Hvetebrikker, Weetabix

Kort fortalt: Hvetebrikker, Weetabix inneholder 358 kcal per 100 gram, og 11,3 g protein, 67,4 g karbohydrat, 2,5 g fett og 11 g kostfiber. 1 stk (18 g) gir omtrent 64 kcal (beregnet av Kaloribasen). Kilde: Matvaretabellen 2026 (Mattilsynet).

Per 100 g Kilde

358kcal 1 514,4 kJ

1 stk (18 g) ≈ 64 kcal Beregnet

Per 100 g · kilde

Protein 11,3 g
Karbohydrat 67,4 g
Fett 2,5 g
Kostfiber 11 g

Regn om til en mengde

For 1 stk (18 g) Beregnet

Kalorier 64 kcal
Protein 2,0 g
Karbohydrat 12 g
Fett 0,4 g
Kostfiber 2,0 g

Regnet ut av Kaloribasen: kildens tall per 100 g × 0,18, avrundet.

Næringsinnhold

Hovednæringsstoffer 10 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 18 g Beregnet
Energi	358 kcal	64 kcal
Protein	11,3 g	2,0 g
Fett	2,5 g	0,4 g
Karbohydrat	67,4 g	12 g
Sukkerarter	5 g	0,9 g
Sukker, tilsatt	5 g	0,9 g
Stivelse	62,4 g	11 g
Kostfiber	11 g	2,0 g
Energi (kJ)	1 514,4 kJ	273 kJ
Sukker, fritt	5 g	0,9 g

Vitaminer 14 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 18 g Beregnet
Vitamin A	0 µg RAE	0 µg RAE
Vitamin D	0 µg	0 µg
Vitamin E	0,8 mg-ATE	0,1 mg-ATE
Tiamin (B1)	0,01 mg	0,00 mg
Riboflavin (B2)	0,15 mg	0,03 mg
Niacin	7,5 mg	1,3 mg
Vitamin B6	0,33 mg	0,06 mg
Folat	35 µg	6,3 µg
Vitamin B12	0 µg	0 µg
Vitamin C	0 mg	0 mg
Vitamin A (RE)	0 µg RE	0 µg RE
Retinol	0 µg	0 µg
Betakaroten	0 µg	0 µg
Niacinekvivalenter	9,4 mg	1,7 mg

Mineraler 11 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 18 g Beregnet
Kalsium	28 mg	5,0 mg
Jern	4,3 mg	0,8 mg
Magnesium	82 mg	15 mg
Fosfor	301 mg	54 mg
Kalium	388 mg	70 mg
Natrium	260 mg	47 mg
Salt	0,7 g	0,1 g
Sink	1,5 mg	0,3 mg
Kobber	0,32 mg	0,06 mg
Selen	3 µg	0,5 µg
Jod	2 µg	0,4 µg

Fettsyrer og kolesterol 22 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 18 g Beregnet
Mettede fettsyrer	0,3 g	0,05 g
Enumettede fettsyrer	0,3 g	0,05 g
Flerumettede fettsyrer	1,2 g	0,2 g
Transfett	0 g	0 g
Omega-3	0,05 g	0,01 g
Omega-6	1 g	0,2 g
Kolesterol	0 mg	0 mg
Laurinsyre (C12:0)	0 g	0 g
Myristinsyre (C14:0)	0 g	0 g
Palmitinsyre (C16:0)	0,37 g	0,07 g
Stearinsyre (C18:0)	0,02 g	0,00 g
Palmitoleinsyre (C16:1)	0,02 g	0,00 g
Oljesyre (C18:1)	0,3 g	0,05 g
Linolsyre (C18:2 n-6)	1 g	0,2 g
Alfalinolensyre (C18:3 n-3)	0,05 g	0,01 g
Eikosatriensyre (C20:3 n-3)	0 g	0 g
Dihomogammalinolensyre (C20:3 n-6)	0 g	0 g
Eikosatetraensyre (C20:4 n-3)	0 g	0 g
Arakidonsyre (C20:4 n-6)	0 g	0 g
EPA (C20:5 n-3)	0 g	0 g
DPA (C22:5 n-3)	0 g	0 g
DHA (C22:6 n-3)	0 g	0 g

Øvrige 2 verdier

Næringsstoff	Per 100 g Kilde	For 18 g Beregnet
Vann	8 g	1,4 g
Alkohol	0 g	0 g

Kolonnen «Per 100 g» er kildens verdi, gjengitt uendret. Den grå kolonnen er regnet ut av Kaloribasen for valgt mengde. Stoffer kilden ikke har tall for, står ikke i tabellen. Det betyr ikke at innholdet er 0. Vitamin A oppgis i µg RAE og vitamin E i mg-ATE (aktivitetsekvivalenter).

