer 71 g. Regn om andre mengder
1 stk (90 g) gir 127 kcal. Det tilsvarer omtrent 23 minutter rask gange, 15 minutter jogging eller 16 minutter sykling for en person på 70 kg (beregnet med MET fra 2024 Compendium).
Energien kommer fra karbohydrat 16 %, protein 33 % og fett 50 % (beregnet med 4, 4 og 9 kcal per gram).
Nr. 61 i energiinnhold i gruppen kjøttprodukter.

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: verdier for valgt mengde og porsjon, energifordeling, rangering i matvaregruppen. Se metodesiden for formler og avgrensninger.