Kornblanding, müsli med bær, glutenfri, økologisk, Det Glutenfrie Verksted

Kort fortalt: Kornblanding, müsli med bær, glutenfri, økologisk, Det Glutenfrie Verksted inneholder 356 kcal per 100 gram, og 11 g protein, 62,2 g karbohydrat, 5,1 g fett og 8 g kostfiber. 1 porsjon (100 g) gir omtrent 356 kcal (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet).

Per 100 g Kilde

356kcal 1 501,10 kJ

1 porsjon (100 g) ≈ 356 kcal Beregnet

Per 100 g · kilde

Protein 11 g
Karbohydrat 62,2 g
Fett 5,1 g
Kostfiber 8 g

Regn om til en mengde

For 100 g Beregnet

Kalorier 356 kcal
Protein 11 g
Karbohydrat 62 g
Fett 5,1 g
Kostfiber 8,0 g

Regnet ut av Kaloribasen: kildens tall per 100 g × 1, avrundet.

Næringsinnhold

Hovednæringsstoffer 9 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Energi	356 kcal	356 kcal
Protein	11 g	11 g
Fett	5,1 g	5,1 g
Karbohydrat	62,2 g	62 g
Sukkerarter	8,8 g	8,8 g
Sukker, tilsatt	1,2 g	1,2 g
Stivelse	53,3 g	53 g
Kostfiber	8 g	8,0 g
Energi (kJ)	1 501,10 kJ	1 501 kJ

Vitaminer 14 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Vitamin A	0 µg RAE	0 µg RAE
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin E	0,8 mg-ATE	0,8 mg-ATE
Tiamin (B1)	0,49 mg	0,5 mg
Riboflavin (B2)	0,04 mg	0,04 mg
Niacin	1,3 mg	1,3 mg
Vitamin B6	0,15 mg	0,2 mg
Folat	0,1 µg	0,1 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg
Vitamin C	4 mg	4,0 mg
Vitamin A (RE)	0 µg RE	0 µg RE
Retinol	0 µg	0 µg
Betakaroten	0 µg	0 µg
Niacinekvivalenter	3,2 mg	3,2 mg

Mineraler 10 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Kalsium	0 mg	0 mg
Jern	4 mg	4,0 mg
Magnesium	0 mg	0 mg
Fosfor	0 mg	0 mg
Kalium	0 mg	0 mg
Natrium	0 mg	0 mg
Salt	0 g	0 g
Sink	3 mg	3,0 mg
Kobber	0,39 mg	0,4 mg
Jod	6 µg	6,0 µg

Fettsyrer og kolesterol 22 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Mettede fettsyrer	0,9 g	0,9 g
Enumettede fettsyrer	1,6 g	1,6 g
Flerumettede fettsyrer	1,8 g	1,8 g
Transfett	0 g	0 g
Omega-3	0,08 g	0,08 g
Omega-6	1,68 g	1,7 g
Kolesterol	0 mg	0 mg
Laurinsyre (C12:0)	0,04 g	0,04 g
Myristinsyre (C14:0)	0 g	0 g
Palmitinsyre (C16:0)	0,75 g	0,8 g
Stearinsyre (C18:0)	0,08 g	0,08 g
Palmitoleinsyre (C16:1)	0,01 g	0,01 g
Oljesyre (C18:1)	1,59 g	1,6 g
Linolsyre (C18:2 n-6)	1,68 g	1,7 g
Alfalinolensyre (C18:3 n-3)	0 g	0 g
Eikosatriensyre (C20:3 n-3)	0 g	0 g
Dihomogammalinolensyre (C20:3 n-6)	0 g	0 g
Eikosatetraensyre (C20:4 n-3)	0 g	0 g
Arakidonsyre (C20:4 n-6)	0 g	0 g
EPA (C20:5 n-3)	0 g	0 g
DPA (C22:5 n-3)	0 g	0 g
DHA (C22:6 n-3)	0 g	0 g

Øvrige 2 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 100 g Beregnet
Vann	13 g	13 g
Alkohol	0 g	0 g

Kolonnen «Per 100 g» er kildens verdi, gjengitt uendret. Den grå kolonnen er regnet ut av Kaloribasen for valgt mengde. Stoffer kilden ikke har tall for, står ikke i tabellen. Det betyr ikke at innholdet er 0. Vitamin A oppgis i µg RAE og vitamin E i mg-ATE (aktivitetsekvivalenter).

Andre matvarer i frokostblanding

Matvare	kcal per 100 g	Protein per 100 g
Kornblanding, müsli med bær, glutenfri, økologisk, Det Glutenfrie Verksted (denne siden)	356	11 g
Frokostblanding, sjokoladesmak	358	8,7 g
Frokostblanding, sjokoladesmak, Coco Pops Crunchers	354	9,1 g
Hvetebrikker, Weetabix	358	11,3 g
Frokostblanding, ristet hvete og ris, Spesial K	352	8 g
Frokostblanding, sjokoladesmak, Nestlé Nesquick	362	8,4 g
Hvetekli, ristet, All-Bran plus	349	10,3 g

Se alle 25 i frokostblanding

Oppfyller 8 EU-vilkår for ernæringspåstander

Forskrift om ernærings- og helsepåstander setter tallgrenser for hver av disse. Vurdert mot kildens verdier. Dette er ikke en merking av et produkt og ikke en påstand vi fremsetter. Verdier innenfor 5 % av grensen er merket som usikre, fordi kildens tall er gjennomsnitt.

Vilkår	Denne matvaren	Krav
Lavt innhold av mettet fett	0,9 g	1,5 g per 100 g
Saltfri	0 g	0,005 g natrium per 100 g
Høyt fiberinnhold	8 g	6 g per 100 g
Proteinkilde Usikker: på grensen	12 %	12 % av energiinnholdet
Høyt innhold av tiamin (B1)	0,49 mg	0,33 mg per 100 g
Kilde til jern	4 mg	2,1 mg per 100 g
Høyt innhold av sink Usikker: på grensen	3 mg	3 mg per 100 g
Høyt innhold av kobber	0,39 mg	0,3 mg per 100 g

Oppfyller minst vilkåret for «kilde til» tiamin (B1) , jern , sink og kobber . Om en påstand kan brukes i markedsføring av et produkt, avhenger også av forordningens øvrige vilkår og av produktets egne verdier.

Nyttig å vite

100 kcal tilsvarer 28 g. Regn om andre mengder
1 porsjon (100 g) gir 356 kcal. Det tilsvarer omtrent 64 minutter rask gange, 41 minutter jogging eller 44 minutter sykling for en person på 70 kg (beregnet med MET fra 2024 Compendium).
Energien kommer fra karbohydrat 70 %, protein 12 % og fett 13 % (beregnet med 4, 4 og 9 kcal per gram).
Nr. 20 i energiinnhold i gruppen frokostblanding.

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: verdier for valgt mengde og porsjon, energifordeling, rangering i matvaregruppen. Se metodesiden for formler og avgrensninger.