Andre matvarer i frokostblanding

Matvare	kcal per 100 g	Protein per 100 g
Hvetebrikker, Weetabix (denne siden)	358	11,3 g
Frokostblanding, sjokoladesmak	358	8,7 g
Kornblanding, müsli med bær, glutenfri, økologisk, Det Glutenfrie Verksted	356	11 g
Frokostblanding, sjokoladesmak, Coco Pops Crunchers	354	9,1 g
Frokostblanding, sjokoladesmak, Nestlé Nesquick	362	8,4 g
Frokostblanding, ristet hvete og ris, Spesial K	352	8 g
Kornblanding, müsli med frukt, nøtter, søtet	365	8 g

Se alle 25 i frokostblanding

Oppfyller 14 EU-vilkår for ernæringspåstander

Forskrift om ernærings- og helsepåstander setter tallgrenser for hver av disse. Vurdert mot kildens verdier. Dette er ikke en merking av et produkt og ikke en påstand vi fremsetter. Verdier innenfor 5 % av grensen er merket som usikre, fordi kildens tall er gjennomsnitt.

Vilkår	Denne matvaren	Krav
Lavt fettinnhold	2,5 g	3 g per 100 g
Lavt innhold av mettet fett	0,3 g	1,5 g per 100 g
Lavt sukkerinnhold Usikker: på grensen	5 g	5 g per 100 g
Høyt fiberinnhold	11 g	6 g per 100 g
Proteinkilde	13 %	12 % av energiinnholdet
Høyt innhold av niacin	7,5 mg	4,8 mg per 100 g
Kilde til vitamin B6	0,33 mg	0,21 mg per 100 g
Kilde til folat	35 µg	30 µg per 100 g
Høyt innhold av jern Usikker: på grensen	4,3 mg	4,2 mg per 100 g
Kilde til magnesium	82 mg	56,25 mg per 100 g
Høyt innhold av fosfor	301 mg	210 mg per 100 g
Kilde til kalium	388 mg	300 mg per 100 g
Kilde til sink Usikker: på grensen	1,5 mg	1,5 mg per 100 g
Høyt innhold av kobber	0,32 mg	0,3 mg per 100 g

Oppfyller minst vilkåret for «kilde til» protein , niacin , vitamin B6 , folat , jern , magnesium , fosfor , kalium og kobber . Om en påstand kan brukes i markedsføring av et produkt, avhenger også av forordningens øvrige vilkår og av produktets egne verdier.

Nyttig å vite

100 kcal tilsvarer 28 g. Regn om andre mengder
1 stk (18 g) gir 64 kcal. Det tilsvarer omtrent 12 minutter rask gange, 7 minutter jogging eller 8 minutter sykling for en person på 70 kg (beregnet med MET fra 2024 Compendium).
Energien kommer fra karbohydrat 75 %, protein 13 % og fett 6 % (beregnet med 4, 4 og 9 kcal per gram).
Nr. 18 i energiinnhold i gruppen frokostblanding.

Kilde og metode

Datakilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (NLOD 2.0)
Kildeversjon: Matvaretabellen 2026
Sitering: Matvaretabellen 2026. Mattilsynet. www.matvaretabellen.no
Sist oppdatert hos oss: 28. september 2026
Vitenskapelig navn: Triticum aestivum L.

Næringsverdier per 100 g er gjengitt uendret fra kilden. Følgende er beregnet av oss: verdier for valgt mengde og porsjon, energifordeling, rangering i matvaregruppen. Se metodesiden for formler og avgrensninger.